筋膜/ファシア– tag –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 毎日仕事や家事、育児に追われていると、ふとした瞬間に 「あれ、息が苦しいかも」 「呼吸が浅い気がする」 と感じることはないでしょうか。 実は、その呼吸の浅さは、単なる体の疲れだけが原因ではなく、 頭の...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「朝起きても体が重い…」「休日は寝ても疲れが取れない…」そんな声をよく耳にします。 年齢のせいだから仕方がない、と諦めていませんか？ 実は体の重さやだるさの多くは、体の奥に潜む“巡りの滞り”や“歪み”が原...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 一日立ちっぱなしや歩きっぱなしで、夜になると足がパンパンに張っている…。 そんな経験はありませんか？「寝れば治る」と思って放っておいても、 翌朝に疲れが残っていたり、慢性的なだるさにつながったりする...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「なんだか最近、やる気が出ない」 「些細なことでイライラしてしまう」 「これといった理由はないけれど、気持ちが沈みがち」 もし、あなたが今このような心の状態にあるとしたら、 その原因を「自分の性格」や...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。今日のテーマは「【睡眠改善】ぐっすり眠れる体へ！自律神経を整える整体」。 眠れない、寝つきが悪い、夜中に目が覚める、朝スッキリ起きられない。こうした睡眠の悩みは年々増えています。 睡眠はただ休むだけ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。今日は、現代人の多くが抱える「スマホ首」をテーマにお届けします。 長時間のスマホ操作、デスクワーク、うつむき姿勢が習慣になった生活では、 首は本来より前へせり出し、頭を支える筋肉が常に緊張した状態に...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 忙しい毎日、気づけば体も心もヘトヘトになっていませんか？ 仕事に追われ、プライベートの時間も十分に楽しめない…。 そんなとき、体と心をリフレッシュする時間をつくることは、とても大切です。 整体は「痛み...

はい みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「些細なことでクヨクヨしてしまう」 「嫌なことがあると、いつまでも引きずってしまう」 「自分はネガティブな性格だから仕方がない」 そのように、ご自身の性格を責めてしまってはいませんか？ 実は、ネ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 車の運転をされる方ならイメージしやすいかと思いますが、 ハンドルを真っ直ぐにしているつもりなのに、 車が勝手に左や右に寄っていってしまうことはないでしょうか。 これはタイヤの整列（アライメント）が狂...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 普段、鏡で自分の顔を見るとき、私たちはそれを「私」という一人の人間として認識しています。 しかし、少しミクロな視点――顕微鏡のレンズを通して覗き込むような視点で見てみると、そこには驚くべき世界が広が...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 気づけば「体が硬くなったな…」と感じることはありませんか？ 前屈で手が床に届かない、 肩や背中を反らそうとすると突っ張る、 朝起きると体がこわばっている ――こうした「体の硬さ」は、 年齢や性別に関わらず...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで音声を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 「その不調、原因は内臓かも？」というテーマに基づき、慢性的な体調不良や痛みが、筋肉や骨格ではなく、内臓の疲れに起因している可能性があると...