呼吸– tag –

https://youtu.be/kr8sVHXfxjY 提供された情報によると、体幹を目覚めさせるための、お辞儀と呼吸を組み合わせた非常に簡単な方法が紹介されています。この方法は武道で使われる礼と呼吸に基づいています。 具体的な手順は以下の通りです： まず、かかとを...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで音声を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。︙三点リーダーで速度変更できます ※音声ではリンパ本幹と乳び槽の説明がごっちゃになってます。 なんとなく不調の正体は「巡り」にあり？身体の声...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 仕事、家事、育児、地域の役割…。 毎日を一生懸命にこなしていると、「気持ちも体もどっちもしんどい」という時期があります。 こういうとき、多くの方が「しんどさの原因はメンタルだから、気持ちを立て直さな...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで音声を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 呼吸の波が心身を動かす：まえだ治療院の哲学から学ぶ「身体のダイナミクス」 「身体は波でできている」「横隔膜と骨盤はチーム」。これらは、ま...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日常のなかでふと、 「なんとなく息苦しい」 「深く呼吸できていない気がする」 と感じたことはありませんか？ 病院で検査しても異常なし。 それでも、息が浅く、疲れやすくて集中力が続かない…。そんな呼吸の不...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は少し視点を変えて、「人の身体は、波のように動いている」というテーマから、 不調の本質に迫ってみたいと思います。 私たちの身体は、ただの機械ではありません。 呼吸・心拍・血流・筋肉の収縮・脳波・...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「上を向くと首が詰まる」 「天井を見ると違和感がある」 …こうした症状は、首の関節や筋肉だけの問題と思われがちですが、 実は“胸郭（きょうかく）の硬さ”が原因になっていることが少なくありません。 胸郭と...

https://youtu.be/XwLL9Lp0aEo 提供された情報によると、夕方になると疲れ果ててしまう原因と、その簡単な改善方法について解説されています。 主なポイントは以下の通りです。 疲れやすい原因: 夕方にはヘトヘトになってしまう人は、無意識のうちに体に余...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「夜なかなか寝つけない」 「夜中に何度も目が覚める」 「朝までぐっすり眠った感覚がない」 こうした睡眠のお悩みを持つ方が、年々増えています。 眠れない原因は、単なるストレスだけではありません。実は、自...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は「オステオパシー」についてお話しします。整体や手技療法に関心のある方であれば、一度は耳にしたことがあるかもしれませんね。 オステオパシーは、ただ筋肉をほぐすだけの施術ではありません。もっと深...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、なんだか疲れが取れない…」「常に身体がだるい…」 その疲れ、もしかしたら 「ストレス」 が原因かもしれません。 仕事や人間関係、不規則な生活など、私たちは日々、様々なストレスにさらされています。...

まえだ治療院のHPのブログをもとに、NotebookLMで音声を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 心と体の対話を取り戻す：まえだ治療院の哲学から学ぶ、不調の根本原因と「引き算のケア」 なかなか取れない肩こりや腰痛、原因不明の不調、あ...