自律神経– tag –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。整体を受けたあとに、多くの方がふと口にされる言葉があります。 それが「なんだか体が軽いです」という一言です。痛みが消えた、可動域が広がった、といった変化よりも先に、この感覚を真っ先に感じ取られる方は...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 最近、こんな声をよく耳にします。 「頭の中がずっとぐるぐるしている」「考えなくていいと分かっているのに、止まらない」「寝る前も、ずっと何かを考えている」 まるで音楽のバックグラウンド再生のように、思...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 気づけば、同じ力み方をしている。 同じ場面で、同じように体が固まる。 言葉にする前に、肩に力が入り、呼吸が浅くなる。 そんな自分の反応に、ふと気づく瞬間はないでしょうか。 それは意志の弱さではなく、こ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今日は 「感情があなたの生産性を奪う。『心の滞り』を解く筋膜と内臓ケア」 というテーマでお届けします。 感情が体に溜まる──これは、科学でも説明できる事実です 忙しい日々の中で、ふと「思ったほど仕事が進...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 整体の現場で長く体に触れていると、ある共通点が見えてきます。それは――不調は「弱い人」からではなく、「我慢が上手な人」から始まるということです。 痛みに強い人。 責任感が強い人。 多少しんどくても「ま...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 理由ははっきりしないのに、体が重く感じる日。 普段なら気にならないことに疲れてしまう日。 呼吸が浅く、どこか落ち着かない感覚が続くとき。 そんな経験はないでしょうか。 私たちの体は、時計のように正確に...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「夜になっているのに、体がまったく休むモードに入らない」そんな感覚を覚えたことはないでしょうか。 布団に入っても頭が冴えている。 体は疲れているのに、どこか緊張が抜けない。 眠れても、浅い眠りのまま...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 「なんとなく不調」として現れる点在する症状が、実はたった一つの根本的な原因から生じる体のサインであるという視点を提供し、そのメカニズムと根本的...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 この解説記事は、「ちゃんと休んでいるのに疲れが取れない」「原因不明の不調」といった問題が、姿勢と呼吸、そしてストレスの間に存在する見えない連鎖...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「しっかり寝たはずなのに疲れが残っている」「夜中に何度も目が覚める」「眠ろうとすると、かえって目が冴えてしまう」 そんな睡眠に関する悩みを抱えている方は少なくありません。 眠ることは本来、努力するも...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「体を整える」と聞くと、姿勢を正すことや、痛みを改善することを思い浮かべる方が多いかもしれません。 もちろんそれらは大切です。 しかし本来の“整う”とは、単に形が整うことではなく、 自分らしく自然に存...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「デジタルデトックス」という言葉を耳にする機会が増えました。スマートフォンやパソコン、SNSから少し距離を置くこと――頭を休めるための行動として語られることが多いテーマです。 しかし実際には、これは単に...