自律神経– tag –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「悲しくても泣けやしない――その悲しみ、どこにいくと思いますか？」今日はその問いから始めてみます。泣けないときの悲しみは消えるわけではありません。言葉にできない感情は、形を変えて私たちの体や行動、日...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「一日中立ちっぱなしで足がパンパン…」 「デスクワークで座りっぱなしだと夕方には脚がむくんで辛い…」 このような むくみ のお悩みは、多くの方が経験されているのではないでしょうか？ 立ち仕事でも座り仕事...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで音声を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 この情報は、兵庫県加古川市にある「まえだ治療院」のウェブサイト記事を基に、心と体の密接なつながりについて探求したものです。作業療法士と上...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今日のテーマは【見せたい顔・隠したい顔】です。 人は誰しも「見せたい顔」と「隠したい顔」を持っています。社会で生きていく上で、家族や職場、友人との関係の中で、私たちは自然と「見せる顔」を選んでいま...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「あれ、なんだっけ…？」「伝えたいことがうまく言葉にならない…」 日常生活で、ふとこんな経験をすることはありませんか？ もしかしたらそれは、単なる「うっかり」ではなく、脳疲労（のうひろう） のサインか...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「整体って、どんな人が施術しているんだろう？」 そう思われる方もいるかもしれません。 私は国家資格である 作業療法士 の資格を持っています。作業療法士は、リハビリテーションの専門家です。今回は、作業療...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「だれにも会いたくない」――そんな日が、誰にでもあります。人混みや会話の疲れ、期待に応え続けるプレッシャー、心の中で渦巻く不安や自己否定。外に出ること自体が重く感じられ、ベッドやソファから動けなくな...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「体のバランスはいつも絶妙」――この言葉は、人間の体の奥深さを端的に表しています。私たちの体は、筋肉・骨格・神経・血流・呼吸といった多くの要素が緻密に連携しあって成り立っています。まるでジェンガの塔...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 私たちの体には、まだ表に出ていない「眠れるエネルギー」が存在しています。日々の疲れやストレス、姿勢の乱れ、生活習慣の積み重ねによって、そのエネルギーは滞り、十分に発揮されないまま眠り続けてしまうの...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今日は 「心にも栄養は必要」 というテーマでお話ししたいと思います。 私たちは「体の栄養」についてはとても敏感です。バランスの良い食事、水分補給、サプリメントなど、体を元気に保つために必要な栄養を意...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、ゆっくり休む時間が取れていない…」「気づけばいつも何かをしている…」 毎日、仕事や家事に追われ、自分のための時間が持てず、疲れが溜まっていませんか？ 情報過多な現代社会では、何もしない、ただた...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近ストレスが抜けない」「気分が落ち込みやすい」と感じていませんか？そんなときにおすすめしたいのが、特別な道具も必要なく、誰でもすぐに始められる運動――ウォーキングです。 ウォーキングは足腰を鍛え...