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みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 ジャスミンの香りは、どこか特別です。甘く、濃厚で、しかし重すぎない。一瞬で空気の質を変え、感情の深いところに触れてくるような力を持っています。 アロマテラピーの中でも、ジャスミンは「心に作用する香...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 ステーキの横に添えられていることの多いクレソン。「付け合わせの野菜」という印象が強いかもしれませんが、実はクレソンは、古くから薬草としても使われてきた栄養価の高いハーブ野菜です。 今回は、クレソン...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 ハーブというと「育てるのが難しそう」「特別な料理用」という印象を持たれがちですが、実はキッチン周りで気軽に育てられ、日常使いできるものもたくさんあります。 今回は、✔ 育てやすい✔ 使用頻度が高い✔ 料...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 サンダルウッドの香りは、とても静かです。甘さはあるのに主張しすぎず、重さがあるのに息苦しくない。香りを吸い込むと、気持ちが下へと落ち着き、足元が安定するような感覚を覚える方も多いでしょう。 古くか...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「疲れているわけじゃないのに、頭がぼんやりする」「集中しようとしても、思考がまとまらない」 そんなとき、休むだけでは切り替わらないことがあります。今回ご紹介するローズマリーの精油は、“休ませる香り”...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 アロマ（精油）と聞いて、真っ先に思い浮かぶ香りが「ラベンダー」という方は多いのではないでしょうか。 リラックス、安眠、癒し。ラベンダーはあまりにも有名で、「定番すぎて、逆にちゃんと知らない」そんな...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「理由ははっきりしないけれど、なんだか落ち着かない」「気分が揺れやすく、疲れが抜けにくい」 そんなとき、体を動かしたり、休んだりする前に、香りが先に助けてくれることがあります。 今回ご紹介するのは、...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 ユーカリは、すっと鼻に抜けるような清涼感のある香りが特徴的な植物です。アロマテラピーの世界では非常にポピュラーな精油のひとつで、 特に「呼吸」「空気を整える」といったイメージを持つ方も多いのではな...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 魚は体に良いと分かっていても、「下処理の匂いが気になる」「調理後の生臭さが苦手」そんな理由で、つい敬遠してしまう方も少なくありません。 実は、魚の匂いはハーブの力を借りることで、驚くほどやさしく、...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 ハーブにはそれぞれ個性がありますが、 その中でも古くから「母のような優しさを持つハーブ」と呼ばれてきたものがあります。 それがマジョラム（スイートマジョラム）です。 派手な香りではありませんが、どこ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 ハーブや野菜の中でも、独特の香りとゴマのような風味で人気が高い「ルッコラ（Rucola）」。イタリア料理では欠かせない存在で、サラダやピザ、パスタに加えると風味がぐっと豊かになります。 最近では日本の家...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。ハーブティーや自然療法の中で、少し地味だけれど根強い人気のあるハーブにネトル（Nettle）があります。 「花粉症にいいと聞いたことがある」「春に飲むといいらしい」 そんなイメージを持っている方も多いかも...