骨盤– tag –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 健康意識の高まりとともに、自宅トレーニングに励む方が増えています。 YouTubeやSNSには、様々なトレーニング動画があふれ、手軽に運動を始められる素晴らしい環境になりました。 しかし、自宅トレーニングの効...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 テレビをつければ健康番組が流れ、 書店には「〇〇で長生きできる」「〇〇を食べれば病気にならない」といった本が山のように積まれています。 私たちは今、かつてないほど「健康であること」が強く求められる時...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、なんだか息苦しい」 「呼吸が浅くて疲れやすい」 ——そんな感覚はありませんか？実はこの“呼吸の浅さ”、単なる一時的なものではなく、 免疫力の低下や自律神経の乱れにも深く関係しています。 そして、呼...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「美尻になりたい」 「美脚になりたい」 ――そう思ったとき、 多くの方は筋トレやエクササイズを始めますよね。 もちろん運動は大切ですが、実はその前に見直すべき“土台”があります。 それが 骨盤 です。 骨盤は...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで動画を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。︙三点リーダーで速度変更できます 「健康の隠れた柱：報われない努力の理由」というテーマで、従来の健康へのアプローチに見過ごされてきた重要な...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「夕方になると脚がパンパンにむくんでつらい」 「靴下の跡がくっきり残っている」 「立ち仕事のあとに脚が重だるい」 ――そんな悩みを感じたことはありませんか？むくみは見た目の問題だけではなく、健康にも大...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「整体」と聞くと、多くの方が 「骨格の歪みを整える」や「筋肉をほぐす」 といったイメージを持たれるかもしれません。 しかし、私たちの体の調子を本当に整えるには、姿勢や動きだけでなく「栄養」も切り離す...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「腰痛」と聞くと、多くの方は「腰に原因がある」と思われるのではないでしょうか。 しかし実際には、腰そのものが原因となっているケースは全体の約2割程度に過ぎません。 残りの約8割は“腰以外”、特にお腹（腹...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「人前に出ると緊張してしまう」 「初めての場所が苦手」 「常に体がこわばっている気がする」 ——そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、こうした“緊張しやすい”体質や性格の背景には、 筋膜（ファシア）の硬さ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 私たちは普段、自分の体を「パーツの寄せ集め」のように考えてしまいがちです。 「膝が痛いから、膝が悪い」 「胃がもたれるから、胃薬を飲む」 「頭が痛いから、こめかみを揉む」 このように、不調がある場所そ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近ツイてない」 「やる気が出ない」 「なんとなく流れが悪い気がする」 ——そんなふうに感じることはありませんか？もしかするとそれは、“体のバランスの乱れ”が原因かもしれません。 私たちはつい、「チャン...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「なんとなく胃が重い」 「食欲がわかない」 「少し食べただけで胃もたれする」 ――そんな不調を感じる方はいませんか？ これらは単なる消化不良や食べすぎではなく、実は姿勢の乱れと内臓疲労が深く関わっている...