筋膜/ファシア– tag –

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。︙三点リーダーで速度変更できます 冷えとむくみの正体とその根本的な改善策について要約します。 多くの人が「体質だから仕方ない」と諦めてしまいがち...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「ストレスをなくしたい」これは、多くの方が一度は思うことだと思います。 けれど、現実的に考えてみると、ストレスを完全に消し去ることはできません。仕事、人間関係、環境の変化、責任。生きている限り、ス...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 スポーツをされている方ほど、 「柔軟性を高めたい」 「ケガをしない体を作りたい」 「もっと動きを良くしたい」 と考え、ストレッチを習慣にしている方が多いのではないでしょうか。 実際、ウォーミングアップ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「体を良くするためにトレーニングを始めたのに、逆に調子が悪くなった」「運動すると、どこかを痛めてしまう」「頑張っているのに、なぜか疲れやすくなった」 こうしたご相談は、実はとても多くあります。 本来...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「気づいたら背中が丸くなっている」「考えごとをしていると首が前に出る」「緊張すると肩に力が入る」 こうした変化は、単なる姿勢の問題ではありません。 実は、体は思考の影響を強く受けており、そのクセが姿...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。︙三点リーダーで速度変更できます 心と体の密接な関係と、それらを整えることがもたらす本質的な変化について要約します。 資料では、私たちが無意識に...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 整体をしていると、同じ施術を受けていても・その場で「楽です」「軽いです」と反応が出る人・数日〜数週間たってから「あ、そういえば変わってる」と気づく人に分かれることがあります。 この違いは、感受性や...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「セルフケアをしているのに、なかなか良くならない」「ストレッチも運動も頑張っているのに、不調が繰り返される」 そんな経験はありませんか？ 健康意識が高まる中で、セルフケアはとても大切な習慣です。実際...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「良くなったと思ったのに、また同じ不調が出てきた」「一度は楽になったのに、気づけば元に戻っている」 こうした経験をされている方は、とても多いのではないでしょうか。 今回は、なぜ人は同じ不調を繰り返し...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「休むとサボっている気がする」「何もしていない時間に、どこか罪悪感がある」 そんな感覚を持ったことはないでしょうか。 本来“休む”という行為は、身体にとって必要不可欠なものです。しかし現代では、「動い...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「力を抜いてくださいね」と言われて、本当にすっと力が抜ける人は、実は多くありません。 むしろ多くの方が、「抜こうとしているのに、抜けない」「どこに力が入っているのか分からない」そんな感覚を持ってい...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。︙三点リーダーで速度変更できます 「集中できない」は脳ではなく体のSOS：呼吸・血流・姿勢で思考を再起動する。 集中力の低下や思考のモヤモヤ（ブレイ...