骨盤– tag –

https://youtu.be/wGk5JQS9lrU この資料は、股関節が硬い人、特に股関節を曲げた時に前側が詰まる感じがする人に向けた、一人でできる簡単な対処法を紹介しています。 具体的な方法は以下の通りです。 方法:股関節の前側、足の付け根（鼠径部）全体を手の...

https://youtu.be/eMlqsY5mWFM この資料は、一人でできるぎっくり腰の対処法について、痛む場所に応じた3つの方法を紹介しています。無理のない範囲で行うことが推奨されています。 準備するもの: 横になれる場所 丸めたタオルやクッション 対処法（痛む場...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、ずっと腰が重たい」「ぎっくり腰まではいかないけど、違和感が消えない」「病院では異常なし。でも痛い」 こんな“慢性的な腰の不調”でお悩みではありませんか？ 実は、その腰痛——腰“だけ”の問題ではない...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、集中力が続かない」「仕事に取りかかっても、すぐに他のことを考えてしまう」「頭がずっとぼんやりしている」 そんなお悩み、ありませんか？ もしかするとそれ、姿勢の崩れが原因かもしれません。今回は...

大転子を整えて、脚もお尻もすっきり美しく。 みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「太ももが張って見える」「お尻が四角くなってきた気がする」「脚のラインがまっすぐじゃない…」 下半身のラインにこんなお悩みを感じている方は、「大転子（だい...

慢性的な腰の痛みや重だるさに、整体で根本からアプローチ みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「立ち上がるときにズキッと痛む」「長時間座っていると腰が重い」「朝起きた時に腰が固まっている」「腰の痛みが足にまでひびく感じがする」…そんなお...

その不調、育児疲れだけじゃないかも？ みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 出産という大仕事を終え、赤ちゃんとの新しい生活が始まる産後。喜びと同時に、「なんだか体がバラバラな感じ」「心も体もついてこない」と感じていませんか？ 産後の不調...

美容整体で姿勢・内側からキレイに。 みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「なんとなく疲れが顔に出やすい」「写真を見て、自分の姿勢にがく然とした」そんな経験はありませんか？ 美容整体は、単なる“見た目の調整”ではありません。身体の土台であ...