肩こり– tag –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「気づいたら、一日中バタバタしていた」「休みの日もやることが多くて、結局休めていない」「がんばるのが当たり前になっている」 そんな毎日を過ごしていませんか？現代人の多くは、立ち止まる時間を持たない...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「寝ても疲れが取れない」 「最近なんだか体がだるい」 と感じる方はいませんか？もしかするとそれは、単なる寝不足だけでなく、 肝臓の働きの低下が関わっているかもしれません。 整体の視点から見ると、睡眠と...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「O脚を治したい」とご相談に来られる方は多いですが、 実はO脚は脚だけの問題ではありません。見た目の美しさや膝の健康のために改善を目指す方が多い一方で、 O脚を整えることで上半身のしなやかさや姿勢、呼...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 肩甲骨まわりは、腕や首、背中といった多くの部位と連動して動く重要なエリアです。 そして、この部分には「ファシア（筋膜や結合組織）」が非常に多く存在します。 ファシアは筋肉・骨・内臓など全身を包み、動...

まえだ治療院のHPのブログをもとに、NotebookLMで音声を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 ストレートネック・巻き肩・反り腰の要約 今回の情報源は、現代人の多くが抱える姿勢の問題である**「ストレートネック（スマホ首）」「巻き肩...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「肩こりや腰痛がつらい」「慢性的なだるさが抜けない」 ――そんな不調を感じている方の多くに共通しているのが、 ファシア（筋膜）の硬さです。 筋肉だけではなく、身体全体を包み、繋ぎ、支えているファシアの...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は、デスクワークや長時間の座り仕事、車の運転などで 「座りっぱなし」が多い方に向けて、整体で改善できる“座りすぎによる不調”について詳しくお話しします。 なぜ「座りすぎ」は体に悪いのか？ 「座る」...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 受験勉強やテスト前の追い込みなど、 学生さんや資格取得を目指す大人の方まで、 長時間机に向かう日々が続くと、 知らず知らずのうちに身体は大きなストレスを受けています。 今回は、そんな「勉強疲れ」に対し...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は「【巻き肩改善】整体で正しい姿勢と健康を手に入れる」というテーマでお話しします。 日々の生活習慣や姿勢のクセによって、知らず知らずのうちに「巻き肩」になっていませんか？ 巻き肩は見た目の印象だ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近ちょっとイライラすることが増えた」 「些細なことで子どもや家族に強くあたってしまった」 「優しくしたいのに、できない自分が嫌になる」 ——そんな経験はありませんか？ 誰だって、本当は人に優しくした...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は「はじめての整体、ちょっと不安？――そんな方へ」と題して、 整体が初めての方に向けて、不安を和らげるような情報をお届けします。 整体に対して 「なんとなくこわい」 「ボキボキされるのでは？」 「痛...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「肩甲骨はがし」という言葉を、最近よく耳にするようになりました。デスクワークやスマホの長時間使用によって、肩や背中がガチガチに固まり、 「なんだか息苦しい」 「姿勢が悪くなった気がする」 「肩こりが...