骨盤– tag –

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで動画を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 「その不調、原因は内臓かも？」というテーマに基づき、慢性的な体調不良や痛みが、筋肉や骨格ではなく、内臓の疲れに起因している可能性があると...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は、学生の来院でも特に相談が多い「O脚」と「生理痛」の関係についてお話しします。 O脚は見た目の問題と思われがちですが、 実は骨盤の傾き・股関節のねじれ・足のアーチの崩れと深く関係しており、 下半...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 テレビをつければ健康番組が流れ、 書店には「〇〇で長生きできる」「〇〇を食べれば病気にならない」といった本が山のように積まれています。 私たちは今、かつてないほど「健康であること」が強く求められる時...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 健康意識の高まりとともに、自宅トレーニングに励む方が増えています。 YouTubeやSNSには、様々なトレーニング動画があふれ、手軽に運動を始められる素晴らしい環境になりました。 しかし、自宅トレーニングの効...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「美尻になりたい」「美脚になりたい」――そう思ったとき、多くの方は筋トレやエクササイズを始めますよね。もちろん運動は大切ですが、実はその前に見直すべき“土台”があります。それが 骨盤 です。骨盤は身体の...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、なんだか息苦しい」「呼吸が浅くて疲れやすい」——そんな感覚はありませんか？実はこの“呼吸の浅さ”、単なる一時的なものではなく、免疫力の低下や自律神経の乱れにも深く関係しています。 そして、呼吸...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「夕方になると脚がパンパンにむくんでつらい」「靴下の跡がくっきり残っている」「立ち仕事のあとに脚が重だるい」――そんな悩みを感じたことはありませんか？むくみは見た目の問題だけではなく、健康にも大きな...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで動画を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 「健康の隠れた柱：報われない努力の理由」というテーマで、従来の健康へのアプローチに見過ごされてきた重要な要素について解説しています。 従...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「整体」と聞くと、多くの方が「骨格の歪みを整える」や「筋肉をほぐす」といったイメージを持たれるかもしれません。しかし、私たちの体の調子を本当に整えるには、姿勢や動きだけでなく「栄養」も切り離すこと...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 私たちは普段、自分の体を「パーツの寄せ集め」のように考えてしまいがちです。 「膝が痛いから、膝が悪い」 「胃がもたれるから、胃薬を飲む」 「頭が痛いから、こめかみを揉む」 このように、不調がある場所そ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「人前に出ると緊張してしまう」「初めての場所が苦手」「常に体がこわばっている気がする」——そんな悩みを抱えていませんか？実は、こうした“緊張しやすい”体質や性格の背景には、筋膜（ファシア）の硬さが深く...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「腰痛」と聞くと、多くの方は「腰に原因がある」と思われるのではないでしょうか。しかし実際には、腰そのものが原因となっているケースは全体の約2割程度に過ぎません。残りの約8割は“腰以外”、特にお腹（腹部...