筋膜/ファシア– tag –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「そろそろ健康に気をつけなきゃ」「運動しよう」「食生活を見直そう」と思い立ってはみるものの、なかなか続かない——そんな経験、ありませんか？ 健康は“一時の努力”で手に入るものではなく、“習慣”として根づ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「深く息が吸えない」「猫背や姿勢の崩れが気になる」「体幹が弱く、疲れやすい」 そんな悩みの裏側には、横隔膜の柔軟性不足が隠れているかもしれません。横隔膜は、呼吸の主役であり、体幹の安定にも大きく関...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近ちょっとイライラすることが増えた」「些細なことで子どもや家族に強くあたってしまった」「優しくしたいのに、できない自分が嫌になる」——そんな経験はありませんか？ 誰だって、本当は人に優しくしたい...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は「はじめての整体、ちょっと不安？――そんな方へ」と題して、整体が初めての方に向けて、不安を和らげるような情報をお届けします。 整体に対して「なんとなくこわい」「ボキボキされるのでは？」「痛いの...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。今回のテーマは、「“脳”から“仙骨”までは膜でつながっている？」〜硬膜という“1本の膜”から読み解く、不調の正体〜という、少し専門的ですが非常に重要な視点についてお話します。 「脳と仙骨がつながっている」...

まえだ治療院のHPのブログをもとに、NotebookLMで音声を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 1. 身体のアンバランスの根源：「腹圧」の低下 お腹の硬さ、腰痛、肩こり、便秘、肌の不調。これらの多様な悩みの根底には、「腹圧」の低下とい...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「何年も腰痛が続いている」「肩こりが慢性化していてマッサージでは一時的にしか楽にならない」「検査では異常がないのに、体のどこかがいつも痛い」 そんな“慢性痛”に悩まされていませんか？慢性痛は、単なる...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 私たちの体には、「身体（Body）」「心（Mind）」「精神（Spirit）」「感情（Emotion）」という4つのレイヤーが存在しています。これらは別々のもののように感じられるかもしれませんが、実は深く結びつき、互い...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「肩甲骨はがし」という言葉を、最近よく耳にするようになりました。デスクワークやスマホの長時間使用によって、肩や背中がガチガチに固まり、「なんだか息苦しい」「姿勢が悪くなった気がする」「肩こりが慢性...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「整体」と聞くと、骨格矯正や筋肉をほぐす施術をイメージされる方が多いかもしれません。しかし、近年注目されているのが 「ファシア」（筋膜を含む結合組織）へのアプローチです。ファシアは、筋肉や内臓、血...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「毎日腹筋をしているのに、全然できるようにならない…」「体幹を鍛えているのに、床から起き上がれない…」 こんなお悩みを持つ方、実は少なくありません。多くの方は「自分の腹筋が弱いからだ」と思い込みます...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで音声を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 なぜ休んでも疲れないのか？現代人の「脳疲労」と身体のSOS テクノロジーの進化で私たちの生活は便利になる一方、「常に疲れている」「休んでも回...