肩こり– tag –
-
学校生活に支障が出る子どもの片頭痛
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は「子どもの片頭痛」についてお話しします。 「朝起きたら頭が痛くて学校に行けない」 「保健室で休むことが多い」 「病院では異常がないと言われたけれど、繰り返す頭痛が心配」 このようなご相談を、実際... -
首肩ストレッチさらに伸ばす
https://youtu.be/mF9dNyNdRy4 提供された情報によると、首と肩の筋肉をより効果的に伸ばすストレッチの方法が紹介されています。 このストレッチは、首、肩、背中に広がる僧帽筋（そうぼうきん）という大きな筋肉を伸ばすことを目的としています。 具体的... -
「左右差」は体にも心にも影響している？
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「肩の高さが違う」「靴の減り方が左右で違う」 ──そんな体の左右差に気づいたことはありませんか？多くの人は「ちょっとしたクセ」程度に考えますが、 左右差は体の動きやバランスだけでなく、心の状態にまで影... -
ストレートネックに効果的なストレッチ
https://youtu.be/ygEk1FbgQ0s 提供された情報によると、ストレートネックに効果的なストレッチについて解説されています。 主なポイントは以下の通りです。 ストレートネックとは: スマートフォンやPC作業などの影響で、現代人の8割が該当するとも言われ... -
子どもの自律神経失調症
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 最近、 「うちの子がなんだか元気がない」 「よく頭痛やお腹の痛みを訴えるけれど、病院では異常がないと言われる」 といったご相談が増えています。 もしかすると、それは“子どもの自律神経失調症”かもしれませ... -
【パフォーマンスの維持には“休む”が不可欠】 ～整体という“戦略的休息”～
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「頑張り屋さんは、休み方も上手」 そんな言葉を耳にしますが、本当にそうでしょうか？ 仕事や勉強、育児に追われ、常に最高のパフォーマンスを求められる現代において、 「休む」ことは、ついつい後回しにして... -
「心の緊張」が身体に現れるとき——あなたの“力の抜けない理由”
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「気が張っていて疲れが取れない」 「いつも体が固まっている気がする」——そんなふうに感じていませんか？ 実は、心の緊張はそのまま身体に表れます。気持ちが常に緊張状態にあると、 筋肉や自律神経も影響を受... -
体の緊張と不安はリンクしている 〜「力が抜けない人」は、心も休めていない〜
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「なんとなく力が抜けない」 「常に体がこわばっている」 という方はいませんか？ これは単なる筋肉の疲れや姿勢の問題だけでなく、心の状態とも深く関係しています。 体の緊張と心の不安はお互いにリンクしてい... -
【我慢を続けるほど不調は“深く静かに進行”していく】 「まだ大丈夫」が後々つらくなる前に…体のサインに気づいていますか？
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「ちょっと肩がこるけど我慢できる」 「疲れているけど休む暇がないから仕方ない」 ——そんなふうに、体のサインを見過ごしていませんか？ 実は、不調はある日突然現れるのではなく、“静かに、深く”進行していく... -
ツボを最大限に活かす触り方
https://youtu.be/QDzEPQYCS4w この動画では、ツボの効果を最大限に引き出すための正しい触り方について紹介されています。ネットで調べたツボを押しても効果が感じられないことがあるのは、場所によって適切な触り方が異なるためです。 ツボが示す場所は... -
動きにくさの原因は“滑り”の悪さ？筋膜・神経の滑走性を整える整体
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「なんとなく体が重い」「ストレッチしても伸びきらない」「動かすとつっぱる感じがある」こうした“動きにくさ”を感じることはありませんか？ 多くの方は筋肉の硬さや関節の不具合をイメージされますが、実はそ... -
「忙しいからこそ整体へ」—日々のリズムを整える時間、持てていますか？
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 気づけば朝から夜まで予定がびっしり。仕事、家事、育児、人づき合い…。「時間がない」が口ぐせになっていませんか？ でも、そんな忙しい毎日だからこそ、あえて“整える時間”が必要です。 ■ 忙しさの中で“感じる...
