前田 諭志– Author –
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「体がついてこない」と感じたら
年齢?気のせい? その違和感には“ちゃんと理由”があります。 みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「やる気はあるのに、体がついてこない」「頭では動きたいと思っているのに、体が重い」「気合いを入れているのに、反応が鈍い気がする」 そんな“も... -
横隔膜が動かないと、内臓も元気に動けない?
〜呼吸の膜と内臓の密接な関係〜 みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「なんとなく胃腸の調子が悪い」「呼吸が浅くて、疲れが取れにくい」「お腹まわりがいつも張っている」 こうしたお悩みの背景に、“横隔膜(おうかくまく)”の硬さが関わっている... -
不調の根っこにある「ファシア(筋膜)」とは?
肩こり・腰痛・姿勢のクセ…“表面には見えない原因”に整体でアプローチ みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 最近、整体やヨガ、リハビリの現場でもよく耳にするようになった「ファシア(Fascia)」という言葉。“筋膜”と呼ばれることもありますが、実... -
肩こり・疲れ・ストレス・姿勢の乱れ……その原因、実は“呼吸”かもしれません
呼吸を“整える”という選択 みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「深く息を吸ってください」と言われて、スーッと吸えますか?普段、自分の呼吸を意識したことはありますか? 現代人の多くは、浅く・速く・不安定な呼吸になっていると言われています... -
疲れが取れない?それ、休み方が間違っているかもしれません!
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「しっかり寝たのに疲れが取れない」「休日は何もしなかったのに、逆に体が重い」そんな風に感じたことはありませんか? 実はそれ、“体の問題”ではなく、“休み方のクセ”が原因かもしれません。 本日は、整体の視... -
その腰痛、“腰だけ”の問題ではないかもしれません
慢性的な腰の痛みや重だるさに、整体で根本からアプローチ みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「立ち上がるときにズキッと痛む」「長時間座っていると腰が重い」「朝起きた時に腰が固まっている」「腰の痛みが足にまでひびく感じがする」…そんなお... -
肩こりは“揉むだけじゃ治らない”
筋肉・ストレス・自律神経・内臓の疲れ…すべてがつながっている話 みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「マッサージでほぐしても、またすぐに肩がこる」「いつも左だけが痛くなる」「天気が悪いとこりがひどい」「肩こりがひどいと頭も重くなる、呼... -
鍛えるだけでは足りない、「整える」ことを忘れていませんか?
体づくりの“本当の土台”とは みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 ストレッチ、筋トレ、有酸素運動――身体を鍛えるために日々努力されている方は本当に素晴らしいと思います。ですが、その「鍛える」前に、“整える”ことを意識できている人は、どれく... -
加古川で姿勢改善なら整体という選択を
猫背・巻き肩・ストレートネック・O脚が気になるあなたへ 姿勢は“見た目”だけじゃない みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 ふと鏡に映った自分の姿勢を見て「え?私、こんなに猫背だった?」と驚いたことはありませんか?また、スマホを見る時間が... -
加古川で産後の骨盤・ホルモン・自律神経を整える整体をお探しの方へ
その不調、育児疲れだけじゃないかも? みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 出産という大仕事を終え、赤ちゃんとの新しい生活が始まる産後。喜びと同時に、**「なんだか体がバラバラな感じ」「心も体もついてこない」**と感じていませんか? 産後の...
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