筋膜/ファシア– tag –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「毎日忙しくて、自分のことは後回し…」「身体の小さな変化に気づかなくなった…」 情報過多な現代社会では、心と身体が発する「感覚のスイッチ」が切れてしまっている方が少なくありません 。 疲れているのに休...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「筋トレを頑張っているのに、痛みが出てしまう…」そんな経験はありませんか？せっかく理想の体を目指してトレーニングを続けていても、 肩や腰、膝などに痛みを感じてしまうと、思うように追い込めなかったり、...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで音声を自動生成しています。言葉が変なところは許してね。︙三点リーダーで速度変更できます 理由のわからない気分の落ち込みややる気のなさといった**「なんとなく不調」の原因は、体の「無意識の緊張」にあ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 私たちの体には、一人ひとり独自の「クセ」があります。 歩き方のクセ、座り方のクセ、呼吸のクセ、さらには考え方や感情のクセまでもが、日々の姿勢や動きに影響を与えています。 整体の現場で多くの方と接して...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「マッサージ」と聞くと、気持ちよくリラックスできるものをイメージする方が多いと思います。 もちろんリラクゼーションの効果も大切ですが、慢性的な肩こりや腰痛、繰り返す不調を抱える方に必要なのは、 症状...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「ストレスが溜まると体が歪む」——こんな話を聞いたことはありますか？ 一見すると「心」と「体」は別々のもののように感じますが、 実際には強く結びついており、ストレスは姿勢や筋肉の緊張を通して、確かに体...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「いつか行こうと思っているうちに、どんどん不調が大きくなってしまった…」そんな経験はありませんか？ 多くの方が「そのうち良くなるだろう」と思い、不調を後回しにしがちです。 ですが、体からのサインは“静...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで動画を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。︙三点リーダーで速度変更できます 多くの人が経験する**「なんとなく不調」の本当の原因は、心の持ちようではなく、自分でも気づかないうちに体に...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「なんとなく体が重い」「疲れが抜けずに朝を迎える」「以前より集中力ややる気が続かない」 こうした不調は、年齢や性格のせいではなく、体のバランスの乱れが関係していることが多くあります。 体を整えること...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「なんだか頭が重い」「体がだるい」「気持ちが落ち込みやすい」 ——特に季節の変わり目や雨の日に、このような不調を感じる方は多いのではないでしょうか。 もしかするとその原因は、気圧の変化にあるかもしれま...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「理由はわからないけど、なんとなく気持ちが晴れない」「特に大きな悩みはないのに、心が重たい」 そんなふうに感じることはありませんか？心の不調と聞くと、精神的な問題だと思われがちですが、 実際には体の...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「毎日ストレッチをしている」「運動を習慣にしている」「姿勢に気をつけている」 そんな風に、すでに健康のためにセルフケアを取り入れている方も多いのではないでしょうか。 とても素晴らしいことですし、体を...