筋膜/ファシア– tag –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「エネルギー」と聞くと、なんだかスピリチュアルな響きに聞こえるかもしれません。 しかし、実際には人間の体はさまざまな種類のエネルギーに支えられており、 そのバランスが健康に直結しています。 科学的に...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「ぎっくり腰は、重いものを持ち上げたからなるんでしょ？」 そう思っていませんか？ 確かに、急激な動作が引き金になることは多いです。 しかし、実はその背景には、「腸内環境」や「筋膜の硬さ」といった、 一...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「整体で体を整えているのに、なかなかスッキリしない…」「ストレッチを毎日しているけど、柔らかくならない…」 そんな経験はありませんか？ 実は、整体とストレッチは「どちらか一方」よりも「組み合わせる」こ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、呼吸が浅い気がする」 「なんだか息苦しい」 ――そんな感覚を持ったことはありませんか？実はその“浅い呼吸”、体だけでなく心からのサインである可能性があります。 呼吸は生命維持に欠かせない働きです...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「なんとなく体が重い」 「疲れが抜けない」 「気持ちまで沈んでしまう」 ――そんな不調を抱えていませんか？ 西洋医学では、体の不調を筋肉や神経、血流などから考えることが一般的ですが、 東洋医学では「経絡...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「姿勢を良くしなきゃ！」 そう思って、背筋を伸ばそうと頑張っていませんか？ 多くの人が、良い姿勢を保つことを「意識の力」で乗り切ろうとします。 しかし、無理に背筋を伸ばしたり、胸を張ったりする姿勢は...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「肩こりや腰痛は、もう治らないもの…」 「なんとなくダルいのは、歳のせい…」 そう言って、体の不調を「当たり前」として諦めていませんか？ 現代社会は、スマートフォンやパソコンの普及、ストレス、運動不足...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、なんだか呼吸が浅いな…」 「いくら背筋を伸ばそうとしても、すぐに丸まってしまう…」 そう感じていませんか？ もしかしたら、その原因は「胸郭（きょうかく）」の硬さにあるかもしれません。 胸郭とは、...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近なんとなく体が重い…」 「疲れが取れない」 「病院に行くほどではないけれど不調が続く」 ――そんな経験はありませんか？現代医学では、症状を薬や手術で取り除くアプローチが中心ですが、 東洋医学では「...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、身体がどうもスッキリしない…」 「マッサージをしても、すぐに元に戻ってしまう…」 そんなお悩みをお持ちではありませんか？ 肩こりや腰痛、身体の歪みなど、様々な不調の根本原因は、 ファシアの硬さや...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「毎日ストレッチしているのに柔らかくならない」「健康グッズを試してもスッキリ感が続かない」「運動を頑張っても、なかなか成果が出ない」 こんな経験はありませんか？ 実は、それは「セルフケアが間違ってい...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、太ももがパンパンに張ってて辛い…」 「運動しているわけでもないのに、なぜか太ももが硬い…」 そう感じていませんか？ 太もものハリは、単なる「疲れ」や「むくみ」だと考えがちですが、 実は体のバラン...