みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。
「体が鉛のように重い」
「マッサージに行っても、すぐに背中がガチガチに戻ってしまう」
「力を抜いてと言われても、どうやって抜けばいいのか分からない」
もし、あなたがこのような感覚をお持ちなら、それは単なる筋肉のコリではないかもしれません。
もしかすると、あなたの体は、あなた自身を守るために、
無意識のうちに頑丈な「鎧（よろい）」をまとってしまっているのかもしれません。
私たちは生きていく中で、ストレスやプレッシャー、対人関係の摩擦など、様々な「攻撃」にさらされています。
そんな時、心を守るために、体は筋肉を固くして防御壁を作ります。
これが「身体的防衛（ボディ・アーマリング）」と呼ばれる反応です。
この鎧は、かつてはあなたを守るために必要だったものです。
しかし、安全な場所にいる時でさえ脱げなくなってしまっているとしたら、
それは大きな負担となり、あなたの心身の自由を奪ってしまいます。
今回は、この「体の鎧」の正体と、整体のアプローチでそれを外し、本来の軽やかな自分に戻る方法について、
まえだ治療院の視点からお話しさせていただきます。
なぜ体は「鎧」になるのか？ 生存本能と筋肉
まず、なぜ筋肉が硬くなることが「自己防衛」なのか、そのメカニズムを紐解いてみましょう。
人間も動物です。敵に襲われそうになったり、恐怖を感じたりした時、急所である内臓や喉を守るために、
本能的に体を丸め、全身に力を入れます。これは、皮膚の下に筋肉の壁を作ることで、物理的なダメージを最小限に抑えようとする正常な反応です。
現代社会において、猛獣に襲われることはありません。
しかし、脳は「上司の叱責」「失敗への不安」「誰かからの心ない言葉」といった精神的なストレスを、
物理的な攻撃と同じ「危機」として認識します。
その結果、心を守ろうとして、体はずっと力を入れ続け、筋肉を硬直させます。
言いたいことを我慢すれば喉や首が固まり、悲しみを堪えれば胸や横隔膜が固まり、責任感に耐えれば肩や背中が固まります。
これらが層のように積み重なり、あなたの体を覆う見えない「鎧」となってしまっているのです。
あなたの鎧はどこにある？ 部位別に見る心の防衛
この「体の鎧」は、人によって現れる場所が異なります。
それは、その人がどのようなストレスと戦い、何を守ろうとしてきたかを物語っています。
首・肩の鎧：責任と自律の重さ
「しっかりしなきゃ」「自分がやらなきゃ」という責任感が強い方や、周囲の期待に応えようと頑張り続けている方は、
首から肩にかけて分厚い鎧をまといます。
これは、重圧に耐えるために肩をすくめ、頭（思考）を守ろうとする姿勢が固定化されたものです。
胸・みぞおちの鎧：感情の抑制
胸郭（肋骨）やみぞおちが鉄板のように硬い方は、感情を抑え込んでいることが多いです。
悲しみや不安、あるいは怒りといった感情を感じないように、胸を閉じて呼吸を浅くし、感情の出入り口を塞いでしまっている状態です。
腰・骨盤の鎧：土台への不安
腰回りがガチガチに固まっている方は、経済的な不安や、自分の居場所に対する不安など、
生活の基盤（土台）に対する恐怖から身を守ろうとしている場合があります。
「倒れてはいけない」「踏ん張らなければ」という意識が、腰の緊張として現れます。
【セルフチェック】あなたは「鎧」を着たまま生活していませんか？
ご自身では気づかないうちに、重たい鎧を着込んで生活しているかもしれません。
以下のチェックリストで、体の防御レベルを確認してみましょう。
チェックリスト
- 美容室やマッサージ店で「肩がすごく凝っていますね」と驚かれるが、自分ではあまり自覚がない
- 深呼吸をしようとしても、吸い込む空気が胸で止まってしまう感じがする
- 仰向けで寝ると落ち着かず、横向きで体を丸めて寝るのが一番安心する
- 人混みや会議など、緊張する場面に行くと、後でどっと疲れが出る
- 喉の奥に何かが詰まっているような違和感（ヒステリー球）を感じることがある
- 「リラックスしてください」と言われると、逆にどこに力を入れていいか分からず緊張する
- ふと気づくと、奥歯を噛み締めていたり、拳を握っていたりする
- 感情を表に出すのが苦手で、泣きたい時でも涙が出ないことがある
- 背中を誰かに触られると、ビクッとして身構えてしまう
- 何もないのに、常に「何か悪いことが起きるのではないか」という警戒心がある
いかがでしたでしょうか。 3つ以上当てはまる場合、あなたの筋肉の硬さは単なるコリではなく、
長い年月をかけて作り上げた「防衛のための鎧」である可能性が高いです。
まえだ治療院のアプローチ：鎧を「剥がす」のではなく「溶かす」
まえだ治療院では、この体の鎧に対して、力ずくで剥がすような施術は行いません。
なぜなら、鎧はあなたを守るために存在しているからです。
無理やり壊そうとすれば、体は「攻撃された！」と判断し、さらに強く防御しようとして、
余計に硬くなってしまいます（これが揉み返しの原因の一つです）。
まえだ治療院では、体が自ら「もう守らなくても大丈夫だ」と感じられるような、
安心安全なアプローチで鎧を脱ぐお手伝いをします。
1. 神経系への「安全宣言」
鎧を脱ぐための鍵は、脳と自律神経にあります。
まえだ治療院では、優しく触れるタッチや、リズミカルな刺激を通じて、過敏になっている交感神経（戦闘モード）を鎮めます。
「ここは安全な場所ですよ」「もう戦わなくていいんですよ」という信号を神経に送り続けることで、
脳が警戒を解き、筋肉への「固まれ」という指令を解除します。
2. 呼吸という「内側からのマッサージ」
鎧を着ている体は、呼吸が極端に浅くなっています。
まえだ治療院では、肋骨や背骨の柔軟性を取り戻し、固まった横隔膜をリリースします。
深く息を吐けるようになると、体の内側から圧力の変化が生まれ、硬直していた筋肉が内側からほぐされていきます。
深い呼吸は、副交感神経を優位にし、自然と力が抜ける状態を作り出します。
3. 感情の解放と身体の反応
施術が進み、体の緊張が解けてくると、不思議なことが起こる場合があります。
ふと涙が出そうになったり、昔の記憶が蘇ったり、あるいは「ああ、私、辛かったんだな」と自分の疲れを初めて自覚されたりするのです。
これは、筋肉に閉じ込められていた感情エネルギーが解放されたサインです。
まえだ治療院では、こうした反応も体の治癒プロセスの一部として大切に受け止めます。
鎧が溶け、本来の柔らかい感受性が戻ってくる瞬間でもあります。
鎧を脱ぐと、世界が変わる
体の鎧を脱ぐと、どのような変化が訪れるのでしょうか。
まず、物理的に体が軽くなります。
今まで数キロの重りを背負って歩いていたような状態から解放されるため、足取りが軽くなり、動くことが億劫でなくなります。
そして、心理的にも大きな変化があります。
過剰な自己防衛が必要なくなるため、他人の言動に過敏に反応しなくなります。
「人は人、自分は自分」という境界線が自然と引けるようになり、対人関係が楽になります。
また、感覚が鋭敏になるため、ご飯が美味しく感じたり、季節の風を心地よく感じたりと、日常の小さな幸せに気づけるようになります。
「守る」ことに使っていた膨大なエネルギーを、「楽しむ」ことや「創造する」ことに使えるようになるのです。
おわりに
あなたが今まで重たい鎧をまとっていたのは、決して悪いことではありません。
それは、あなたが困難な状況の中で、自分自身を守り抜き、今日まで生き抜いてきた勲章のようなものです。
まずは、「今まで守ってくれてありがとう」と、ご自身の体を労ってあげてください。
でも、もし今、その鎧が重すぎて歩きにくいと感じているのなら、そろそろ脱ぐタイミングかもしれません。
まえだ治療院は、あなたが安心して鎧を下ろし、本来の軽やかで自由な自分に戻れる場所でありたいと願っています。
頑固なコリも、心の重さも、全て受け止めます。ぜひ一度、その荷物を下ろしにいらしてください。
身軽になったあなたの体には、きっと新しい風が吹き抜けるはずです。
皆様のご来院を心よりお待ちしております。
まえだ治療院 院長 前田諭志
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国家資格を持った医療従事者が行う整体だから安心
加古川でさまざまな痛み、不調を改善しています。
まえだ治療院では、どのような症状でも、仮に”肩こりだけ””腰痛だけ”のような一か所の不調に対しても、
全身整体（トータルボディアジャストメント）を採用しております。
理由といたしましては、不調がある箇所とその不調の原因となっている箇所が必ずしも一致していないからです。
全身のバランスが整ってはじめて、肩こりが解消される。腰痛がなくなるということは珍しいことではありません。
そのことからまえだ治療院では、全身の骨・筋肉・筋膜・ファシア・神経・血管・リンパに対しての施術はもちろんですが、骨盤調整、頭蓋調整、内臓調整を行っています。
全身整体でご予約いただけますと文字通り全身の整体を行います。
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まえだ治療院では、肩こり・腰痛・頭痛といった慢性的なお悩みから、産後ケアやO脚矯正、自律神経の不調まで、幅広い症状に対応しています。
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STAFF
まえだ治療院では、「からだ」と「こころ」の両面から寄り添える施術者をめざしています。
国家資格を持つ院長をはじめ、経験と人柄を兼ね備えたスタッフが在籍し、ご利用者さま一人ひとりに合わせた丁寧なケアを行っています。
加古川で本気で体を整えたい方に、安心して通っていただけるような環境づくりを大切にしています。
- 前田諭志 院長[整体・心理カウンセリング]
はじめまして。まえだ治療院院長の前田諭志です。
精神科・リハビリ病院に勤務した経験を持ち、作業療法士（国家資格）と上級心理カウンセラーの資格を活かして、整体と心理の両面からサポートを行っています。病院勤務中に痛感していたのは、「もっと早く出会えていれば、きっとその後の人生が変わっただろう」ということ。肩こりを放っておくと五十肩になるように、気分の落ち込みがやがてうつ病に進むこともあります。
だからこそ、まえだ治療院では“未然に防ぐ”予防の視点を大切にしています。
「まだ大丈夫」と思っている今こそ、体と心の声に耳を傾けてみませんか？
どんな小さなことでも構いません。整体やカウンセリングが初めての方も、安心してご相談ください。誠実に、丁寧に対応させていただきます。まえだ治療院院長/作業療法士・地域予防医学療法士
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- 前田静香 【ピラティス担当】
はじめまして、ピラティス担当の前田静香です。ピラティスインストラクターとして、ただ体を鍛えることだけが目的ではなく、内側から整う“本質的な健康”を大切にしています。ピラティスの動きに、東洋医学の考え方である経絡やリンパの流れへの意識を取り入れながら、心と体のバランスを深く感じていただけるようなレッスンを心がけています。
「筋トレが苦手」「運動が続かない」「なんとなく不調がある」――そんな方こそ、無理なくできる呼吸や小さな動きの中に、自分の体と丁寧に向き合う時間を見つけてほしいと思っています。
体を動かすことで、気持ちが前向きになったり、睡眠の質が上がったり、慢性的な疲労感が抜けていったり――ピラティスは、“自分を整える習慣”としての力を持っています。
「しなやかに、心地よく、自分らしく」生きるための土台づくりを、ピラティスを通じて一緒に始めていきましょう。
前田静香 （業界歴６年目）
どんなお悩みも、まずはお気軽にご相談ください。
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お車でも電車でもアクセスしやすく、駐車場も完備しております。
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お知らせ臨時休診日:なし
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【休診日】
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【診療時間】
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ご利用者さまの声
まえだ治療院では、肩こり・腰痛・産後の不調など、さまざまなお悩みを抱えた方にご来院いただいています。
ここでは、実際に施術を受けられたご利用者さまの感想をご紹介します。整体を受けるか迷われている方は、ぜひ参考にしてみてください。
仕事中の頭痛がなくなりました！
35歳 高校教員
「パソコン作業やストレスでいつも頭が痛かったのですが、背中と首を整えてもらってから本当に楽です！」
仕事のパフォーマンスが上がりました！
29歳・Webデザイナー
「整体を受けたあと、頭がスッキリして集中力が続くようになり、仕事がはかどるようになりました。」
猫背を指摘されなくなった！
45歳・中学校教師
「家族に“また猫背になってるよ”と言われていたのが、最近はまったく言われなくなりました。」
なんとなくの不調に気づけました
31歳・フリーランス（イラストレーター）
「“なんか調子悪い”が口グセでしたが、身体のバランスを整えてもらうと、思っていた以上に改善しました。」
O脚が一瞬で治りました！
26歳・保育士
「昔からO脚が気になっていましたが、もっと早くにまえだ治療院に行けばよかったです。今では自信をもってスキニーが履けます！」
「どこへ行っても改善しなかった…」そんなお悩みをお持ちの方へ。
まえだ治療院では、症状の根本改善をめざすホリスティック整体を提供しています。
加古川周辺で本気で体を変えたい方は、ぜひ一度ご相談ください。お一人おひとりのお声が、まえだ治療院の何よりの励みです。
Q&A
まえだ治療院に寄せられる、よくあるご質問をまとめました。
「整体が初めてで不安」「どんな服装で行けばいい？」「痛い？ボキボキされるの？」など、施術前によくいただく疑問にお答えしています。
加古川で整体院をお探しの方、まえだ治療院をご検討中の方は、ぜひ参考にしてください。
- どのような施術内容になりますか？
まえだ治療院では、どのような症状でも、仮に”肩こりだけ””腰痛だけ”のような一か所の不調に対しても全身整体（トータルボディアジャストメント）を採用しております。理由といたしましては、不調がある箇所とその不調の原因となっている箇所が必ずしも一致していないからです。全身のバランスが整ってはじめて、肩こりが解消される。腰痛がなくなるということは珍しいことではありません。そのことからまえだ治療院では、全身の骨・筋肉・筋膜・ファシア・神経・血管・リンパに対しての施術はもちろんですが、骨盤調整、頭蓋調整、内臓調整を行っています。全身整体でご予約いただけますと文字通り全身のホリスティック整体を行います。猫背、ストレートネックなどの姿勢の悪さも改善され、自律神経の乱れも整います。
※スピリチュアル要素を含む整体の類は一切行っておりません。もしそのような整体をご希望の方はまえだ治療院の専門外になります。ご利用はご遠慮ください。
※てんかんの持病をお持ちの方は当院では施術することができません。またパーソナリティ障害の方は当院では診ることができません。病院受診をお願いします。
※まえだ治療院は予防をコンセプトにしております。外科手術が必要な変形や狭窄症がある方、投薬が必要な方、リハビリの適応疾患でかつ高齢すぎる方は当院の治療は不向きです。病院受診をお願いします。
- 予防医学とはなんですか？
予防医学には病気の発生を防ぐ一次予防、病気や障害の重症化を防ぐ二次予防、すでに病気や障害があり社会復帰できるようにする（リハビリ）三次予防の考え方があります。まえだ治療院では一次予防と二次予防に力を入れており、病気の発生、重症化を防ぐことをコンセプトにしております。リハビリが必要な三次予防の段階の方の受け入れをしていないわけではありませんが、施術内容が病院で行う治療やリハビリとは異なるため、三次予防に該当する外科手術が必要なぐらいの関節の変形やヘルニア・脊柱管狭窄症、長期的なしびれに対して投薬が必要な方、リハビリの適応疾患（麻痺、関節リウマチなど）でかつ高齢すぎる方や糖尿病などの持病がある方には不向きであり病院受診及びリハビリ（運動療法）をおすすめしております。三次予防の段階の方はこのことを踏まえた上でまえだ治療院をご利用になられるかをご検討ください。
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まえだ治療院は完全予約制になります。
ご予約なしでは利用者さまのご希望に添えないことがありますので、
ご利用前は必ずご連絡いただきますようお願いしております。
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当日のご予約も可能ですが、ご予約ご希望時間は直前ではなく余裕をもったお時間でお取りくださいますようお願いいたします。
一人で業務を行っている都合上、いただいたお電話を取れない時があります。ご予約の際は予約フォームで送信していただけますと非常に助かります。
また営業電話、勧誘電話も多く掛かってくる関係上、登録されていない番号や休診日、受付時間外にいただいたお電話に対してはこちらから折り返し連絡はいたしません。予めご了承ください。
- 初めてです。用意とかありますか？
整体メニューでは動きやすいズボンでの施術をお願いしております。もしスカートで来られる場合はズボンの持参かまえだ治療院でもスウェットの貸し出しございますのでそちらをお使いください。
また施術にあたり上下フリーサイズの着替えもご用意しております。ご希望の方はお気軽にスタッフまでお声掛けください。
更衣室完備しております。
- 妊娠中でも施術を受けられますか？
はい、安定期に入られてからは大丈夫です。妊娠中でも施術可能な優しい施術です。いくつか問診で追加してお聞きするとは思いますが、基本は受けていただけます。妊娠中から定期的にマッサージを受けていた人はそうでない人に比べてお産時の痛み軽減や出産への精神的な不安が軽減すると言うデータもありますのでむしろ施術を受けてもらいたいです。産後の骨盤矯正もまえだ治療院にお任せください。※妊娠中に生じた坐骨神経痛の症状は完全に取り除くことはできない可能性があります。
- 駐車場はありますか？
まえだ治療院の敷地内に駐車スペースが3台分ございます。大型のお車でも大丈夫です。
もちろん無料でお使いいただけますので、ご利用ください。
- キッズルームはありますか？
まえだ治療院ではキッズルームはございませんが、完全個室・個別対応のプライベート空間ですのでお子様とお部屋に入っていただいても大丈夫です。
- 日曜日も受付可能ですか？
はい。日曜日も受付可能です。お気軽にご相談下さい。
まえだ治療院の休診日は火・水・祝日となっております。
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申し訳ございません。支払いは現金のみとなります。
ここにないご質問や、個別のご相談も随時受け付けております。
不安や疑問を解消して、安心して施術を受けていただけるよう、丁寧にご案内いたします。
加古川で信頼できる整体院をお探しの方は、お気軽にまえだ治療院までお問い合わせください。
初めての方でも安心、痛くない ボキボキしない整体
About us
まえだ治療院は、「こころとからだ、両方が整う整体」を大切にしている加古川の整体院です。
症状だけを見るのではなく、その背景にある生活習慣や体の使い方、ストレスなどにも目を向け、根本からの改善をめざしています。
地域に根ざした治療院として、ご利用者さま一人ひとりに丁寧に向き合い、「ここに来てよかった」と思っていただける場所を目指しています。
まえだ治療院について
“体”だけじゃない。“あなた”全体と向き合う整体。
まえだ治療院は、兵庫県加古川市にある整体と心理ケアを融合した予防医学に基づく治療院です。
院長は、精神科・リハビリ病院での勤務経験を持ち、国家資格である作業療法士と、上級心理カウンセラーの資格を有しています。
「体の不調は、心のサインであることもある」
「何気ない疲れの裏に、日々の頑張りが隠れている」
そんな目には見えない背景をくみとりながら、ただの“その場しのぎ”ではなく、本来の自分に戻るための整体を提供しています。
私たちが大切にしているのは、「未病」――病気になる前に整えること。
肩こりや腰痛、自律神経の乱れ、ストレス、不眠、気分の落ち込みなど、症状の軽いうちにアプローチすることで、心身の不調を根本から整えることが可能になります。
また、O脚矯正・産後ケア・マタニティ整体・美容整体など、女性のライフステージに合わせたケアや、
姿勢改善・巻き肩・猫背といったお悩みにも対応しています。
さらに、整体だけで終わらせず、整った体を“続けられる”体に育てるセルフケアや運動習慣のサポートにも力を入れています。
「なんとなく不調」も、「どこに相談していいかわからない」も。
まえだ治療院は、そんながんばる人の“駆け込み寺”でありたいと考えています。
あなたの“整える”時間、ここから始めてみませんか？
まえだ治療院は、整体がはじめての方にも、安心して通っていただける場所です。
からだとこころを丁寧に整えることで、日常がもっと軽やかになる――その一歩を、まえだ治療院でご一緒できれば幸いです。
加古川で整体・自律神経ケア・美容整体をお探しの方へ
まえだ治療院は「整える × 鍛える」からはじめる、こころとからだのメンテナンス拠点です
兵庫県加古川市にあるまえだ治療院は、整体と心理カウンセリングを組み合わせた心身の根本ケアに特化した治療院です。
国家資格（作業療法士）と上級心理カウンセラー資格を持つ院長が、自律神経の乱れ・慢性疲労・肩こり・腰痛・頭痛・不眠・気分の落ち込みといった、“病気未満”の不調に丁寧に対応します。
また、骨格バランスや姿勢改善を土台にした美容整体（O脚矯正・巻き肩・猫背・産後ケア・マタニティ整体など）もご提供しており、見た目の美しさと体の機能性の両立を目指しています。
さらに、整った体を維持・強化するためのセルフケアや筋トレの土台づくりにも力を入れており、
「整体に通いながら自分でも整えたい」
「その場しのぎで終わらせたくない」
という方に向けて、運動・呼吸・習慣改善のトータルサポートも行っています。
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そんな方は、ぜひ一度まえだ治療院にご相談ください。
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