肩こり– tag –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「頑張りたいのに、なんだか体が重くて動けない」「やる気はあるのに、朝から疲れていて気持ちが追いつかない」 そんなふうに感じたことはありませんか？心は前を向いているのに、体がついてこない。 まるでブレ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「なんとなく肩が重い気がする」「最近、寝ても疲れが抜けない」「姿勢が気になるけど、痛みがあるわけじゃない」そんな“小さな違和感”、つい見過ごしていませんか？ 実は、その違和感こそが、本格的な不調の入...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「肩こりがひどくて、気づけばいつも肩に力が入っている」「首を回すとゴリゴリ音がして、スッと回らない」「背中が張っていて、深呼吸すらしづらい」 そんな状態が“日常”になっていませんか？ 今回は、首・肩・...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、集中力が続かない」「仕事に取りかかっても、すぐに他のことを考えてしまう」「頭がずっとぼんやりしている」 そんなお悩み、ありませんか？ もしかするとそれ、姿勢の崩れが原因かもしれません。今回は...

呼吸を“整える”という選択 みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「深く息を吸ってください」と言われて、スーッと吸えますか？普段、自分の呼吸を意識したことはありますか？ 現代人の多くは、浅く・速く・不安定な呼吸になっていると言われています...

筋肉・ストレス・自律神経・内臓の疲れ…すべてがつながっている話 みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「マッサージでほぐしても、またすぐに肩がこる」「いつも左だけが痛くなる」「天気が悪いとこりがひどい」「肩こりがひどいと頭も重くなる、呼...

猫背・巻き肩・ストレートネック・O脚が気になるあなたへ 姿勢は“見た目”だけじゃない みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 ふと鏡に映った自分の姿勢を見て 「え？私、こんなに猫背だった？」と驚いたことはありませんか？ また、スマホを見る時間...

妊娠中の「つらい」を我慢しないで みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 妊娠中の体は、想像以上に変化しています。お腹が大きくなることで姿勢が変わり、骨盤まわりのバランスも崩れがち。腰や背中の痛み、脚のむくみ、肩こりや寝苦しさなど、日々...