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みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 近ごろ、「巻き肩」「ストレートネック」「猫背」というワードを耳にする機会が増えていませんか？実はこれら、ほとんどの場合“セット”で起こっているのをご存じでしょうか。 姿勢の崩れが気になる、肩や首のコ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 最近「スマホ首」や「ストレートネック」という言葉を耳にしたことはありませんか？スマートフォンやパソコンの使用時間が増えた現代、 首が前に出て、まっすぐになってしまうストレートネックは、現代病ともい...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 こんなこと、思い当たりませんか？ 姿勢が崩れやすい 片足立ちがふらつく スポーツやダンスでバランスがとれない 転びやすい、つまづきやすい 呼吸が浅く、疲れやすい これらに共通するのは、「体軸が使えていな...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日々の仕事や家事、趣味やスポーツなど、 どんな人でも「ベストなパフォーマンス」で日々を過ごしたいと思うもの。 しかし、知らず知らずのうちに 「なんとなく調子が出ない」 「疲れやすくなった」 「集中力が...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「体が硬くてストレッチしてもなかなか柔らかくならない…」「昔はもっと柔らかかったのに、最近は前屈も辛い…」そう感じている方は多いのではないでしょうか？ 柔軟性が落ちる原因には、加齢や運動不足だけでな...

https://youtu.be/E0Rt-nAH9Ws 振り向きにくいと感じる人向けの対処法として、鎖骨の下をほぐす方法が紹介されています。 車の運転時などに首が動かしにくい原因は、首周りの筋肉の硬さや関節の問題など様々ですが、今回はそれらとは少し違うアプローチで...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日々の健康維持や体のパフォーマンス向上において、「腹圧」という言葉を聞いたことがある方も多いかもしれません。 しかし、「腹圧ってなに？」「どうやって整えるの？」といった疑問を持つ方も少なくありませ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「休んでいるのに疲れが取れない」「眠ってもスッキリしない」「気力が湧かない…」 そんな“なんとなくしんどい状態”が続いていませんか？ 実はその不調、あなたの「回復スイッチ」がうまく入っていないだけかも...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「痛くなってからでは遅い」 「年を取ったから仕方ない」 と思っていませんか？ 現代社会では、病気を治す「対処療法」ではなく、 未然に防ぐ「予防医学」の考え方が注目されています。 そして整体は、この予防...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「整体は不調になったら行く場所」――そんなふうに思っていませんか？ 実は、整体に通っている人の中には、今まさに元気な人たちがたくさんいます。 「え、なんで？」と感じるかもしれませんが、それには明確な理...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「背中のコリがどうしても取れない」 「痛みが慢性化してきた」 そんなお悩みを抱えていませんか？マッサージを受けても一時的にはラクになるけれど、すぐにぶり返す…そんなケースでは、 筋肉以外の原因、特に内...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日々の生活の中で「なんとなく不調」「どこが悪いかわからないけれど体が重だるい」と感じたことはありませんか？もしかすると、その原因は“筋膜”にあるかもしれません。 筋膜とは、筋肉を包み、全身に張り巡ら...