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みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 出産は女性の体にとって大きな変化と負担をもたらします。妊娠中に少しずつ広がった骨盤や変化した姿勢は、出産後すぐに元に戻るわけではなく、回復のプロセスには正しいケアが必要です。今回は、産後整体がどの...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「ターンオーバー」――この言葉、最近では美容や健康の分野でよく聞くようになりました。でもその本質をきちんと理解している方は意外と少ないのではないでしょうか。 今回は、「細胞のターンオーバー」と「整体...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「便秘は体質だから仕方ない」「薬で出してるから大丈夫」と、長年そのままにしていませんか？たしかに、便秘は個人差が大きく、「出にくいのが普通」と感じている方も多いかもしれません。 しかし――その“当たり...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「毎日腹筋をしているのに、全然できるようにならない…」「体幹を鍛えているのに、床から起き上がれない…」 こんなお悩みを持つ方、実は少なくありません。多くの方は「自分の腹筋が弱いからだ」と思い込みます...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「整体」と聞くと、骨格矯正や筋肉をほぐす施術をイメージされる方が多いかもしれません。しかし、近年注目されているのが 「ファシア」（筋膜を含む結合組織）へのアプローチです。ファシアは、筋肉や内臓、血...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は、特に女性のお悩みとして多い「お尻のかたち」、なかでも“四角いお尻”に見えてしまう原因と、その改善方法について整体的な視点から解説していきます。美尻ブームの影響もあり、ヒップアップや筋トレをが...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日々の生活の中で、「なんとなく疲れが抜けない」「気持ちが晴れない」「本来の自分のパフォーマンスが出せていない」と感じることはありませんか？ その不調、もしかすると“身体の声”を聞き逃しているサインか...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「鎖骨」と聞いて、美容を思い浮かべる方もいれば、姿勢や肩こりを思い浮かべる方もいるかもしれません。実はこの“鎖骨”は、健康と美しさを同時に左右する非常に重要な部位です。 本日は「鎖骨の可動域・デコル...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで音声を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 ※音声ではリンパ本幹と乳び槽の説明がごっちゃになってます。 なんとなく不調の正体は「巡り」にあり？身体の声を聞くホリスティックな健康観 「...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は、まえだ治療院の庭でも元気に育っているローズマリー（Rosemary）についてご紹介します。ローズマリーは地中海沿岸が原産の常緑低木で、古くから料理や薬草として親しまれてきました。爽やかな香りと強い...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 肩や首が重い、背中がつらい――そんなとき、多くの方は「こっている」と思いがちです。しかし、その感覚の正体は**筋肉の硬さではなく“むくみ”**かもしれません。筋肉のコリとむくみは感覚が似ていますが、原因と...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「時間がない」「休んでも疲れが取れない」そんな言葉が口ぐせになっていませんか？ 現代人は、仕事、家事、子育て、スマホの情報の波…。つねに「外」に意識を向けて生きています。だからこそ、“内側の声”を感じ...