みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。
「老後の生活はどうなるんだろう」
「仕事はこのままでいいのかな」
「なんとなく、先行きが見えなくて怖い」
ふとした瞬間に、まだ来てもいない未来のことに思いを馳せ、
漠然とした不安に押しつぶされそうになることはありませんか？
現代は変化の激しい時代です。
情報過多な社会の中で、確かな答えが見つからず、心が迷子になってしまうのは、決してあなただけではありません。
しかし、その「未来への不安」を抱えているとき、ご自身がどんな姿勢をしているか、気にしたことはあるでしょうか。
おそらく、背中は丸まり、顔は下を向き、視線は足元に落ちているはずです。
いわゆる「猫背」の状態です。
実は、この猫背という姿勢は、単なる癖ではありません。
不安な心が生み出した「防御反応」であり、同時に、その姿勢こそが「さらなる不安」を作り出す工場となってしまっているのです。
今回は、未来への不安と猫背の密接な関係について、心と体の仕組みから紐解き、
まえだ治療院がどのようにサポートできるのかをお話ししていきたいと思います。
なぜ、不安になると背中が丸まるのか
人間も動物の一種です。太古の昔から、私たちは敵に襲われそうになったり、
寒さや飢えなどの危機（不安）を感じたりすると、本能的にある行動をとります。 それは、「急所を守る」という行動です。
私たちの体の中で、最も柔らかく、かつ重要な臓器が集まっているのは「お腹」です。
心臓や内臓があるこのエリアは、生命維持の要です。
そのため、脳が「不安（＝生命の危機に近いストレス）」を感じると、無意識のうちに体を前かがみにしてお腹を隠し、
背中という硬い甲羅で外敵から身を守ろうとします。
これが、不安な時に猫背になるメカニズムです。
つまり、あなたの猫背は、見えない未来の敵から自分を守ろうとして、体が必死に「防御態勢」をとっている姿なのです。
まえだ治療院では、猫背を単に「だらしない姿勢」とは捉えず、「頑張って耐えている姿勢」として見ています。
猫背が「ネガティブな未来」を想像させる理由
問題なのは、この防御態勢が長く続きすぎることです。
一時的な危機なら良いのですが、慢性的に猫背が続くと、体から脳へネガティブなフィードバックが送られ始めます。
1. 視線が下がることで「先」が見えなくなる
物理的な話ですが、猫背になると顔が下を向きます。
視界に入るのは自分の足元や、手元のスマホばかりになります。
人間の脳は、目から入る情報に強く影響されます。
視線が下を向いていると、思考も内向的になり、過去の失敗や現在の欠点ばかりに目が行くようになります。
逆に、顔を上げて遠くの水平線を見ているときに、深刻な悩み事はしにくいものです。
「未来」を見るためには、物理的にも顔を上げ、遠くを見る姿勢が必要なのです。
2. 呼吸が浅くなり、脳が酸欠になる
背中が丸まると、肋骨（胸郭）が押しつぶされ、肺が十分に広がらなくなります。
すると、呼吸が浅く、早くなります。これは脳にとって「酸素不足」を意味します。
酸素が足りない脳は、冷静な判断力を失い、本来なら心配しなくていいような些細なことまで「重大な問題だ」と誤認し始めます。
これが、夜中に考え事をして眠れなくなったり、悪い想像ばかりが膨らんでしまったりする原因の一つです。
3. 「セロトニン」の分泌低下
背筋を伸ばし、胸を開いた姿勢（パワーポーズ）をとると、自信や安心感をもたらす脳内物質「セロトニン」や「テストステロン」が分泌されやすくなることが分かっています。
逆に、猫背で縮こまっていると、ストレスホルモンである「コルチゾール」が増えやすくなります。
つまり、姿勢が悪いというだけで、脳内は常に「不安を感じやすい化学物質」で満たされてしまうのです。
【セルフチェック】あなたの体は「不安製造機」になっていませんか？
ご自身の体と心の状態をチェックしてみましょう。
以下の項目に当てはまる場合、あなたのその不安感は、猫背によって増幅されている可能性があります。
チェックリスト
- ふと気づくと、何もないのに歯を食いしばっている
- 深呼吸をしようとしても、吸う息が肺の半分くらいで止まる感じがする
- 首の後ろから背中にかけて、常に重たい板を背負っているようだ
- 歩いているとき、視線は常に地面（3メートル以内）にある
- 「胸を張って」と言われると、背中や腰に痛みや違和感がある
- 胃のあたりが硬く、押すと苦しい、または痛い
- 手足が冷たく、常に体に力が入って抜けない
- 明るい未来を想像しようとしても、すぐに「でも…」「どうせ…」と考えてしまう
- 鏡に映る自分の立ち姿が、実年齢より老けて見える
- 仰向けで寝るのが辛く、横向きで丸まって寝るのが一番落ち着く
いかがでしたでしょうか。 もし3つ以上当てはまる方は、心が弱いのではなく、体が「不安を感じやすい形状」に固定されてしまっているだけかもしれません。
まえだ治療院のアプローチ：体を「開く」ことで未来を「開く」
まえだ治療院では、未来への不安を抱える患者様に対して、言葉による励まし以上に、体を物理的に変えるアプローチを重視しています。
体が変われば、心は後からついてくるからです。
閉じた胸郭（心）を開放する
不安が強い方の体で最も特徴的なのは、胸の骨（胸骨）を中心として、肩が内側に巻き込まれていることです。
これは物理的に「心を閉ざしている」状態です。
まえだ治療院では、背骨と肋骨の関節を丁寧に調整し、ガチガチに固まった胸郭を広げます。
施術によって胸が開くと、久しぶりに深い呼吸ができるようになります。
「あ、息ができる」 その感覚を得た瞬間、脳への酸素供給量が増え、張り詰めていた交感神経が緩みます。
物理的に胸が開くことで、心理的にも「受け入れる余裕」が生まれるのです。
目線を上げるための首の調整
猫背の方は、重たい頭を首の後ろの筋肉だけで支えているため、首が常に緊張しています。
これでは上を向くことができません。
まえだ治療院では、首の骨（頸椎）と頭蓋骨のバランスを整え、自然と顔が上がる位置へと導きます。
無理に上を向くのではなく、骨格が整うことで「自然と視線が上がる」状態を作ります。
視線が上がれば、目に入ってくる情報が変わり、思考も自然と未来志向へと切り替わりやすくなります。
地に足をつける（グラウンディング）
未来への不安とは、言い換えれば「ふわふわして足場が定まらない感覚」です。
まえだ治療院では、骨盤と股関節を調整し、重心を下げ、足の裏全体でしっかりと大地を踏みしめる感覚を取り戻させます。
「自分はここにしっかり立っている」という身体感覚（グラウンディング）は、何が起きても大丈夫だという根源的な自信につながります。
土台が安定していれば、不確定な未来に対しても動じない強さを持てるようになります。
姿勢が変われば、選ぶ言葉も未来も変わる
興味深いことに、まえだ治療院で施術を受け、猫背が改善された患者様は、使う言葉が変わっていきます。
「どうしよう」と言っていた方が、「次はこうしてみようかな」と言うようになります。
「怖い」と言っていた方が、「なんとかなる気がする」と笑うようになります。
これは性格が変わったのではありません。
体が整い、脳のストレス状態が解除され、本来持っていた前向きなエネルギーが使えるようになっただけなのです。
未来は誰にも分かりません。
分からないからこそ、不安になるのは当たり前です。
しかし、その不安に押しつぶされて下を向いて過ごすのか、それとも胸を張って「どんと来い」と構えて過ごすのか。
それは、あなたの今の姿勢次第で選ぶことができます。
おわりに
もし今、あなたが未来への不安で胸が苦しく、
背中が丸まっていると感じるのなら、ぜひ一度まえだ治療院にいらしてください。
私たちは、あなたの背中にのしかかっている見えない重荷を下ろし、
もう一度、顔を上げて歩き出せるよう、全力でサポートさせていただきます。
背筋が伸びたその先には、あなたが今想像しているよりも、
ずっと明るく広い景色が広がっているはずです。
一緒に、体から未来を変えていきましょう。
まえだ治療院 院長 前田諭志
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国家資格を持った医療従事者が行う整体だから安心
加古川でさまざまな痛み、不調を改善しています。
まえだ治療院では、どのような症状でも、仮に”肩こりだけ””腰痛だけ”のような一か所の不調に対しても、
全身整体（トータルボディアジャストメント）を採用しております。
理由といたしましては、不調がある箇所とその不調の原因となっている箇所が必ずしも一致していないからです。
全身のバランスが整ってはじめて、肩こりが解消される。腰痛がなくなるということは珍しいことではありません。
そのことからまえだ治療院では、全身の骨・筋肉・筋膜・ファシア・神経・血管・リンパに対しての施術はもちろんですが、骨盤調整、頭蓋調整、内臓調整を行っています。
全身整体でご予約いただけますと文字通り全身の整体を行います。
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まえだ治療院では、肩こり・腰痛・頭痛といった慢性的なお悩みから、産後ケアやO脚矯正、自律神経の不調まで、幅広い症状に対応しています。
一人ひとりの体の状態に合わせた正真正銘のオーダーメイド施術で、「根本からの改善」をめざします。
こちらでは、まえだ治療院でご提供している整体メニューの内容や料金をご紹介しています。加古川周辺で整体院をお探しの方は、ぜひ参考にしてください。
- 初回検査込み 約90分
全身整体 ￥5500 筋肉だけではなく、筋膜（ファシア）リリース、姿勢改善、O脚矯正、骨盤矯正、自律神経調整、内臓調整、頭蓋調整、メンタルの不調などの施術を含めた全身の整体となります。糖尿病が原因のしびれは治せません。病院受診をお願いします。
- 二回目以降 60分
全身整体 ￥5500 まえだ治療院から次回のご予約のご提案は一切いたしておりません。ご自身のペースで日々の疲れのメンテナンスとして、不調がなくても定期検診のように通われることをおすすめしております。セルフケア✕整体は病気の予防につながります。
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産後トータルケア整体 ￥5500 - 60分
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心理カウンセリング ￥5500 - パーソナルピラティス (満員受付停止中)
入会金￥5500 一回￥5500（回数券あり） 一人ひとりの体に合わせたマンツーマンのピラティス指導です。
まえだ治療院は、整体・心理・セルフケア指導を通して「整える」だけでなく「続けられる健康」をサポートしています。加古川で肩こり・腰痛・自律神経の不調・睡眠の悩み・女性特有の不調にお悩みの方は、ぜひご相談ください。
STAFF
まえだ治療院では、「からだ」と「こころ」の両面から寄り添える施術者をめざしています。
国家資格を持つ院長をはじめ、経験と人柄を兼ね備えたスタッフが在籍し、ご利用者さま一人ひとりに合わせた丁寧なケアを行っています。
加古川で本気で体を整えたい方に、安心して通っていただけるような環境づくりを大切にしています。
- 前田諭志 院長[整体・心理カウンセリング]
はじめまして。まえだ治療院院長の前田諭志です。
精神科・リハビリ病院に勤務した経験を持ち、作業療法士（国家資格）と上級心理カウンセラーの資格を活かして、整体と心理の両面からサポートを行っています。病院勤務中に痛感していたのは、「もっと早く出会えていれば、きっとその後の人生が変わっただろう」ということ。肩こりを放っておくと五十肩になるように、気分の落ち込みがやがてうつ病に進むこともあります。
だからこそ、まえだ治療院では“未然に防ぐ”予防の視点を大切にしています。
「まだ大丈夫」と思っている今こそ、体と心の声に耳を傾けてみませんか？
どんな小さなことでも構いません。整体やカウンセリングが初めての方も、安心してご相談ください。誠実に、丁寧に対応させていただきます。まえだ治療院院長/作業療法士・地域予防医学療法士
前田諭志 (治療家歴１３年目)
- 前田静香 【ピラティス担当】
はじめまして、ピラティス担当の前田静香です。ピラティスインストラクターとして、ただ体を鍛えることだけが目的ではなく、内側から整う“本質的な健康”を大切にしています。ピラティスの動きに、東洋医学の考え方である経絡やリンパの流れへの意識を取り入れながら、心と体のバランスを深く感じていただけるようなレッスンを心がけています。
「筋トレが苦手」「運動が続かない」「なんとなく不調がある」――そんな方こそ、無理なくできる呼吸や小さな動きの中に、自分の体と丁寧に向き合う時間を見つけてほしいと思っています。
体を動かすことで、気持ちが前向きになったり、睡眠の質が上がったり、慢性的な疲労感が抜けていったり――ピラティスは、“自分を整える習慣”としての力を持っています。
「しなやかに、心地よく、自分らしく」生きるための土台づくりを、ピラティスを通じて一緒に始めていきましょう。
前田静香 （業界歴６年目）
どんなお悩みも、まずはお気軽にご相談ください。
スタッフ一同、笑顔と真心でお迎えし、あなたの健康な毎日を全力でサポートいたします。
整体が初めての方も、他院で改善しなかった方も、加古川のまえだ治療院でお待ちしています。
ACCESS
まえだ治療院は、加古川市内から通いやすい立地にある整体院です。
お車でも電車でもアクセスしやすく、駐車場も完備しております。
「加古川で通いやすい整体院を探している」という方は、ぜひまえだ治療院へのアクセス方法をご確認ください。
- 店舗名
まえだ治療院
- 住所
〒675-0066
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070-7567-2162（予約専用ダイヤル）
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- 診療時間
AM9：00～12：30/PM15：30～19：30 当日予約は18：00までとなります。
- 最寄り
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加古川IC降りて車で約４分
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お知らせ臨時休診日:なし
年末年始休診：12/30（火）～翌年1/4（日）
【休診日】
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【診療時間】
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ご利用者さまの声
まえだ治療院では、肩こり・腰痛・産後の不調など、さまざまなお悩みを抱えた方にご来院いただいています。
ここでは、実際に施術を受けられたご利用者さまの感想をご紹介します。整体を受けるか迷われている方は、ぜひ参考にしてみてください。
仕事中の頭痛がなくなりました！
35歳 高校教員
「パソコン作業やストレスでいつも頭が痛かったのですが、背中と首を整えてもらってから本当に楽です！」
仕事のパフォーマンスが上がりました！
29歳・Webデザイナー
「整体を受けたあと、頭がスッキリして集中力が続くようになり、仕事がはかどるようになりました。」
猫背を指摘されなくなった！
45歳・中学校教師
「家族に“また猫背になってるよ”と言われていたのが、最近はまったく言われなくなりました。」
なんとなくの不調に気づけました
31歳・フリーランス（イラストレーター）
「“なんか調子悪い”が口グセでしたが、身体のバランスを整えてもらうと、思っていた以上に改善しました。」
O脚が一瞬で治りました！
26歳・保育士
「昔からO脚が気になっていましたが、もっと早くにまえだ治療院に行けばよかったです。今では自信をもってスキニーが履けます！」
「どこへ行っても改善しなかった…」そんなお悩みをお持ちの方へ。
まえだ治療院では、症状の根本改善をめざすホリスティック整体を提供しています。
加古川周辺で本気で体を変えたい方は、ぜひ一度ご相談ください。お一人おひとりのお声が、まえだ治療院の何よりの励みです。
Q&A
まえだ治療院に寄せられる、よくあるご質問をまとめました。
「整体が初めてで不安」「どんな服装で行けばいい？」「痛い？ボキボキされるの？」など、施術前によくいただく疑問にお答えしています。
加古川で整体院をお探しの方、まえだ治療院をご検討中の方は、ぜひ参考にしてください。
- どのような施術内容になりますか？
まえだ治療院では、どのような症状でも、仮に”肩こりだけ””腰痛だけ”のような一か所の不調に対しても全身整体（トータルボディアジャストメント）を採用しております。理由といたしましては、不調がある箇所とその不調の原因となっている箇所が必ずしも一致していないからです。全身のバランスが整ってはじめて、肩こりが解消される。腰痛がなくなるということは珍しいことではありません。そのことからまえだ治療院では、全身の骨・筋肉・筋膜・ファシア・神経・血管・リンパに対しての施術はもちろんですが、骨盤調整、頭蓋調整、内臓調整を行っています。全身整体でご予約いただけますと文字通り全身のホリスティック整体を行います。猫背、ストレートネックなどの姿勢の悪さも改善され、自律神経の乱れも整います。
※スピリチュアル要素を含む整体の類は一切行っておりません。もしそのような整体をご希望の方はまえだ治療院の専門外になります。ご利用はご遠慮ください。
※てんかんの持病をお持ちの方は当院では施術することができません。またパーソナリティ障害の方は当院では診ることができません。病院受診をお願いします。
※まえだ治療院は予防をコンセプトにしております。外科手術が必要な変形や狭窄症がある方、投薬が必要な方、リハビリの適応疾患でかつ高齢すぎる方は当院の治療は不向きです。病院受診をお願いします。
- 予防医学とはなんですか？
予防医学には病気の発生を防ぐ一次予防、病気や障害の重症化を防ぐ二次予防、すでに病気や障害があり社会復帰できるようにする（リハビリ）三次予防の考え方があります。まえだ治療院では一次予防と二次予防に力を入れており、病気の発生、重症化を防ぐことをコンセプトにしております。リハビリが必要な三次予防の段階の方の受け入れをしていないわけではありませんが、施術内容が病院で行う治療やリハビリとは異なるため、三次予防に該当する外科手術が必要なぐらいの関節の変形やヘルニア・脊柱管狭窄症、長期的なしびれに対して投薬が必要な方、リハビリの適応疾患（麻痺、関節リウマチなど）でかつ高齢すぎる方や糖尿病などの持病がある方には不向きであり病院受診及びリハビリ（運動療法）をおすすめしております。三次予防の段階の方はこのことを踏まえた上でまえだ治療院をご利用になられるかをご検討ください。
- 予約なしでも受付可能ですか？
まえだ治療院は完全予約制になります。
ご予約なしでは利用者さまのご希望に添えないことがありますので、
ご利用前は必ずご連絡いただきますようお願いしております。
お電話では９：００～１９：００まで、ネット予約では３６５日２４時間受付しております。
当日のご予約も可能ですが、ご予約ご希望時間は直前ではなく余裕をもったお時間でお取りくださいますようお願いいたします。
一人で業務を行っている都合上、いただいたお電話を取れない時があります。ご予約の際は予約フォームで送信していただけますと非常に助かります。
また営業電話、勧誘電話も多く掛かってくる関係上、登録されていない番号や休診日、受付時間外にいただいたお電話に対してはこちらから折り返し連絡はいたしません。予めご了承ください。
- 初めてです。用意とかありますか？
整体メニューでは動きやすいズボンでの施術をお願いしております。もしスカートで来られる場合はズボンの持参かまえだ治療院でもスウェットの貸し出しございますのでそちらをお使いください。
また施術にあたり上下フリーサイズの着替えもご用意しております。ご希望の方はお気軽にスタッフまでお声掛けください。
更衣室完備しております。
- 妊娠中でも施術を受けられますか？
はい、安定期に入られてからは大丈夫です。妊娠中でも施術可能な優しい施術です。いくつか問診で追加してお聞きするとは思いますが、基本は受けていただけます。妊娠中から定期的にマッサージを受けていた人はそうでない人に比べてお産時の痛み軽減や出産への精神的な不安が軽減すると言うデータもありますのでむしろ施術を受けてもらいたいです。産後の骨盤矯正もまえだ治療院にお任せください。※妊娠中に生じた坐骨神経痛の症状は完全に取り除くことはできない可能性があります。
- 駐車場はありますか？
まえだ治療院の敷地内に駐車スペースが3台分ございます。大型のお車でも大丈夫です。
もちろん無料でお使いいただけますので、ご利用ください。
- キッズルームはありますか？
まえだ治療院ではキッズルームはございませんが、完全個室・個別対応のプライベート空間ですのでお子様とお部屋に入っていただいても大丈夫です。
- 日曜日も受付可能ですか？
はい。日曜日も受付可能です。お気軽にご相談下さい。
まえだ治療院の休診日は火・水・祝日となっております。
- 現金以外で支払えますか？
申し訳ございません。支払いは現金のみとなります。
ここにないご質問や、個別のご相談も随時受け付けております。
不安や疑問を解消して、安心して施術を受けていただけるよう、丁寧にご案内いたします。
加古川で信頼できる整体院をお探しの方は、お気軽にまえだ治療院までお問い合わせください。
初めての方でも安心、痛くない ボキボキしない整体
About us
まえだ治療院は、「こころとからだ、両方が整う整体」を大切にしている加古川の整体院です。
症状だけを見るのではなく、その背景にある生活習慣や体の使い方、ストレスなどにも目を向け、根本からの改善をめざしています。
地域に根ざした治療院として、ご利用者さま一人ひとりに丁寧に向き合い、「ここに来てよかった」と思っていただける場所を目指しています。
まえだ治療院について
“体”だけじゃない。“あなた”全体と向き合う整体。
まえだ治療院は、兵庫県加古川市にある整体と心理ケアを融合した予防医学に基づく治療院です。
院長は、精神科・リハビリ病院での勤務経験を持ち、国家資格である作業療法士と、上級心理カウンセラーの資格を有しています。
「体の不調は、心のサインであることもある」
「何気ない疲れの裏に、日々の頑張りが隠れている」
そんな目には見えない背景をくみとりながら、ただの“その場しのぎ”ではなく、本来の自分に戻るための整体を提供しています。
私たちが大切にしているのは、「未病」――病気になる前に整えること。
肩こりや腰痛、自律神経の乱れ、ストレス、不眠、気分の落ち込みなど、症状の軽いうちにアプローチすることで、心身の不調を根本から整えることが可能になります。
また、O脚矯正・産後ケア・マタニティ整体・美容整体など、女性のライフステージに合わせたケアや、
姿勢改善・巻き肩・猫背といったお悩みにも対応しています。
さらに、整体だけで終わらせず、整った体を“続けられる”体に育てるセルフケアや運動習慣のサポートにも力を入れています。
「なんとなく不調」も、「どこに相談していいかわからない」も。
まえだ治療院は、そんながんばる人の“駆け込み寺”でありたいと考えています。
あなたの“整える”時間、ここから始めてみませんか？
まえだ治療院は、整体がはじめての方にも、安心して通っていただける場所です。
からだとこころを丁寧に整えることで、日常がもっと軽やかになる――その一歩を、まえだ治療院でご一緒できれば幸いです。
加古川で整体・自律神経ケア・美容整体をお探しの方へ
まえだ治療院は「整える × 鍛える」からはじめる、こころとからだのメンテナンス拠点です
兵庫県加古川市にあるまえだ治療院は、整体と心理カウンセリングを組み合わせた心身の根本ケアに特化した治療院です。
国家資格（作業療法士）と上級心理カウンセラー資格を持つ院長が、自律神経の乱れ・慢性疲労・肩こり・腰痛・頭痛・不眠・気分の落ち込みといった、“病気未満”の不調に丁寧に対応します。
また、骨格バランスや姿勢改善を土台にした美容整体（O脚矯正・巻き肩・猫背・産後ケア・マタニティ整体など）もご提供しており、見た目の美しさと体の機能性の両立を目指しています。
さらに、整った体を維持・強化するためのセルフケアや筋トレの土台づくりにも力を入れており、
「整体に通いながら自分でも整えたい」
「その場しのぎで終わらせたくない」
という方に向けて、運動・呼吸・習慣改善のトータルサポートも行っています。
「最近、なんとなく不調が続いている」
「自分の体を整える時間がほしい」
「ちゃんと向き合ってくれる整体を探している」――
そんな方は、ぜひ一度まえだ治療院にご相談ください。
整体が初めての方も安心して通える、温かく誠実な治療院として、ここ加古川であなたの“これから”を全力でサポートいたします。
