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腰方形筋の秘密 〜体の真ん中から全身に影響する大切な筋肉〜
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 腰の深い部分にあり、姿勢を支えたり、動きを安定させたりする重要な筋肉のひとつに「腰方形筋（ようほうけいきん）」があります。一般の方にはあまりなじみがない筋肉ですが、実は腰方形筋は 体の真ん中に位置... -
【動画】姿勢、呼吸、そして慢性的なストレスの「隠れた連鎖反応」
まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで動画を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 この資料は、姿勢、呼吸、そして慢性的なストレスや体のこわばりの間に存在する「隠れた連鎖反応」について解説しています。 以下に主要なポイン... -
【整える秋】運動の秋を楽しむために——整体で整えて快適な体へ
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 秋といえば「食欲の秋」「読書の秋」などいろいろな表現がありますが、その中でも代表的なのが「運動の秋」です。涼しく過ごしやすい気候は、体を動かすのに最適な時期です。夏の暑さで外出を控えていた方も、秋... -
ボディメイクを最大化する整体。しっかり整えてからなりたい自分に
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 ダイエットや筋トレ、ヨガやピラティスなど、体を整える方法はたくさんあります。最近は「ボディメイク」という言葉も広がり、単に痩せるだけではなく、「理想のスタイル」「なりたい自分」に近づくための意識が... -
痛みの『ノイズ』を消去。心と体の周波数を整え、クリアな自分に出会う
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 私たちの体に現れる「痛み」というサインは、まるで生活の中に突然入り込んでくる“ノイズ”のようなものです。本来、体はとても繊細で美しいリズムを持ち、調和のとれた周波数で働いています。しかし、ストレス、... -
腰椎L1〜L3が硬い人必見！骨盤と腰椎L4・L5の補正でしなやかな腰を取り戻す整体ケア
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 腰の不調といえば「腰椎の下部（L4・L5）」や「骨盤の歪み」をイメージされる方が多いですが、実はその少し上にある腰椎L1〜L3の硬さが原因になっているケースも少なくありません。腰椎は5つの骨から成り立ちま... -
ひとりいつも浮いてしまう。
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「周りに人がたくさんいるのに、なぜか自分だけ浮いている気がする…」 「話についていけず、居場所がないように感じる…」 学校や職場、友人関係など、人生のどこかで、一度はそんな寂しさや孤独感に襲われた経験... -
肋骨を引き締めて美しいくびれを作る！整体で叶える理想のボディライン
みなさん、こんにちは。まえだ治療院です。 「最近、くびれがなくなってきた…」 「昔に比べてウエスト周りが広がって見える…」 「姿勢が悪くて、服を着てもかっこよく決まらない…」 このようなお悩みを抱えていませんか？ 「くびれ」や「引き締まったウエ... -
【音声】姿勢、習慣の大切さ、不調は時間をかけて現れる。
まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで音声を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 この情報源は、特に慢性的な腰痛が治らない根本的な理由について、姿勢や習慣、内臓の「時間差の不調」という視点から掘り下げた記事（まえだ治療... -
【音声】座りすぎは喫煙と同じぐらい不健康になるって知ってましたか？
まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで音声を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 現代人の不調の根本原因と、それに対する整体のアプローチについて、情報源（まえだ治療院のウェブサイトに掲載された記事を参考にしているもの）... -
【動画】あなたの痛みの見えざる原因
まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで動画を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 この解説では、**長く続く痛みや疲労感の「見えざる源」**を探り、その根本的な原因を理解することを目指しています。マッサージなどで一時的に楽... -
朝起きて決まって右側に腰痛。腎下垂が原因かもしれません。
みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 朝起きたら、なぜかいつも決まって右側の腰が痛い。そんな経験はありませんか？ 「寝相が悪いのかな？」「年のせいかな？」と安易に考えてしまいがちですが、実はその原因、もしかしたら 腎下垂（じんかすい） ...
