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みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、なんだか漠然とした不安感がある」「理由もなく胸がザワザワする」 そんな心の不調を感じていませんか？ 心の不調は、精神的なものだと思われがちですが、実は "筋緊張" と深く関係していることがありま...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は「【背筋が変われば、人生が変わる】姿勢改善で心と体が軽くなる整体体験」というテーマでお話しします。背筋は、単に見た目の印象を決めるだけではありません。呼吸の深さ、血流、内臓の働き、自律神経の...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「肩こり、辛いなぁ…」 「もう肩がガチガチでどうしようもない」 多くの方が悩まされている肩こり。そのつらさを和らげようと、マッサージやストレッチを試している方も多いのではないでしょうか。しかし、一時...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は「不調は“クセ”の積み重ねでできている 慢性化する前に、体のクセを見直そう」というテーマでお話しします。肩こりや腰痛、頭痛や倦怠感など、日常的な不調の多くは突然起こるわけではありません。実は、...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は「【仙腸関節が痛い…】整体でしっかりケアして快適な毎日へ」というテーマでお話しします。仙腸関節は骨盤の中央あたりにあり、仙骨と腸骨をつなぐ左右一対の関節です。わずか数ミリしか動かない小さな関...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「O脚は遺伝だから仕方がない」「年齢とともに脚の形は崩れていくもの」――そんなふうに思っていませんか？実はO脚は、日常の姿勢や体の使い方のクセによって悪化することが多く、整体によって改善が期待できる症...

みなさん、こんにちは。まえだ治療院です。本日は、ピラティスや整体でもよく話題に上がる「呼吸法」についてお話しします。とくに、腹式呼吸と胸式呼吸の違いをテーマに、初心者の方にもわかりやすく、かつ専門的な視点も交えて解説していきます。 呼吸が...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は「ストレッチとファシアの関係」について、そして健康な体を作るためのポイントをお話しします。 ストレッチは単なる柔軟運動と思われがちですが、実は体の中の“ファシア（筋膜）”と深く関わっています。 ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は「立ち仕事の疲れ」をテーマに、整体での改善方法や日常生活での工夫についてお話しします。立ち仕事は、見た目以上に体への負担が大きく、長時間続くことで脚のむくみ、腰痛、肩こり、さらには全身の疲労...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は少し専門的なテーマ「第1肋骨の上方変位と整体」についてお話しします。第1肋骨は首と胸の境目にある肋骨で、肩や首の動き、呼吸に深く関わる重要な部位です。あまり意識されない場所ですが、この骨の位置...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は「デスクワークの疲れ」をテーマに、整体による解消法と日常の工夫についてお話しします。デスクワークは体をほとんど動かさないため「楽そう」に見えますが、実際には首・肩・腰などに慢性的な負担を与え...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は「胸骨と胸骨心膜靭帯の調整」によって胸まわりの不調を改善するお話です。胸骨は胸の中央に位置し、肋骨とつながって胸郭の前面を形成しています。そして、その奥には心臓を包む膜「心膜」があり、胸骨と...