自律神経– tag –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 年末になると、普段はあまり使わない筋肉や姿勢で作業をする機会が一気に増えます。大掃除はその代表格です。床の拭き掃除、窓や換気扇の高所作業、重い物の移動。「ちょっと疲れただけ」「年末だから仕方ない」...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 （あれっ？なにしようとしてたっけ？） そう思って、部屋の中をさまよった経験はありませんか？ スマートフォンを手に取ったのに、何をするつもりだったか忘れてしまったり、冷蔵庫を開けたものの、何を取りに来...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「目的地はここじゃない」——そんなふうに感じたことはありませんか？人生のどこかで、ふと立ち止まったときに「本当に自分が向かっている場所はここでいいのだろうか」と問いかける瞬間があります。 私たちは皆...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 香りには、その人の“内側”にじんわり触れてくる種類のものがあります。 イランイランの香りはまさに、そんな 心の奥の乾いたところを静かにうるおす香り です。 甘くて濃厚で、どこか南国の夜のような深さがあり...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「なんだか気分が晴れない…」「身体がスッキリしない…」 そんなモヤモヤとした不調を感じていませんか？ 病院に行くほどではないけれど、いつもどこか調子が悪い。原因がはっきりしないから、どうすればいいか分...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 東洋医学と整体のアプローチに関する資料の要点を以下に要約します。 今回のテーマは、西洋医学とは異なる視点から、原因がはっきりしない体調不良（な...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「頑張った、とにかく頑張った」 この言葉、あなたは心の中で何度つぶやいたことがありますか？ 仕事でプロジェクトをやり遂げた時、家事や育児で目が回るような日々を過ごした時、あるいは誰にも言えないプレッ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「特に悪いことがあったわけではないのに、なんとなく心が落ち着かない」 「常に何かに追われているような焦燥感がある」 「ふとした瞬間に、嫌な予感や不安が胸をよぎる」 このように、心が「ざわざわ」とする...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「笑顔」というのは、不思議な力を持っています。自分の気持ちを明るくするだけでなく、相手の心まで和らげる。その笑顔が、もし「作り笑い」ではなく、自然にあふれ出るものだとしたら、それは体が本当に整って...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 整体の施術をしていると、「息が浅い」「胸がつまる感じがする」「落ち着きたいけど落ち着けない」そんな声を本当によく聞きます。 現代の生活は、知らず知らずのうちに自律神経を酷使しています。スマホ、情報...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回のテーマは、日常の中で私たちが忘れがちな「脳の休息」について。5分間窓の外を眺め、心が彷徨うに任せる時間を作る。 これは建設的空想（Positive Constructive Daydreaming）という脳のメンテナンス これ...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 「体の歪みと脳疲労を解消する休息スキル」について深く探るものであり、休息とは何もしないことではなく、積極的に学び直せるスキルであるという考え方...