みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。
「朝起きられない」「立ちくらみがする」「学校へ行こうとしても体がつらい」
そんな悩みを抱えるお子さん、最近とても増えています。
それは怠けているわけでも、気合が足りないわけでもありません。
その背景にあるのが――「起立性調節障害」です。
思春期の子どもに多く、体だけでなく心にも深く影響するこの症状。
今回は、整体の視点からその原因と、体を整えるための考え方をお伝えします。
■ 起立性調節障害とは？
起立性調節障害とは、自律神経のバランスが乱れることで、立ち上がったときに血圧や脈拍の調整がうまくいかず、脳や体に十分な血流が届かなくなる状態を指します。
主な症状は次のようなものです。
✔ 朝なかなか起きられない
✔ 立ちくらみやめまいが起こる
✔ 頭痛や動悸がある
✔ 倦怠感が強く、午前中は特にしんどい
✔ 食欲がない
✔ 学校に行こうとすると体が重くなる
特に思春期（小学校高学年〜中学生）に多く、女子にやや多い傾向があります。
身体的な問題であるにもかかわらず、「やる気の問題」「怠けている」と誤解されやすく、本人も周囲もつらくなるケースが少なくありません。
■ 自律神経が乱れる理由
起立性調節障害の背景には、さまざまな要因があります。
その中でも大きく関わるのが 「自律神経の負担」 です。
自律神経は、体温調節・血圧・心拍・消化などをコントロールする“無意識の神経”。
この神経が乱れると、体がうまく環境に対応できなくなります。
ではなぜ乱れてしまうのでしょうか？
① 成長期のホルモン変化
思春期は、急激な成長とホルモン変化が起こる時期です。
身体の発達にエネルギーが集中するため、自律神経の働きに負担がかかりやすくなります。
また、睡眠リズムも乱れやすく、夜更かしやスマホの使用などでさらにバランスが崩れやすいのです。
② 姿勢の崩れと体のゆがみ
長時間のスマホや勉強姿勢、猫背や巻き肩などが続くと、
胸郭（肋骨まわり）や首の筋膜が硬くなり、
結果として「呼吸の浅さ」「血流の滞り」「交感神経の過緊張」につながります。
自律神経の通り道である首～胸～お腹のラインが緊張し続けると、
体は常に“緊張モード”に入りやすくなります。
③ 心理的ストレス
「勉強」「人間関係」「進路」「家庭環境」など、思春期は心の変化も大きな時期。
ストレスによって交感神経が優位になり、体がリラックスできなくなります。
とくに真面目なタイプや頑張り屋の子ほど、ストレスを内にため込み、
自分でも気づかないうちに体が緊張状態になっていることがあります。
■ 整体で考える「体のケア」とは？
整体では、起立性調節障害を“自律神経の通り道の滞り”と捉え、
体を通して神経のバランスを整えることを目的にします。
薬を使うわけではなく、体の構造（筋・骨格・呼吸）にアプローチすることで、
神経の働きをスムーズにする――それが整体の得意分野です。
① 胸郭・肋骨の調整で「呼吸の深さ」を取り戻す
浅い呼吸は、自律神経を乱す大きな要因です。
特に猫背や胸の硬さがあると、横隔膜が動かず「浅く速い呼吸」になってしまいます。
整体では、胸まわり・肋骨・肩甲骨をゆるめ、自然に深い呼吸ができる状態に整えます。
呼吸が深くなることで、副交感神経が働きやすくなり、体がリラックス状態に入りやすくなります。
② 頸部（首）の調整で「自律神経の通り道」を整える
首の筋肉は、自律神経が集中する重要なエリア。
とくに「胸鎖乳突筋」「斜角筋」「後頭下筋群」などが硬くなると、
血流や神経の伝達が滞りやすくなります。
整体では、首の緊張をやさしくほどきながら、
脳へ送る血流を促し、“めまい”や“頭痛”の改善を助けます。
③ 骨盤・背骨のゆがみを整える
自律神経は背骨の中を走っており、骨盤の歪みや背骨の硬さも
神経の働きを妨げる大きな要因になります。
骨盤が後傾して背中が丸くなる姿勢が続くと、
交感神経が優位になりやすく、体が常に「戦う・緊張する」状態になります。
整体で骨盤や背骨を整えることで、神経の伝達がスムーズになり、
体全体のバランスが安定していきます。
■ ご家庭でできるサポート
整体と同時に、ご家庭でもできるケアがあります。
☑ 朝はあわてず、ゆっくり体を起こす
いきなり立ち上がらず、座った姿勢で深呼吸を数回。
☑ 水分をしっかりとる
血流や血圧の安定に欠かせません。
☑ 夜はスマホを早めに手放す
ブルーライトは自律神経に大きな刺激を与えます。
☑ 「できたこと」を一緒に喜ぶ
症状に一喜一憂せず、少しの改善も前向きに受け止めることが、回復の支えになります。
■ 「怠けてるわけじゃない」ことを伝えたい
起立性調節障害の子どもたちは、
「頑張りたいのに、体がついてこない」――そんな苦しさを抱えています。
そのつらさは、本人にしかわからないもの。
でも、体を整え、少しずつ自律神経が落ち着いてくると、
「朝起きられた」「学校に行けた」という成功体験が増えていきます。
その積み重ねが、自信と希望を取り戻す第一歩になります。
■ まとめ 〜体を整えることは、心を支えること〜
起立性調節障害は、単なる「体の問題」ではなく、
心と体のバランスが崩れた結果として現れるサインです。
整体では、筋肉・骨格・呼吸・神経の“つながり”を整えることで、
身体が本来持つリズムを取り戻すお手伝いをしています。
焦らず、比べず、一歩ずつ。
体が整えば、少しずつ心も前を向きはじめます。
あなたやお子さんが、また笑顔で朝を迎えられるように――
まえだ治療院は、そのサポートを大切にしています。
まえだ治療院 院長 前田諭志
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国家資格を持った医療従事者が行う整体だから安心
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まえだ治療院では、どのような症状でも、仮に”肩こりだけ””腰痛だけ”のような一か所の不調に対しても、
全身整体（トータルボディアジャストメント）を採用しております。
理由といたしましては、不調がある箇所とその不調の原因となっている箇所が必ずしも一致していないからです。
全身のバランスが整ってはじめて、肩こりが解消される。腰痛がなくなるということは珍しいことではありません。
そのことからまえだ治療院では、全身の骨・筋肉・筋膜・ファシア・神経・血管・リンパに対しての施術はもちろんですが、骨盤調整、頭蓋調整、内臓調整を行っています。
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はじめまして。まえだ治療院院長の前田諭志です。
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はじめまして、ピラティス担当の前田静香です。ピラティスインストラクターとして、ただ体を鍛えることだけが目的ではなく、内側から整う“本質的な健康”を大切にしています。ピラティスの動きに、東洋医学の考え方である経絡やリンパの流れへの意識を取り入れながら、心と体のバランスを深く感じていただけるようなレッスンを心がけています。
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ご利用者さまの声
まえだ治療院では、肩こり・腰痛・産後の不調など、さまざまなお悩みを抱えた方にご来院いただいています。
ここでは、実際に施術を受けられたご利用者さまの感想をご紹介します。整体を受けるか迷われている方は、ぜひ参考にしてみてください。
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35歳 高校教員
「パソコン作業やストレスでいつも頭が痛かったのですが、背中と首を整えてもらってから本当に楽です！」
仕事のパフォーマンスが上がりました！
29歳・Webデザイナー
「整体を受けたあと、頭がスッキリして集中力が続くようになり、仕事がはかどるようになりました。」
猫背を指摘されなくなった！
45歳・中学校教師
「家族に“また猫背になってるよ”と言われていたのが、最近はまったく言われなくなりました。」
なんとなくの不調に気づけました
31歳・フリーランス（イラストレーター）
「“なんか調子悪い”が口グセでしたが、身体のバランスを整えてもらうと、思っていた以上に改善しました。」
O脚が一瞬で治りました！
26歳・保育士
「昔からO脚が気になっていましたが、もっと早くにまえだ治療院に行けばよかったです。今では自信をもってスキニーが履けます！」
「どこへ行っても改善しなかった…」そんなお悩みをお持ちの方へ。
まえだ治療院では、症状の根本改善をめざすホリスティック整体を提供しています。
加古川周辺で本気で体を変えたい方は、ぜひ一度ご相談ください。お一人おひとりのお声が、まえだ治療院の何よりの励みです。
Q&A
まえだ治療院に寄せられる、よくあるご質問をまとめました。
「整体が初めてで不安」「どんな服装で行けばいい？」「痛い？ボキボキされるの？」など、施術前によくいただく疑問にお答えしています。
加古川で整体院をお探しの方、まえだ治療院をご検討中の方は、ぜひ参考にしてください。
- どのような施術内容になりますか？
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※スピリチュアル要素を含む整体の類は一切行っておりません。もしそのような整体をご希望の方はまえだ治療院の専門外になります。ご利用はご遠慮ください。
※てんかんの持病をお持ちの方は当院では施術することができません。またパーソナリティ障害の方は当院では診ることができません。病院受診をお願いします。
※まえだ治療院は予防をコンセプトにしております。外科手術が必要な変形や狭窄症がある方、投薬が必要な方、リハビリの適応疾患でかつ高齢すぎる方は当院の治療は不向きです。病院受診をお願いします。
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整体メニューでは動きやすいズボンでの施術をお願いしております。もしスカートで来られる場合はズボンの持参かまえだ治療院でもスウェットの貸し出しございますのでそちらをお使いください。
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更衣室完備しております。
- 妊娠中でも施術を受けられますか？
はい、安定期に入られてからは大丈夫です。妊娠中でも施術可能な優しい施術です。いくつか問診で追加してお聞きするとは思いますが、基本は受けていただけます。妊娠中から定期的にマッサージを受けていた人はそうでない人に比べてお産時の痛み軽減や出産への精神的な不安が軽減すると言うデータもありますのでむしろ施術を受けてもらいたいです。産後の骨盤矯正もまえだ治療院にお任せください。※妊娠中に生じた坐骨神経痛の症状は完全に取り除くことはできない可能性があります。
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もちろん無料でお使いいただけますので、ご利用ください。
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まえだ治療院ではキッズルームはございませんが、完全個室・個別対応のプライベート空間ですのでお子様とお部屋に入っていただいても大丈夫です。
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申し訳ございません。支払いは現金のみとなります。
ここにないご質問や、個別のご相談も随時受け付けております。
不安や疑問を解消して、安心して施術を受けていただけるよう、丁寧にご案内いたします。
加古川で信頼できる整体院をお探しの方は、お気軽にまえだ治療院までお問い合わせください。
初めての方でも安心、痛くない ボキボキしない整体
About us
まえだ治療院は、「こころとからだ、両方が整う整体」を大切にしている加古川の整体院です。
症状だけを見るのではなく、その背景にある生活習慣や体の使い方、ストレスなどにも目を向け、根本からの改善をめざしています。
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まえだ治療院について
“体”だけじゃない。“あなた”全体と向き合う整体。
まえだ治療院は、兵庫県加古川市にある整体と心理ケアを融合した予防医学に基づく治療院です。
院長は、精神科・リハビリ病院での勤務経験を持ち、国家資格である作業療法士と、上級心理カウンセラーの資格を有しています。
「体の不調は、心のサインであることもある」
「何気ない疲れの裏に、日々の頑張りが隠れている」
そんな目には見えない背景をくみとりながら、ただの“その場しのぎ”ではなく、本来の自分に戻るための整体を提供しています。
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肩こりや腰痛、自律神経の乱れ、ストレス、不眠、気分の落ち込みなど、症状の軽いうちにアプローチすることで、心身の不調を根本から整えることが可能になります。
また、O脚矯正・産後ケア・マタニティ整体・美容整体など、女性のライフステージに合わせたケアや、
姿勢改善・巻き肩・猫背といったお悩みにも対応しています。
さらに、整体だけで終わらせず、整った体を“続けられる”体に育てるセルフケアや運動習慣のサポートにも力を入れています。
「なんとなく不調」も、「どこに相談していいかわからない」も。
まえだ治療院は、そんな**がんばる人の“駆け込み寺”**でありたいと考えています。
あなたの“整える”時間、ここから始めてみませんか？
まえだ治療院は、整体がはじめての方にも、安心して通っていただける場所です。
からだとこころを丁寧に整えることで、日常がもっと軽やかになる――その一歩を、まえだ治療院でご一緒できれば幸いです。
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まえだ治療院は「整える × 鍛える」からはじめる、こころとからだのメンテナンス拠点です
兵庫県加古川市にあるまえだ治療院は、整体と心理カウンセリングを組み合わせた心身の根本ケアに特化した治療院です。
国家資格（作業療法士）と上級心理カウンセラー資格を持つ院長が、自律神経の乱れ・慢性疲労・肩こり・腰痛・頭痛・不眠・気分の落ち込みといった、“病気未満”の不調に丁寧に対応します。
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