筋膜/ファシア– tag –

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで動画を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。︙三点リーダーで速度変更できます 「その不調、原因は内臓かも？」というテーマに基づき、慢性的な体調不良や痛みが、筋肉や骨格ではなく、内臓の...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。本日のテーマは「姿勢美人は立ち姿で決まる！猫背矯正整体」。 姿勢は第一印象の7割を決めると言われるほど重要で、 立っているだけでも「健康そう」「若々しい」「品がある」という印象を与えます。 反対に、猫...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 テレビをつければ健康番組が流れ、 書店には「〇〇で長生きできる」「〇〇を食べれば病気にならない」といった本が山のように積まれています。 私たちは今、かつてないほど「健康であること」が強く求められる時...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 健康意識の高まりとともに、自宅トレーニングに励む方が増えています。 YouTubeやSNSには、様々なトレーニング動画があふれ、手軽に運動を始められる素晴らしい環境になりました。 しかし、自宅トレーニングの効...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 運動をしたあとの心地よい疲労感――それ自体は「体をしっかり使った証拠」で悪いことではありません。 しかし、その疲れが翌日まで抜けず「筋肉が重い」「だるい」「集中できない」となると、 次のトレーニングの...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで音声を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。︙三点リーダーで速度変更できます 「頑張りグセが作る体のガチガチとリセット法」の要点を以下に要約します。 この資料は、マッサージやストレッ...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで動画を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。︙三点リーダーで速度変更できます 「しなやかな体を取り戻す、本当の方法」について解説しており、ストレッチだけでは解決しない慢性的な体の硬さ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 肩や背中、腰まわりの「ガチガチのハリ」。 ストレッチやフォームローラーを使ってセルフケアしてみても、 「気持ちいいけど、すぐ戻る」「奥の疲れには届かない」 という経験はありませんか？ 実はそのハリ、表...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 普段の生活の中で 「なんとなく体が重い」 「呼吸が浅い」 「気づけば肩に力が入っている」 と感じたことはありませんか？ 実はこれらの感覚の裏には、“心のブレーキ”ともいえる無意識の緊張が潜んでいることが...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「痛みを取りたい」 「この不調をなんとかして、元の生活に戻りたい」 体調を崩されたとき、誰もがそう願います。痛みや不調は不快なものですから、 一刻も早くそれを消し去り、バリバリと動けていた頃の状態に...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回のブログのタイトルを見て、 「整体院のブログなのに、なんでこんなに難しそうな哲学の話なんだろう？」 と驚かれた方もいらっしゃるかもしれません。 「欲望の物理学」と「倫理の形而上学」。 なんだか大学...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「美尻になりたい」 「美脚になりたい」 ――そう思ったとき、 多くの方は筋トレやエクササイズを始めますよね。 もちろん運動は大切ですが、実はその前に見直すべき“土台”があります。 それが 骨盤 です。 骨盤は...