姿勢– tag –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は、「体の力が抜けない人」についてのお話です。「リラックスして」「もっと力を抜いて」と言われても、どうやって抜けばいいのかわからない。そんなふうに感じたこと、ありませんか？ 無意識のうちに体に...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「朝起きられない」「立ちくらみがする」「学校へ行こうとしても体がつらい」そんな悩みを抱えるお子さん、最近とても増えています。 それは怠けているわけでも、気合が足りないわけでもありません。その背景に...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「布団に入ってもなかなか眠れない」 「夜中に何度も目が覚める」 「朝起きてもスッキリしない」——こんな悩みを抱えていませんか？ 実は、ぐっすり眠れない原因のひとつに「体の歪み」が関係していることをご存...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 キリのいい５００記事のときに、お知らせすればよかったのですが、気づけば、６００記事を超えてました。 改めまして、おかげさまで、まえだ治療院のブログ記事が ６００記事 を超えました。これまでお読みいた...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「検査では異常がないのに痛い」「ストレスが溜まると肩や腰が痛くなる」そんな経験をされたことはありませんか？ 実は、痛みの多くは“心”と“体”のどちらか一方だけの問題ではなく、その相互作用によって起こっ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「体が硬いんです」「ストレッチしても全然柔らかくならない」そんなお悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。 一般的に“体のかたさ”というと、筋肉が縮んでいるからだと思われがちです。 しかし、実際...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 言いたかったけれど、飲み込んでしまった言葉。悲しかったのに、笑顔でごまかした気持ち。誰かを傷つけたくなくて、心の奥に押し込めた本音。 ——そうした「飲み込んだ言葉」は、どこへ行くのでしょうか？ 今日は...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「運動しているのに、なぜか疲れやすい」「筋トレやジョギングを頑張っても、すぐバテてしまう」そんなお悩みを抱えていませんか？ 本来、運動は体力を高め、疲れにくい体をつくるはずです。 ところが実際には、...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「肩甲骨まわりがガチガチで動かない」「姿勢を良くしようとしてもすぐ戻ってしまう」「肩や腰をケアしても改善しない」 こんな経験はありませんか？実は、肩甲骨と骨盤は独立したパーツではなく、筋膜や筋肉を...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 近年、スマートフォンやパソコンを長時間使う生活が当たり前になり、 大人も子どもも「目の疲れ」で悩む方が急増しています。 特に増えているのが、眼精疲労と呼ばれる 「目がしょぼしょぼする」 「ピントが合い...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 最近では、YouTubeやSNSでたくさんのセルフケア方法が紹介されており、 「ストレッチを毎日やっています」「筋トレやヨガで体を整えています」という方も増えています。 セルフケアは自分の体を守るうえでとても...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「肩こりがつらくなったから整体に行こう」「腰痛がひどくなってからマッサージを受けよう」 多くの方が、体に不調が出てからケアを始めます。 しかし、本来大切なのは 「不調が出ない体をつくること」 です。 ...