自律神経– tag –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「周りに人がたくさんいるのに、なぜか自分だけ浮いている気がする…」 「話についていけず、居場所がないように感じる…」 学校や職場、友人関係など、人生のどこかで、 一度はそんな寂しさや孤独感に襲われた経...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「なにごともいきなり上手じゃなくてもいい。行動したことが大切。」 ──今日はそんなシンプルだけど力強いテーマでお話しします。 完璧を求めすぎて一歩が踏み出せない人は多いものです。 でも本当に大切なのは...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 大切なものを失った時、私たちは途方に暮れます。 健康、自信、元気な笑顔、あるいは大切な人との時間。 「もし、あの時こうしていれば…」 後悔の念に押しつぶされそうになったり、身体の不調がいつまでも続いた...

みなさん、こんにちは。まえだ治療院です。 「最近、なんとなく体がだるい…」 「気温が変わると、頭痛や肩こりがひどくなる…」 「夜、なかなか寝つけなくて、朝スッキリ起きられない…」 もし、このような不調を季節の変わり目に感じたことはありませんか？...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「毎日がモノクロに見える…」「何をしていても楽しめない…」 そんな風に感じていませんか？ まるで心の中に分厚い霧がかかったように、気分が晴れず、景色や出来事すべてがくすんで見える。 その「心の霧」は、...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近なんだか元気そうだね！」そんな風に声をかけられたら、うれしいですよね。 実はその「元気そう」に見える印象は、 体の中身よりも先に「姿勢」が大きく関わっています。 姿勢が整っているだけで、 顔色が...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、どうもやる気が出ない…」 「朝起きても体が重く、疲れが取れない…」 「なんとなく気分が沈みがちで、何事にも興味が持てない…」 もしこのような心の不調や倦怠感を感じているなら、その原因は単なる精神...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「ファシア」という言葉を耳にしたことはありますか？ 最近、テレビや雑誌でも取り上げられることが増えましたが、まだ聞き慣れない方も多いかもしれません。 ファシアは、私たちの身体のあらゆる場所にある組織...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「毎日しっかり寝ているはずなのに、なぜか疲れが取れない…」 「朝から身体が重くて、やる気が出ない…」 そんな風に感じている方は、もしかしたら 自律神経の乱れ が原因かもしれません。 自律神経は、私たちの...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「目が疲れる」 「目がかすむ」 「目の奥がズーンと重い」 そんなつらい 眼精疲労 に悩まされていませんか？ 長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用が増えた現代、 眼精疲労はもはや多くの方にとって日常...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「みんな、大人のフリした子ども、だから気にしなくていいよ。」 この言葉 私たちは、年齢を重ねるごとに「大人」として振る舞うことを求められます。 仕事では責任感を、家庭では冷静さを、人間関係では円満さ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日々の生活の中で、仕事や家事、育児など、 つねに「やらなければならないこと」に追われていませんか？ 知らず知らずのうちに心も体も緊張し、気づいたら疲れが取れない、呼吸が浅い、気持ちが落ち着かない…… ...