みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。
「姿勢が悪い」「猫背を直したい」—そう思っている方は多いのではないでしょうか。鏡に映る自分の姿を見て、ため息をつくこともあるかもしれません。しかし、あなたの「姿勢」は単なる見た目の問題ではありません。それは、あなたがこれまで送ってきた生活、無意識の習慣、そして体の使い方すべてを記憶し、体表面に「語って」いる、いわば過去の記録なのです。
そして、その過去の記録が、実はあなたの「未来」の健康を大きく左右します。
まえだ治療院では、「今の痛み」を一時的に取り除くこと以上に、「なぜその痛みが出たのか」という根本原因、つまりあなたの姿勢が語る過去を徹底的に探り、未来の健康へとつなげるサポートをしています。
姿勢が「過去の記録」である理由
なぜ体の歪みが起きるのか
私たちは、重力がある地球で生活しています。重力に対して体を垂直に保とうとするのが「姿勢」です。理想的な姿勢は、頭の重さ（体重の約10%）を骨格の軸で効率よく支える状態です。
ところが、私たちの日常動作は、ほとんどが左右非対称で、繰り返し行われるものです。例えば、いつも同じ側の肩にかばんをかける、足を組むとき必ず同じ足が上になる、といった無意識の偏った動作を毎日、何年も続けるとどうなるでしょうか？
体は、その負荷のパターンに適応しようと、骨格や筋肉のバランスを変えてしまいます。これが体の歪みです。
筋肉は、よく使う側は緊張しすぎて硬くなり、使われない側は逆に弱ってしまいます。骨格は、硬くなった筋肉に引っ張られ、関節の正しい位置からズレて固定されていきます。この変化は、短期間で起こるものではなく、何年、何十年という「過去の積み重ね」の結果なのです。
姿勢が語る「過去の積み重ね」
つまり、猫背という姿勢は、「長時間座り続け、背中の筋肉を使わなかった過去」を語っていますし、左右の肩の高さの違いは、「長年、利き手側ばかり使ったり、片側重心で立っていた過去」を語っているのです。
この「過去の記録」としての姿勢こそ、あなたの体にとって最も負担が少なく、楽だと「錯覚している」状態であり、実は慢性的な不調や痛みの温床となっているのです。
あなたの姿勢に隠された「生活習慣」チェックリスト
あなたの姿勢は、どんな「過去」を語っているでしょうか？以下のチェックリストに一つでも当てはまるものがあれば、あなたの生活習慣が体に歪みを生み出している可能性があります。「もしかしたら当てはまるかも」と、ご自身の体を観察しながらチェックしてみてください。
頭・首のチェック
□ 鏡を見たとき、左右の耳の高さが違うと感じる。
□ デスクワーク中、つい顎が前に出て、猫背になっている。
□ 携帯を操作するとき、うつむき加減で首の付け根に痛みを感じることがある。
肩・腕のチェック
□ 立っているとき、どちらかの肩がいつも上がっている気がする。
□ かばんや荷物をいつも同じ側の手や肩で持つことが多い。
□ 左右で腕の上げやすさや、回したときの可動域が大きく違う。
背中・体幹のチェック
□ 長時間座っていると、つい背もたれに寄りかかってしまう。
□ 椅子に座るとき、無意識に足を組むことが多い（しかもいつも同じ側）。
□ 左右のウエストのくびれの深さが違うと感じる。
骨盤・足のチェック
□ 立っているとき、どちらかの足に体重を乗せていることが多い。
□ 仰向けに寝たとき、左右の足先の開き具合が違う。
□ ヒールの高い靴を履くことが多い、またはスリッパを引きずる歩き方をする。
※チェックリストは専門的な分析の入り口です。正確な姿勢分析は、まえだ治療院でご相談ください。
悪い姿勢が引き起こす「未来のリスク」
「姿勢が悪いのは知っているけど、別に痛くないから大丈夫」
そう考えているなら、それは危険なサインかもしれません。歪んだ姿勢は、一時的に痛みがないとしても、体には以下のような未来のリスクとして蓄積されていきます。
慢性的な痛みの発生（不可逆的な変化へ）
歪んだ姿勢は、一部の関節や筋肉に過度な負担をかけ続けます。最初は「凝り」や「張り」で済みますが、その状態が続くと、関節の軟骨や椎間板といった組織が摩耗したり、変形したりする可能性があります。
- ストレートネック：本来あるべき首のS字カーブが失われると、頭の重さの衝撃を吸収できなくなり、首・肩の慢性的な凝りや頭痛、手のしびれへと発展するリスクがあります。
- 骨盤の歪み：腰椎に過度な負担がかかり、将来的に腰部脊柱管狭窄症や椎間板ヘルニアのリスクを高める可能性があります。
自律神経・内臓機能への影響
姿勢の歪みは、骨格筋系だけでなく、内臓の働きや自律神経系にも影響を及ぼします。
- 猫背や巻き肩：胸郭（肋骨で囲まれた部分）が圧迫され、肺の容量が小さくなります。これにより、呼吸が浅くなり、酸素摂取効率が低下します。結果として、疲労感の増大や、自律神経の乱れ（不眠、イライラなど）につながる可能性があります。
- 内臓の圧迫：極端な猫背は、胃や腸などの内臓を圧迫し、消化不良や便秘などの不調を引き起こすこともあります。
運動パフォーマンスの低下
スポーツをされる方は特に顕著ですが、体の軸が歪んでいると、力の伝達が非効率になります。特定の関節に負担が集中することで、スポーツ中の怪我（捻挫、肉離れなど）のリスクが高まるほか、本来の筋力を最大限発揮できなくなり、パフォーマンスが低下します。
まえだ治療院がお伝えする、未来を変えるためのアプローチ
姿勢は「過去の記録」ですが、それは決して「変えられない運命」を意味するものではありません。まえだ治療院では、この過去の記録を正確に読み解き、あなたの「未来の健康」をより良いものに変えるお手伝いをいたします。
まえだ治療院の施術は、長年の臨床経験と、解剖学・運動学に基づいた専門知識、そして科学的な知見に基づいています。表面的な「痛み」だけでなく、「歪みのパターン」を正確に見抜き、不安なく任せていただけるよう、施術内容をわかりやすく説明します。
未来のための3ステップ
ステップ1：過去の姿勢分析と評価
- 問診と視診の徹底：あなたの生活習慣（仕事内容、趣味、睡眠時の姿勢など）を詳しくお聞きし、「姿勢が語る過去」を詳細に把握します。
- 静的・動的姿勢評価：立っているとき（静的）、歩いたり体を動かしたりするとき（動的）の姿勢の歪みや動きの癖を客観的に評価し、根本原因を見極めます。
ステップ2：体の再学習と調整（ニュートラルポジションの確立）
- 筋膜・関節調整：偏った動作によって硬くなりすぎた筋肉や、動きの悪くなった関節を、専門の手技により丁寧に調整し、本来の動きを取り戻します。
- 「ニュートラルポジション」の再教育：体が「楽だ」と錯覚している歪んだ姿勢から、骨格にとって最も負担の少ないニュートラルポジション（中立位）を脳と体に再認識させます。
ステップ3：未来のためのセルフケア指導
- 施術で整えた良い状態を維持し、「未来の姿勢」を自分で守っていくためのアドバイスをします。
- あなた個人の歪みパターンに基づいた、最適なストレッチ、体操、日常動作の注意点（座り方、立ち方など）を指導します。
まとめ
あなたの「姿勢」は、あなたがこれまでどう生きてきたかの「過去の証言」です。その証言には、これからあなたがどんな未来を迎えるかのヒントが隠されています。
「痛みがないから大丈夫」ではなく、「姿勢が語る未来のリスク」に気づき、今この瞬間に改善への一歩を踏み出すことが、健康的で充実した未来への最も確実な投資となります。
もし、ご自身の姿勢について不安がある、長年の不調の根本原因を知りたいとお考えでしたら、ぜひ一度、まえだ治療院にご相談ください。私たちは、あなたの過去の記録を読み解き、より良い未来を築くためのお手伝いをさせていただきます。
あなたの未来を形づくる「姿勢」を、一緒に見つめ直しましょう。
まえだ治療院 院長 前田諭志
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はじめまして。まえだ治療院院長の前田諭志です。
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はじめまして、ピラティス担当の前田静香です。ピラティスインストラクターとして、ただ体を鍛えることだけが目的ではなく、内側から整う“本質的な健康”を大切にしています。ピラティスの動きに、東洋医学の考え方である経絡やリンパの流れへの意識を取り入れながら、心と体のバランスを深く感じていただけるようなレッスンを心がけています。
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ご利用者さまの声
まえだ治療院では、肩こり・腰痛・産後の不調など、さまざまなお悩みを抱えた方にご来院いただいています。
ここでは、実際に施術を受けられたご利用者さまの感想をご紹介します。整体を受けるか迷われている方は、ぜひ参考にしてみてください。
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29歳・Webデザイナー
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猫背を指摘されなくなった！
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「家族に“また猫背になってるよ”と言われていたのが、最近はまったく言われなくなりました。」
なんとなくの不調に気づけました
31歳・フリーランス（イラストレーター）
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O脚が一瞬で治りました！
26歳・保育士
「昔からO脚が気になっていましたが、もっと早くにまえだ治療院に行けばよかったです。今では自信をもってスキニーが履けます！」
「どこへ行っても改善しなかった…」そんなお悩みをお持ちの方へ。
まえだ治療院では、症状の根本改善をめざすホリスティック整体を提供しています。
加古川周辺で本気で体を変えたい方は、ぜひ一度ご相談ください。お一人おひとりのお声が、まえだ治療院の何よりの励みです。
Q&A
まえだ治療院に寄せられる、よくあるご質問をまとめました。
「整体が初めてで不安」「どんな服装で行けばいい？」「痛い？ボキボキされるの？」など、施術前によくいただく疑問にお答えしています。
加古川で整体院をお探しの方、まえだ治療院をご検討中の方は、ぜひ参考にしてください。
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まえだ治療院では、どのような症状でも、仮に”肩こりだけ””腰痛だけ”のような一か所の不調に対しても全身整体（トータルボディアジャストメント）を採用しております。理由といたしましては、不調がある箇所とその不調の原因となっている箇所が必ずしも一致していないからです。全身のバランスが整ってはじめて、肩こりが解消される。腰痛がなくなるということは珍しいことではありません。そのことからまえだ治療院では、全身の骨・筋肉・筋膜・ファシア・神経・血管・リンパに対しての施術はもちろんですが、骨盤調整、頭蓋調整、内臓調整を行っています。全身整体でご予約いただけますと文字通り全身のホリスティック整体を行います。猫背、ストレートネックなどの姿勢の悪さも改善され、自律神経の乱れも整います。
※スピリチュアル要素を含む整体の類は一切行っておりません。もしそのような整体をご希望の方はまえだ治療院の専門外になります。ご利用はご遠慮ください。
※てんかんの持病をお持ちの方は当院では施術することができません。またパーソナリティ障害の方は当院では診ることができません。病院受診をお願いします。
※まえだ治療院は予防をコンセプトにしております。外科手術が必要な変形や狭窄症がある方、投薬が必要な方、リハビリの適応疾患でかつ高齢すぎる方は当院の治療は不向きです。病院受診をお願いします。
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予防医学には病気の発生を防ぐ一次予防、病気や障害の重症化を防ぐ二次予防、すでに病気や障害があり社会復帰できるようにする（リハビリ）三次予防の考え方があります。まえだ治療院では一次予防と二次予防に力を入れており、病気の発生、重症化を防ぐことをコンセプトにしております。リハビリが必要な三次予防の段階の方の受け入れをしていないわけではありませんが、施術内容が病院で行う治療やリハビリとは異なるため、三次予防に該当する外科手術が必要なぐらいの関節の変形やヘルニア・脊柱管狭窄症、長期的なしびれに対して投薬が必要な方、リハビリの適応疾患（麻痺、関節リウマチなど）でかつ高齢すぎる方や糖尿病などの持病がある方には不向きであり病院受診及びリハビリ（運動療法）をおすすめしております。三次予防の段階の方はこのことを踏まえた上でまえだ治療院をご利用になられるかをご検討ください。
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整体メニューでは動きやすいズボンでの施術をお願いしております。もしスカートで来られる場合はズボンの持参かまえだ治療院でもスウェットの貸し出しございますのでそちらをお使いください。
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はい、安定期に入られてからは大丈夫です。妊娠中でも施術可能な優しい施術です。いくつか問診で追加してお聞きするとは思いますが、基本は受けていただけます。妊娠中から定期的にマッサージを受けていた人はそうでない人に比べてお産時の痛み軽減や出産への精神的な不安が軽減すると言うデータもありますのでむしろ施術を受けてもらいたいです。産後の骨盤矯正もまえだ治療院にお任せください。※妊娠中に生じた坐骨神経痛の症状は完全に取り除くことはできない可能性があります。
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まえだ治療院の敷地内に駐車スペースが3台分ございます。大型のお車でも大丈夫です。
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- 現金以外で支払えますか？
申し訳ございません。支払いは現金のみとなります。
ここにないご質問や、個別のご相談も随時受け付けております。
不安や疑問を解消して、安心して施術を受けていただけるよう、丁寧にご案内いたします。
加古川で信頼できる整体院をお探しの方は、お気軽にまえだ治療院までお問い合わせください。
初めての方でも安心、痛くない ボキボキしない整体
About us
まえだ治療院は、「こころとからだ、両方が整う整体」を大切にしている加古川の整体院です。
症状だけを見るのではなく、その背景にある生活習慣や体の使い方、ストレスなどにも目を向け、根本からの改善をめざしています。
地域に根ざした治療院として、ご利用者さま一人ひとりに丁寧に向き合い、「ここに来てよかった」と思っていただける場所を目指しています。
まえだ治療院について
“体”だけじゃない。“あなた”全体と向き合う整体。
まえだ治療院は、兵庫県加古川市にある整体と心理ケアを融合した予防医学に基づく治療院です。
院長は、精神科・リハビリ病院での勤務経験を持ち、国家資格である作業療法士と、上級心理カウンセラーの資格を有しています。
「体の不調は、心のサインであることもある」
「何気ない疲れの裏に、日々の頑張りが隠れている」
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肩こりや腰痛、自律神経の乱れ、ストレス、不眠、気分の落ち込みなど、症状の軽いうちにアプローチすることで、心身の不調を根本から整えることが可能になります。
また、O脚矯正・産後ケア・マタニティ整体・美容整体など、女性のライフステージに合わせたケアや、
姿勢改善・巻き肩・猫背といったお悩みにも対応しています。
さらに、整体だけで終わらせず、整った体を“続けられる”体に育てるセルフケアや運動習慣のサポートにも力を入れています。
「なんとなく不調」も、「どこに相談していいかわからない」も。
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そんな方は、ぜひ一度まえだ治療院にご相談ください。
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