骨盤– tag –

https://youtu.be/CWD62K1VPLY 今回は、つらい生理痛を自分で緩和するための対処法が紹介されています。 生理痛は、お腹の冷えやお腹の筋膜の硬さが原因で起こることがあります。そのため、対処法の目的は、お腹への血流を良くし、お腹の筋膜を柔らかくす...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 こんなこと、思い当たりませんか？ 姿勢が崩れやすい 片足立ちがふらつく スポーツやダンスでバランスがとれない 転びやすい、つまづきやすい 呼吸が浅く、疲れやすい これらに共通するのは、「体軸が使えていな...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「呼吸が浅い気がする」 「骨盤がゆがんでいると言われた」 「なんとなく疲れが抜けない」――そんな不調の原因が、 実は“横隔膜と骨盤の連携”にあるとしたら、どう思いますか？ 一見、離れているように見える横隔...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日々の健康維持や体のパフォーマンス向上において、「腹圧」という言葉を聞いたことがある方も多いかもしれません。 しかし、「腹圧ってなに？」「どうやって整えるの？」といった疑問を持つ方も少なくありませ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「毎月くる生理のたびに体調が崩れる」 「薬を飲んでも痛みがつらい」 「生理前になるとむくみやイライラがひどくてつらい」――。 そんなお悩みを抱える女性は少なくありません。 今回は、「整体による生理痛のケ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は、「【骨盤矯正で不調を根本改善！】整体で美姿勢＆健康な身体へ」というテーマでお届けします。 姿勢や体調の不調に悩む方にとって、骨盤のゆがみは見逃せないキーポイントです。 あなたのその不調、もし...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は【のびのび育つ体づくり】というテーマで、成長期のお子さまに向けた「子ども整体」についてお話しします。 成長期の身体には“今”しかないサポートが必要 子どもの体は、日々大きく変化しています。 骨格...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 整体といえば 「ボキボキ鳴らす」 「骨をバキッと矯正する」 というイメージを持たれている方も多いのではないでしょうか。 もちろん、そうした手技が必要な場合もありますが、 実はボキボキしなくても姿勢はし...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は、見た目にも気になる「ガニ股」について、整体の視点から深掘りしていきます。 歩いているときや立ち姿で、「なんだか脚が外に開いてるな」と感じたことはありませんか？あるいは、身近な人に「ガニ股に...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 鏡に映る自分の姿、ふとした写真、姿勢が気になる瞬間… 「体重は変わっていないのに、なんだか太って見える」 「背中が丸まっていて老けて見える」そんなお悩みを抱えていませんか？ 実はその“見た目の印象”、体...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日々の生活の中で、ふとした瞬間に「なんだか足首が固くなったな」と感じたことはありませんか？もしくは、階段を下りる時に違和感を覚えたり、しゃがんだときに足首がつっぱるような感覚があったり…。 それ、実...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 足のラインが気になる、スカートやパンツを履いたときにひざが外側に開いて見える――そんなお悩みを抱えている方の多くが、XO脚（エックスオー脚）という脚の歪みを持っています。 XO脚は、見た目の問題だけでな...