筋膜/ファシア– tag –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「悲しくても泣けやしない――その悲しみ、どこにいくと思いますか？」今日はその問いから始めてみます。泣けないときの悲しみは消えるわけではありません。言葉にできない感情は、形を変えて私たちの体や行動、日...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで音声を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 この情報は、兵庫県加古川市にある「まえだ治療院」のウェブサイト記事を基に、心と体の密接なつながりについて探求したものです。作業療法士と上...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「一日中立ちっぱなしで足がパンパン…」 「デスクワークで座りっぱなしだと夕方には脚がむくんで辛い…」 このような むくみ のお悩みは、多くの方が経験されているのではないでしょうか？ 立ち仕事でも座り仕事...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「整体って、どんな人が施術しているんだろう？」 そう思われる方もいるかもしれません。 私は国家資格である 作業療法士 の資格を持っています。作業療法士は、リハビリテーションの専門家です。今回は、作業療...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、ゆっくり休む時間が取れていない…」「気づけばいつも何かをしている…」 毎日、仕事や家事に追われ、自分のための時間が持てず、疲れが溜まっていませんか？ 情報過多な現代社会では、何もしない、ただた...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近ストレスが抜けない」「気分が落ち込みやすい」と感じていませんか？そんなときにおすすめしたいのが、特別な道具も必要なく、誰でもすぐに始められる運動――ウォーキングです。 ウォーキングは足腰を鍛え...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「肩こり」と聞くと、肩の筋肉の問題だと思う方がほとんどでしょう。しかし、その肩こりが実は「脳」にまで影響を及ぼしているとしたら、驚きませんか？ 今回は、肩こりと脳の意外なつながり、特に肩周りの筋肉...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 私たちの体には、まだ表に出ていない「眠れるエネルギー」が存在しています。日々の疲れやストレス、姿勢の乱れ、生活習慣の積み重ねによって、そのエネルギーは滞り、十分に発揮されないまま眠り続けてしまうの...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今日は 「心にも栄養は必要」 というテーマでお話ししたいと思います。 私たちは「体の栄養」についてはとても敏感です。バランスの良い食事、水分補給、サプリメントなど、体を元気に保つために必要な栄養を意...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 腰の深い部分にあり、姿勢を支えたり、動きを安定させたりする重要な筋肉のひとつに「腰方形筋（ようほうけいきん）」があります。一般の方にはあまりなじみがない筋肉ですが、実は腰方形筋は 体の真ん中に位置...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 私たちは日々、「強くならなければ」「弱みを見せてはいけない」と思いながら生きています。仕事、家庭、人間関係…。気づけば「弱さ」を隠すために体も心も固くなり、いつの間にか自分を縛りつけてしまうことが...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、身体が辛いからストレッチを始めた」 「肩こりがひどいから、YouTubeを見ながらセルフマッサージしている」 健康のためにセルフケアを頑張っている方は多いですよね。素晴らしいことだと思います。しか...