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みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 チャイブ（学名：Allium schoenoprasum）は、ネギやニラの仲間にあたるユリ科（ネギ科）の多年草ハーブです。ヨーロッパを中心に広く親しまれており、料理の彩りや香りづけに欠かせない存在です。見た目は細いネ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 キリのいい５００記事のときに、お知らせすればよかったのですが、気づけば、６００記事を超えてました。 改めまして、おかげさまで、まえだ治療院のブログ記事が ６００記事 を超えました。これまでお読みいた...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「体が硬いんです」「ストレッチしても全然柔らかくならない」そんなお悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。 一般的に“体のかたさ”というと、筋肉が縮んでいるからだと思われがちです。しかし、実際...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「なんだか最近、気持ちが前に向かない」「体が重くてやる気が出ない」「寝ても疲れが抜けない」 そんなふうに感じる日が増えていませんか？季節の変わり目や忙しい毎日の中で、知らず知らずのうちに私たちの体...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 最近では、YouTubeやSNSでたくさんのセルフケア方法が紹介されており、「ストレッチを毎日やっています」「筋トレやヨガで体を整えています」という方も増えています。セルフケアは自分の体を守るうえでとても大...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近なんだか疲れやすい…」「気分が上がらない」「眠ってもスッキリしない」――そんな不調を感じていませんか？現代社会は便利になった一方で、ストレスや情報過多、運動不足によって体と心のバランスが崩れや...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 朝晩の空気が少しずつやわらぎ、昼間も心地よい風が吹く季節になってきました。「暑くもなく、寒くもない、いちばん過ごしやすい時期」――そんな今だからこそ、実は体を整える絶好のタイミングなんです。 体調を...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「さぁ、やろう！」そう思った瞬間に、なぜか身体が重くて動けない——。やる気はあるのに、体がついてこない。そんな経験、誰にでも一度はあるのではないでしょうか。 頭ではわかっているのに、身体が動かない。...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで音声を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 この資料は、**「なんとなく不調」の正体や、「真の健康美」**とは何かを探求し、それらを達成し、生活の質（QOL）を高めるための整体によるホリ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 ハーブの世界には数多くの「セージ」が存在します。その中でも料理やハーブティーとして古くから利用されているのが コモンセージ（Salvia officinalis） です。同じ「セージ」という名前でも、空間の浄化で使わ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「猫背だから…」「背中が丸いから写真に写りたくない…」そんなふうに、自分の姿勢にコンプレックスを抱いている方は少なくありません。姿勢は外見に直結する要素ですから、人前に出るときや写真に写るときに「自...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「美しくありたい」という気持ちは、多くの方が抱く自然な願いです。スキンケアやメイク、ファッションといった外側の努力はもちろん大切ですが、それだけでは本当の美しさには届きません。実は、“健康美” とい...