姿勢– tag –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「首がつらい」「首が重い」と感じる方は本当に多くいらっしゃいます。 パソコンやスマホの時間が長くなった現代では、首の不調は“現代病”ともいえるほど身近な問題です。 湿布を貼ってもすぐ戻る、ストレッチを...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「なんだか体がだるい」「肩や腰がずっと重い」「年齢のせいかな？」といった体の不調を感じたとき、 私たちは「運動を始めよう！」や「食事をガラッと変えよう！」のような大きな変化を求めがちです。 しかし、...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで動画を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 「隠れたつながり：あなたの姿勢と気分の関係」と題された講演の抜粋であり、気分や心の不調が、私たちが普段取る姿勢や身体の状態、特に「ファシ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「未完成のままでいい」 ——この言葉を聞いて、心が少し軽くなるのを感じる人もいるのではないでしょうか。 私たちは、つい自分を追い込みがちです。 仕事でも人間関係でも、 あるいは自己成長においても、「もっ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「ストレスが溜まると肩がこる」 「気持ちが沈むと背中が丸まる」 ——そんな経験はありませんか？実はこれは気のせいではなく、感情が筋膜や姿勢と深く結びついている証拠です。 近年、解剖学・生理学・心理学の...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで動画を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。︙三点リーダーから速度変更できます。 「あなたの未来は、息をのむほど美しい」というテーマで、体のだるさや漠然としたモヤモヤとした感覚が、美...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 人生には「頑張っているのに進んでいない気がする」「どうにも動けない」と感じる瞬間があるものです。 仕事や家庭、将来のことを考えていても、まるで足が前に出せない。そんなとき、人は「停滞している」と感...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、トレーニングしても調子が上がらない…」「休んでも疲れが取れない」「やる気が出ないのに、練習を休むと不安になる」 そんな方はいませんか？もしかするとそれは、オーバートレーニング症候群（Overtrai...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「やる気が出ない」「頭がぼーっとして集中できない」 ——そんな日が続いていませんか？つい「気持ちの問題だ」と思ってしまいがちですが、 実はその不調、身体からのSOSサインである可能性があります。 まえだ治...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「運動しているのに、なかなか痩せない」「食事も気をつけているのに、体型が変わらない」そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。 努力しているのに結果が出ない――この状態は、モチベーションを...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 最近は、健康意識の高まりとともに「ジム通い」が当たり前になってきましたね。筋トレやランニング、ヨガなど、自分の体をしっかり動かすことは素晴らしいことです。 実際、通われている方の多くは、「体を鍛え...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「パソコン作業で肩がガチガチ…」「マッサージに行ってもすぐに元に戻ってしまう」「肩こりは筋肉の疲れだから仕方ないのでは？」 このように思われている方は少なくありません。しかし、実際には肩こりの正体は...