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首の前側、しっかりケアできていますか？
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 普段「首のケア」というと、多くの方は首の後ろ側や肩まわりを揉んだりストレッチしたりすることを思い浮かべるのではないでしょうか。 しかし、意外と見落とされがちなのが 首の前側のケア です。 実はこの首の... -
「水分補給」と「体のめぐり」ホリスティック整体が考える健康の鍵
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 暑さが落ち着いてきても、なんとなく「だるい」「むくむ」「疲れが抜けにくい」と感じることはありませんか？その原因の一つに、“体内の水分バランス”が深く関係していることをご存じでしょうか。 今日は、「水... -
【動画】それは「こり」？それとも「水分の滞り」？
まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで動画を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。︙三点リーダーで速度変更できます この動画は、多くの人が「凝り（こり）」だと信じている身体の不調（肩や首の重さ、腰の不快感など）の正体が、... -
しつこいO脚・X脚にサヨナラ！美脚整体で自信を取り戻そう
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「O脚やX脚が気になるけれど、もう大人になってしまったから仕方がない…」 そんな風に諦めていませんか？ 実はO脚やX脚は、単なる“見た目の問題”にとどまらず、 体全体の不調につながる大きな原因になることがあ... -
脊柱の柔らかさが健康の鍵！整体でしなやかな背骨を手に入れよう
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、どうも身体が動かしにくい…」 「肩や腰がガチガチで、姿勢も悪い気がする…」 そんな不調を感じている方は、もしかしたら「脊柱（背骨）」の柔軟性が失われているのかもしれません。 脊柱は、私たちの身... -
チャイブとは？ネギじゃないよ。見た目も香りもやさしい万能ハーブ
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 チャイブ（学名：Allium schoenoprasum）は、ネギやニラの仲間にあたるユリ科（ネギ科）の多年草ハーブです。 ヨーロッパを中心に広く親しまれており、料理の彩りや香りづけに欠かせない存在です。 見た目は細い... -
【まえだ治療院】最新情報６００記事突破！知識を身につけて賢く健康に
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 キリのいい５００記事のときに、お知らせすればよかったのですが、気づけば、６００記事を超えてました。 改めまして、おかげさまで、まえだ治療院のブログ記事が ６００記事 を超えました。これまでお読みいた... -
前向きなエネルギーを整体でチャージしよう
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「なんだか最近、気持ちが前に向かない」「体が重くてやる気が出ない」「寝ても疲れが抜けない」 そんなふうに感じる日が増えていませんか？季節の変わり目や忙しい毎日の中で、 知らず知らずのうちに私たちの体... -
体のかたさは、筋肉だけが原因ではありません “柔らかさ”を取り戻す鍵は、体の内側にある
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「体が硬いんです」「ストレッチしても全然柔らかくならない」そんなお悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。 一般的に“体のかたさ”というと、筋肉が縮んでいるからだと思われがちです。 しかし、実際... -
土台が歪んだままでは、セルフケアは効きにくい
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 最近では、YouTubeやSNSでたくさんのセルフケア方法が紹介されており、 「ストレッチを毎日やっています」「筋トレやヨガで体を整えています」という方も増えています。 セルフケアは自分の体を守るうえでとても... -
【本来のあなたへ】 整体で“体と心のバランス”を取り戻しませんか？
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近なんだか疲れやすい…」 「気分が上がらない」 「眠ってもスッキリしない」 ――そんな不調を感じていませんか？ 現代社会は便利になった一方で、ストレスや情報過多、運動不足によって体と心のバランスが崩... -
過ごしやすい気候の今だからこそ、体を整えてみよう
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 朝晩の空気が少しずつやわらぎ、昼間も心地よい風が吹く季節になってきました。「暑くもなく、寒くもない、いちばん過ごしやすい時期」――そんな今だからこそ、実は体を整える絶好のタイミングなんです。 体調を...
