みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。
整体の施術をしていると、
「息が浅い」「胸がつまる感じがする」「落ち着きたいけど落ち着けない」
そんな声を本当によく聞きます。
現代の生活は、知らず知らずのうちに自律神経を酷使しています。
スマホ、情報過多、仕事、人間関係、未来への不安…。
そんな“心身のストレス渋滞”をやわらげてくれる香りが、
古くから瞑想や儀式で使われてきた フランキンセンス（乳香） です。
この記事では、
整体の視点から見たフランキンセンスの作用
暮らしにどう取り入れると整いやすいか
を、できるだけやさしく、わかりやすくお伝えします。
■ フランキンセンスとはどんな香り？
フランキンセンスは、オマーン・アフリカ北部などで育つ樹木の樹脂から作られます。
“乳香”と呼ばれるのは、樹脂が白く乳液のように固まるからです。
香りは、
- 柑橘のような明るさ
- 樹脂の深さ
- スモーキーな神聖さ
が合わさった、とても独特で落ち着く香り。
日本では馴染みが薄いですが、世界では何千年も「心を鎮める香り」として大切に扱われてきました。
古代エジプトでは“太陽神に捧げる香り”、
キリスト教では“神聖な香り”として扱われ、
ヨガや瞑想でも欠かせない存在です。
香りを一言で表すなら――
「雑念を消し、呼吸を深める香り」。
■ フランキンセンス × 自律神経
整体的に見て、フランキンセンスの魅力は以下の3つに集約できます。
① 呼吸を深く、ゆっくりにする
呼吸が浅いと、
- 胸の筋膜の緊張
- 背部（特に胸椎1〜4）の固さ
- 頭の過活動
- 自律神経の乱れ
が連鎖して、ストレスに弱くなります。
フランキンセンスの香りはその真逆の状態をつくります。
吸った瞬間に胸が少し柔らかくなり、
肩のラインが下がり、
体全体が“吐く呼吸”を思い出します。
整体でも胸郭の動きが戻ると一気に楽になりますが、
フランキンセンスはその入口をつくってくれる香りです。
② 不安や焦りの“スピード”をゆるめる
情報を浴び続ける生活では、思考が常に高速回転しています。
- 考えすぎ
- 心配しすぎ
- 寝る前に頭が止まらない
- SNSの情報で心が疲れる
整体に来る方の多くが、この“思考の過回転”で体を壊しています。
フランキンセンスの香りは、このスピードを自然と落とします。
まるで、
「焦らなくていい、今のあなたで大丈夫」
と背中をそっと撫でてくれるような、そんな力を持っています。
③ 過去のストレスを静かに鎮める
とくに興味深いのが、
フランキンセンスは「心のざわつき」に作用すると言われている点です。
整体の視点では、
過去のストレス
↓
胸椎上部（T1〜T4）や首の付け根の緊張
↓
動悸・息苦しさ・胸のつかえ
という流れがよく起きます。
フランキンセンスは、この胸の奥の“奥底に沈んだ疲れ”をほぐし、
体の緊張だけでなく、心の緊張にも働きかけます。
なんというか、
香りが胸の奥のノイズを静かにしてくれる
そんな感覚に近いです。
■ 心身と相性がいい理由
フランキンセンスは、
“からだの緊張”と“こころの緊張”が結びついているタイプの人に、非常に合います。
具体的には、
- 緊張しやすい
- 心配性
- 呼吸が浅い
- 首肩がガチガチ
- 胸がつまる感じ
- 朝から疲れている
- 寝ても休まった感がない
こうした方は、整体でかなり緩みますが、
日常に戻るとまたすぐに交感神経が優位になりやすい。
そこでフランキンセンス。
整体で整えた“ゆるんだ神経”を保ちやすくします。
香りが副交感神経のスイッチになり、
体をまた良い状態へ引き戻してくれます。
■ フランキンセンスを日常に取り入れるコツ
● ① 朝イチに焚く
一番おすすめなのは朝です。
一日のスタートが“深い呼吸”からはじまると、その日ずっと落ち着きやすくなります。
● ② 夜は照明を暗くして焚く
香り＋暗さ＝自律神経のリラックス反応
この組み合わせは最強です。
● ③ 焚いてすぐ、3回深呼吸
ただ焚くだけでなく、香りを吸う意識を少しだけ持つと効果が数倍に上がります。
● ④ 自分の「好き」を優先
香りの感じ方は人それぞれ。
フランキンセンスはハマる人には極上の癒しになります。
少し重いと感じた場合は、短時間だけ焚くのも方法です。
■ “静かに整う暮らし”を作る香り
フランキンセンスは、
忙しすぎる現代を生きる私たちに必要な“静けさ”を思い出させてくれます。
整体で体のペースを整え、
フランキンセンスで呼吸のペースを整える。
この2つが揃うと、
体は「本来の調子」を取り戻し始めます。
深く吸って、深く吐く。
ただそれだけのことが、
毎日の不安やストレスを大きく軽くしてくれます。
もしあなたが、
「最近呼吸が浅い」
「胸が苦しい」
「落ち着きたいのに落ち着けない」
そんな状態なら、
フランキンセンスはきっと力になってくれます。
暮らしの中に、そっと香りの時間を作ってみてください。
それだけで、体と心は驚くほど変わります。
※火の取り扱いには、十分ご注意し、しっかり換気をおこなってください。
まえだ治療院 院長 前田諭志
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国家資格を持った医療従事者が行う整体だから安心
加古川でさまざまな痛み、不調を改善しています。
まえだ治療院では、どのような症状でも、仮に”肩こりだけ””腰痛だけ”のような一か所の不調に対しても、
全身整体（トータルボディアジャストメント）を採用しております。
理由といたしましては、不調がある箇所とその不調の原因となっている箇所が必ずしも一致していないからです。
全身のバランスが整ってはじめて、肩こりが解消される。腰痛がなくなるということは珍しいことではありません。
そのことからまえだ治療院では、全身の骨・筋肉・筋膜・ファシア・神経・血管・リンパに対しての施術はもちろんですが、骨盤調整、頭蓋調整、内臓調整を行っています。
全身整体でご予約いただけますと文字通り全身の整体を行います。
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まえだ治療院では、肩こり・腰痛・頭痛といった慢性的なお悩みから、産後ケアやO脚矯正、自律神経の不調まで、幅広い症状に対応しています。
一人ひとりの体の状態に合わせた正真正銘のオーダーメイド施術で、「根本からの改善」をめざします。
こちらでは、まえだ治療院でご提供している整体メニューの内容や料金をご紹介しています。加古川周辺で整体院をお探しの方は、ぜひ参考にしてください。
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全身整体 ￥5500 筋肉だけではなく、筋膜（ファシア）リリース、姿勢改善、O脚矯正、骨盤矯正、自律神経調整、内臓調整、頭蓋調整、メンタルの不調などの施術を含めた全身の整体となります。糖尿病が原因のしびれは治せません。病院受診をお願いします。
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まえだ治療院は、整体・心理・セルフケア指導を通して「整える」だけでなく「続けられる健康」をサポートしています。加古川で肩こり・腰痛・自律神経の不調・睡眠の悩み・女性特有の不調にお悩みの方は、ぜひご相談ください。
STAFF
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- 前田諭志 院長[整体・心理カウンセリング]
はじめまして。まえだ治療院院長の前田諭志です。
精神科・リハビリ病院に勤務した経験を持ち、作業療法士（国家資格）と上級心理カウンセラーの資格を活かして、整体と心理の両面からサポートを行っています。病院勤務中に痛感していたのは、「もっと早く出会えていれば、きっとその後の人生が変わっただろう」ということ。肩こりを放っておくと五十肩になるように、気分の落ち込みがやがてうつ病に進むこともあります。
だからこそ、まえだ治療院では“未然に防ぐ”予防の視点を大切にしています。
「まだ大丈夫」と思っている今こそ、体と心の声に耳を傾けてみませんか？
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- 前田静香 【ピラティス担当】
はじめまして、ピラティス担当の前田静香です。ピラティスインストラクターとして、ただ体を鍛えることだけが目的ではなく、内側から整う“本質的な健康”を大切にしています。ピラティスの動きに、東洋医学の考え方である経絡やリンパの流れへの意識を取り入れながら、心と体のバランスを深く感じていただけるようなレッスンを心がけています。
「筋トレが苦手」「運動が続かない」「なんとなく不調がある」――そんな方こそ、無理なくできる呼吸や小さな動きの中に、自分の体と丁寧に向き合う時間を見つけてほしいと思っています。
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「しなやかに、心地よく、自分らしく」生きるための土台づくりを、ピラティスを通じて一緒に始めていきましょう。
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| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
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お知らせ年末年始休診：12/30（火）～翌年1/4（日）
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まえだ治療院では、肩こり・腰痛・産後の不調など、さまざまなお悩みを抱えた方にご来院いただいています。
ここでは、実際に施術を受けられたご利用者さまの感想をご紹介します。整体を受けるか迷われている方は、ぜひ参考にしてみてください。
仕事中の頭痛がなくなりました！
35歳 高校教員
「パソコン作業やストレスでいつも頭が痛かったのですが、背中と首を整えてもらってから本当に楽です！」
仕事のパフォーマンスが上がりました！
29歳・Webデザイナー
「整体を受けたあと、頭がスッキリして集中力が続くようになり、仕事がはかどるようになりました。」
猫背を指摘されなくなった！
45歳・中学校教師
「家族に“また猫背になってるよ”と言われていたのが、最近はまったく言われなくなりました。」
なんとなくの不調に気づけました
31歳・フリーランス（イラストレーター）
「“なんか調子悪い”が口グセでしたが、身体のバランスを整えてもらうと、思っていた以上に改善しました。」
O脚が一瞬で治りました！
26歳・保育士
「昔からO脚が気になっていましたが、もっと早くにまえだ治療院に行けばよかったです。今では自信をもってスキニーが履けます！」
「どこへ行っても改善しなかった…」そんなお悩みをお持ちの方へ。
まえだ治療院では、症状の根本改善をめざすホリスティック整体を提供しています。
加古川周辺で本気で体を変えたい方は、ぜひ一度ご相談ください。お一人おひとりのお声が、まえだ治療院の何よりの励みです。
初めての方でも安心、痛くない ボキボキしない整体
Q&A
まえだ治療院に寄せられる、よくあるご質問をまとめました。
「整体が初めてで不安」「どんな服装で行けばいい？」「痛い？ボキボキされるの？」など、施術前によくいただく疑問にお答えしています。
加古川で整体院をお探しの方、まえだ治療院をご検討中の方は、ぜひ参考にしてください。
Qどのような施術内容になりますか？
A まえだ治療院では、どのような症状でも、仮に”肩こりだけ””腰痛だけ”のような一か所の不調に対しても全身整体（トータルボディアジャストメント）を採用しております。理由といたしましては、不調がある箇所とその不調の原因となっている箇所が必ずしも一致していないからです。全身のバランスが整ってはじめて、肩こりが解消される。腰痛がなくなるということは珍しいことではありません。そのことからまえだ治療院では、全身の骨・筋肉・筋膜・ファシア・神経・血管・リンパに対しての施術はもちろんですが、骨盤調整、頭蓋調整、内臓調整を行っています。全身整体でご予約いただけますと文字通り全身のホリスティック整体を行います。猫背、ストレートネックなどの姿勢の悪さも改善され、自律神経の乱れも整います。
※スピリチュアル要素を含む整体の類は一切行っておりません。もしそのような整体をご希望の方はまえだ治療院の専門外になります。ご利用はご遠慮ください。
※てんかんの持病をお持ちの方は当院では施術することができません。またパーソナリティ障害の方は当院では診ることができません。病院受診をお願いします。
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A 予防医学には病気の発生を防ぐ一次予防、病気や障害の重症化を防ぐ二次予防、すでに病気や障害があり社会復帰できるようにする（リハビリ）三次予防の考え方があります。まえだ治療院では一次予防と二次予防に力を入れており、病気の発生、重症化を防ぐことをコンセプトにしております。リハビリが必要な三次予防の段階の方の受け入れをしていないわけではありませんが、施術内容が病院で行う治療やリハビリとは異なるため、三次予防に該当する外科手術が必要なぐらいの関節の変形やヘルニア・脊柱管狭窄症、長期的なしびれに対して投薬が必要な方、リハビリの適応疾患（麻痺、関節リウマチなど）でかつ高齢すぎる方や糖尿病などの持病がある方には不向きであり病院受診及びリハビリ（運動療法）をおすすめしております。三次予防の段階の方はこのことを踏まえた上でまえだ治療院をご利用になられるかをご検討ください。
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A まえだ治療院は完全予約制になります。ご予約なしでは利用者さまのご希望に添えないことがありますので、
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お電話では当日９：００～１８：００まで、ネット予約では３６５日２４時間受付しております。
当日のご予約も可能ですが、ご予約ご希望時間は直前ではなく余裕をもったお時間でお取りくださいますようお願いいたします。
一人で業務を行っている都合上、いただいたお電話を取れない時があります。ご予約の際は予約フォームで送信していただけますと非常に助かります。
また営業電話、勧誘電話も多く掛かってくる関係上、登録されていない番号や休診日、受付時間外にいただいたお電話に対してはこちらから折り返し連絡はいたしません。予めご了承ください。
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Q初めてです。用意とかありますか？
A 整体メニューでは動きやすいズボンでの施術をお願いしております。
もしスカートで来られる場合はズボンの持参かまえだ治療院でもスウェットの貸し出しございますのでそちらをお使いください。
また施術にあたり上下フリーサイズの着替えもご用意しております。ご希望の方はお気軽にスタッフまでお声掛けください。
更衣室完備しております。
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A まえだ治療院の敷地内に駐車スペースが3台分ございます。大型のお車でも大丈夫です。
もちろん無料でお使いいただけますので、ご利用ください。
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完全個室・個別対応のプライベート空間ですのでお子様とお部屋に入っていただいても大丈夫です。
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ここにないご質問や、個別のご相談も随時受け付けております。
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肩こりや腰痛、自律神経の乱れ、ストレス、不眠、気分の落ち込みなど、症状の軽いうちにアプローチすることで、心身の不調を根本から整えることが可能になります。
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