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みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「目が疲れる」 「目がかすむ」 「目の奥がズーンと重い」 そんなつらい 眼精疲労 に悩まされていませんか？ 長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用が増えた現代、 眼精疲労はもはや多くの方にとって日常...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近なんだか元気そうだね！」そんな風に声をかけられたら、うれしいですよね。 実はその「元気そう」に見える印象は、 体の中身よりも先に「姿勢」が大きく関わっています。 姿勢が整っているだけで、 顔色が...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「毎日がモノクロに見える…」「何をしていても楽しめない…」 そんな風に感じていませんか？ まるで心の中に分厚い霧がかかったように、気分が晴れず、景色や出来事すべてがくすんで見える。 その「心の霧」は、...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「胃の調子が悪いと、どうも頭も重く感じる…」 「仕事でストレスがたまると胃がキリキリ痛み、同時に頭もズキズキする…」 このような経験をしたことはありませんか？ もし心当たりのある方は、ぜひこの記事を読...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日々の生活の中で、仕事や家事、育児など、 つねに「やらなければならないこと」に追われていませんか？ 知らず知らずのうちに心も体も緊張し、気づいたら疲れが取れない、呼吸が浅い、気持ちが落ち着かない…… ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 人生を豊かにしてくれるもののひとつに「趣味」があります。 読書、スポーツ、音楽、旅行、ガーデニング……人によってその楽しみ方はさまざまです。 趣味に没頭しているとき、人は自然と笑顔になり、心も軽やかに...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、肩や腰が痛い」「なぜか身体がだるい」といった不調に悩まされていませんか？ その原因、もしかしたら "過去の習慣" が引き起こしているかもしれません。 私たちは、無意識のうちに様々な「クセ」を持っ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「間違ってなかったはず、でも…」そんなふうに自分に言い聞かせながら、 胸の奥に小さな違和感を抱えていませんか。 頭では納得しているのに、心や体がすっきりしない。 理屈では割り切れているのに、どこか引っ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、なんだか考えがまとまらない」 「仕事や勉強に集中できない」 「頭の中がモヤモヤする」 そんな風に感じていませんか？ 多くの人は、これを「精神的な疲れ」や「脳疲労」だと考えがちです。 もちろんそ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「身体のメンテナンス」と聞くと、スポーツ選手やアスリートがする特別なことだと思っていませんか？ しかし、私たちの身体は、毎日を健康に、快適に過ごすために、 車や家電と同じように定期的なメンテナンスが...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 ズキズキと脈打つような痛み、光や音に敏感になる、吐き気がする…。 「あ、また来た…」 そんな風に、片頭痛の予感を感じて、仕事や家事を早めに切り上げたり、 楽しみにしていた予定をキャンセルしたりしていま...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「運動しているから、体は健康そのもの！」そう思っている方は多いのではないでしょうか？ 確かに運動は健康維持に欠かせません。 しかし、実は 運動を頑張っている人ほど、整体が必要になる ことがあるんです。...