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みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「なんとなく体がだるい」「夜なかなか眠れない」「気持ちが落ち着かない」——そんな不調を感じることはありませんか？これらの症状の背景にあるのが、自律神経の乱れです。 自律神経は、私たちの意思とは関係な...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、頭がぼんやりする」「考えがまとまらない」「集中力が続かない」――そんな“思考のもや”のような状態を感じたことはありませんか？ コーヒーを飲んでも、仮眠をしてもスッキリしない。それは、脳の問題で...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 リラックスハーブの代表といえば「カモミール」。その中でも最も広く親しまれているのが ジャーマンカモミール（German Chamomile／学名：Matricaria recutita） です。ハーブティーやアロマとして用いられ、古...

― 心と体が再び“自分”を取り戻すために ― みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 私たちは、強くあろうとします。誰かに頼らず、泣かずに、前を向いて。「大丈夫です」と言いながら、心の奥では叫んでいることもあるでしょう。 けれど整体の現場で人の...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 朝、目が覚めても体が重い。階段を上るたびに、脚がだるい。仕事が終わるころには、首や肩がガチガチ……。 そんな毎日を送っていると、「年齢のせいかな」「運動不足かな」と思いがちですが、実はその“重だるさ”...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 私たちは毎日、何も意識しなくても呼吸をしています。1日におよそ2万回以上繰り返しているといわれますが、その「呼吸」が乱れていたらどうなるでしょうか。実は、呼吸の浅さや歪みは身体だけでなく、心の状態に...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「寝ても疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きてもスッキリしない」――そんなお悩みを感じていませんか？実はその原因、寝具やストレスだけでなく、“背骨の柔軟性”にあるかもしれません。 一見、...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 最近、なんだかスッキリしない。体が重い、気分もどんよりする、やる気が出ない――そんなとき、「疲れがたまっているのかな」と思う方は多いでしょう。 でも実はそれ、“疲れ”というよりも「いらないもの」が体と...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 最近、「疲れているのに眠れない」「休んだのにスッキリしない」「頭ではわかっているのに体が動かない」そんな“ちぐはぐな感覚”を抱えていませんか？ それは、もしかすると「体のペース」と「頭のペース」がズ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 姿勢は「見た目」だけの問題ではありません。実は、姿勢にはあなたの“感情”や“思考のクセ”が深く関わっています。そして、その関係性を理解し整えていくことで、あなた自身が本来持つ「自己治癒力」を最大限に引...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで動画を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 質の高い睡眠に関する主要な論点と解決策を要約します。 質の高い睡眠の科学の要約 1. 睡眠の質の低下は身体的な問題である 質の良い睡眠は、精神...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 現代は「頑張ること」が美徳とされ、常に努力や成果を求められる時代です。仕事、家事、育児、人間関係…。日々の生活の中で、私たちは知らないうちに「頑張るスイッチ」を入れっぱなしにしてしまっています。も...