自律神経– tag –
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忙しい毎日、整体でリセットしませんか?
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 朝起きて、バタバタと準備して仕事や家事に追われ、気づけばもう夜。 「疲れがたまっているのは分かってるけど…」「自分の体のことは、後回しになってしまう」そんな毎日を過ごしていませんか? でも、そのまま... -
ひとりになるのが怖かった|体が安心を思い出す場所
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「誰かといないと不安になる」「静かな時間に、なんだか心がザワつく」「予定がないと落ち着かない」 そんな風に、“ひとりになること”がこわく感じるとき、実は体の感覚もどこかで緊張し続けていることがよくあ... -
寝付きが悪い時 ひとりで出来る対処法
https://youtu.be/HHdIKSaVT9w -
【女性特有のお悩み解消】整体で心身のバランスを整えましょう
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は、「【女性特有のお悩み解消】整体で心身のバランスを整えましょう」というテーマでお届けします。生理痛、PMS、更年期の不調、冷えやむくみ、不眠……。女性の身体は、一か月、そして人生のステージごとに... -
ストレス・感情による内臓機能の低下
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 現代社会において、ストレスは避けがたいものとなっています。家庭・職場・人間関係・将来への不安など、さまざまな感情が私たちの心と体に大きな影響を与えています。しかし、多くの方が「ストレス=心の問題」... -
むかしのように笑えない。体が語る、心の声
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「昔はよく笑っていたのに」「楽しいはずなのに、心から笑えていない気がする」「何かが止まってしまったようで、前に進めない」 そんな思いを、胸の奥でひとり抱えていませんか? “笑えない”という感覚。それは... -
ホリスティックな整体とは? 〜あなたを“部分”で見ず、“全体”で診るという考え方〜
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は、「ホリスティックな整体」というテーマについてお話しします。最近よく耳にする「ホリスティック(holistic)」という言葉。なんとなく「体にやさしそう」「自然な感じがする」といった印象を持たれてい... -
目の疲れ ひとりで出来る対処法
https://youtu.be/Ef_XI5-v9j8 -
睡眠の質を高めるグリンパティックシステムとは?
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、眠っても疲れが取れない」「夜中に目が覚めてしまう」「朝起きてもスッキリしない」――そんなお悩みをお持ちの方はいませんか? 実はその背景にあるのが、近年注目されている「グリンパティックシステム... -
しんどいのに眠れない。整ってない眠れないという体に矛盾
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「しんどい…今日は早く寝よう」そう思って布団に入ったのに―― 眠れない。体が火照って落ち着かない。思考が止まらない。呼吸が浅い。朝方まで目が冴えている。 こんな経験、ありませんか? 実はこの状態、“心身... -
途中でやめてしまうのは「意志が弱い」からじゃない〜実は、“体がブレーキをかけている”のかもしれません〜
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 何かにチャレンジするとき、こんな経験はありませんか? 最初はやる気があったのに、続かない 習慣にしようと思っても、途中で挫折してしまう 自分に甘いな…と落ち込んでしまう でも、それはあなたの意志が弱い... -
自律神経と抑圧|“感じないふり”が、体を疲れさせていた
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「何もしていないのに疲れている」「ちゃんと休んでいるのに、休まらない」「ちょっとしたことで心と体が反応しすぎる」 こんなふうに感じることはありませんか? それはもしかすると、あなたの“感じないように...