首こり– tag –
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情報の摂りすぎも良くない。脳と体にはどんな影響があるのか？
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 現代は、意識しなくても情報が次々と入ってくる時代です。スマホを開けばニュース、SNS、動画、健康情報、誰かの意見や不安をあおる言葉。「何もしていないのに疲れる」「頭が休まらない」と感じている方も多い... -
「私、疲れてるの？」人によく“疲れてる？”と言われる人へ、きっと疲れてます。
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、疲れてる？」そんなふうに言われたことはありませんか？ 自分ではそれほど疲れているつもりはないのに、誰かにそう言われると、なぜかハッとする。鏡を見返して、少し沈んだ目元や表情に気づく。――“あぁ... -
人は、起きない97％の未来で疲れている
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「まだ何も起きていないのに、もう疲れている」「頭の中がずっと忙しくて、気が休まらない」 そんな感覚を抱えたまま来院される方は、とても多いです。 不思議なことに、体を休める時間は取れているのに、心だけ... -
【動画】デジタル社会・スマホ首とどう向き合うか？
まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで動画を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。︙三点リーダーで速度変更できます 今回の解説のテーマは、多くの現代人が抱える、デジタル社会特有の原因がよくわからない不調とその隠れた原因に... -
年齢のせいにされやすい不調の正体：体は「変わる時期」に来ている
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「もう年だから仕方ないですね」不調を訴えたとき、こう言われた経験がある方は少なくないと思います。 確かに、年齢とともに体は変化します。しかし、年齢＝衰え、という単純な話ではありません。まえだ治療院... -
（あれっ？なにしようとしてたっけ？）
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 （あれっ？なにしようとしてたっけ？） そう思って、部屋の中をさまよった経験はありませんか？ スマートフォンを手に取ったのに、何をするつもりだったか忘れてしまったり、 冷蔵庫を開けたものの、何を取りに... -
頑張った、とにかく頑張った。
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「頑張った、とにかく頑張った」 この言葉、あなたは心の中で何度つぶやいたことがありますか？ 仕事でプロジェクトをやり遂げた時、家事や育児で目が回るような日々を過ごした時、 あるいは誰にも言えないプレ... -
【建設的空想】心が彷徨うに任せる時間を作る。
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回のテーマは、日常の中で私たちが忘れがちな「脳の休息」について。5分間窓の外を眺め、心が彷徨うに任せる時間を作る。 これは建設的空想（Positive Constructive Daydreaming）という脳のメンテナンス これ... -
【音声】体の歪みと脳疲労を解消する休息スキル
まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。︙三点リーダーで速度変更できます 「体の歪みと脳疲労を解消する休息スキル」について深く探るものであり、休息とは何もしないことではなく、積極的に学... -
【動画】目の疲れと体の歪みの関係、今から始めるアイケア
まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。︙三点リーダーで速度変更できます 目の疲れが単なる目の問題ではなく、体全体からの重要な警告サイン（SOS）であるという考えを中心に展開されています... -
【ホワイトティーの静かな透明感】心をととのえる“清らかな香り”の力
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 香りの世界には、“心の深呼吸”を思い出させてくれる特別な香りがあります。 そのひとつが、ホワイトティー（白茶） の香りです。 華やかさで押すわけでもなく、個性を強く主張するわけでもない。 けれど、気づけ... -
【音声】「考えすぎ」は体に痕跡を残す！筋膜と背骨に刻まれた不安と緊張の真実
まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで音声を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。︙三点リーダーで速度変更できます 「考えすぎ」が体に刻む痕跡、そのメカニズム、そして体からのアプローチによる解決法について要点をまとめます...
