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【アップルミントの効果と活用法】爽やかな香りでリラックスと健康をサポート
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 ミントと聞くと「スーッとする清涼感」を思い浮かべる方が多いかもしれません。 その中でも、ほんのり甘くフルーティーな香りが特徴なのが アップルミント です。 観賞用として庭に植えられることも多いですが、... -
季節の変わり目は「体と心の衣替え」を 〜整体で、からだの“今”にフィットさせる〜
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 四季がある日本では、季節の移り変わりを衣替えで感じる方も多いと思います。 服を入れ替えるように、実は私たちの体と心も、季節に合わせて整えていくことがとても大切です。 寒暖差や湿度、日照時間の変化は、... -
【環境と身体のリズムを整える整体】 〜呼吸・神経・睡眠の質に注目して〜
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 私たちの身体は、自然や生活環境のリズムと深くつながっています。 昼と夜の切り替わり、季節の変化、仕事や人間関係によるストレス…。 こうした環境の影響は、呼吸や神経の働き、さらには睡眠の質にまで大きく... -
【整体で改善】大転子の出っ張りが気になる方へ｜骨盤矯正で下半身痩せを叶える方法
みなさん、こんにちは、まえだ治療院 です。 「脚は細いのに、骨盤の横だけ張って見える」「ジーンズを履くと腰回りがきつい」「ダイエットしても下半身だけ痩せない」 これらのお悩みを抱える女性に多く見られるのが――“大転子の出っ張り”です。今回は、大... -
やる気を出したいなら体を整えるしかない、行動しないとやる気は出ない
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「やらなきゃいけないことがあるのに、どうしてもやる気が出ない」そんな経験は誰にでもあると思います。 勉強や仕事、家事やトレーニング。頭では分かっているのに体が動かない——。 多くの人は「自分の気持ちが... -
いきいきとした人生を送るために、整体という選択を
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「いきいきとした人生」と聞いて、あなたはどんな毎日を想像しますか？ 仕事や趣味に没頭できたり、大切な人と心から笑い合えたり、朝、気持ちよく目覚められたり… そんな毎日を送るために、私たちは健康な心と... -
「なりたい自分」をサポート！整体を受ける3つのメリット
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「いつか、こんな自分になりたいな…」 そう思い描く理想の自分は、人それぞれ違うでしょう。 スタイルが良くて、自信に満ち溢れている自分 仕事や趣味に没頭できて、毎日が充実している自分 疲れ知らずで、アク... -
【自然な笑顔を取り戻す】体が整うと心まで晴れやかに
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 鏡を見たとき、写真を撮ったとき、自分の表情に「あれ？」と感じたことはありませんか？ 「なんだか疲れて見える」「笑顔がぎこちない」と思うとき、 その原因は単に気持ちの問題やメンタルの状態だけではなく、... -
【仲間と一緒に！】体を整えてもっとアクティブに楽しむ毎日へ
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 運動やヨガ、ダンスやスポーツ。 仲間と一緒に汗を流す時間はとても心地よく、充実した気持ちを与えてくれますよね。 実はこうした「体を動かす喜び」をもっと大きく、 もっと持続的に楽しむためのカギとなるの... -
【立ちっぱなしも座りっぱなしも…】 むくみの原因と、整体でできる“むくみにくい体づくり”
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「一日中立ちっぱなしで足がパンパン…」 「デスクワークで座りっぱなしだと夕方には脚がむくんで辛い…」 このような むくみ のお悩みは、多くの方が経験されているのではないでしょうか？ 立ち仕事でも座り仕事... -
【作業療法士が行う整体】 医学的知識とリハビリ技術を生かした安心の整体ケア
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「整体って、どんな人が施術しているんだろう？」 そう思われる方もいるかもしれません。 私は国家資格である 作業療法士 の資格を持っています。 作業療法士は、リハビリテーションの専門家です。 今回は、作業... -
セルフケアの限界感じていませんか？整体を味方につけて、もっと効果的に体を整えよう
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、身体が辛いからストレッチを始めた」 「肩こりがひどいから、YouTubeを見ながらセルフマッサージしている」 健康のためにセルフケアを頑張っている方は多いですよね。 素晴らしいことだと思います。 し...
