睡眠– tag –

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。︙三点リーダーで速度変更できます 「ただリラックス」しようと思っても目が冴えてしまうのは、僕たちが考えるのとは全く異なる身体のメカニズムが関係し...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 朝、アラームが鳴る前に一度目が覚めて、その瞬間に「今日もしんどいな……」と感じる。 まだ布団の中なのに、もう疲れている。体が重いというより、“心と神経が起き上がりたがっていない”。 スマホを開けば、通知...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今日は少し興味深い、そしてこれからの身体観を変えていくかもしれない研究についてお話ししたいと思います。 テーマは、 「腹筋が脳を洗っている？ 最新研究から見える体のつながり」 という話です。 一見する...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は「休めない人」の体に表れる特徴と、 整体でどのように寄り添い、回復へ導いていくのかについてお話しします。 休めない人の体は、常に“戦闘モード” 「休んでくださいね」と言われても、頭では「はい」と...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今日は、「今日だけは穏やかに過ごしたい。」というテーマでお話ししてみたいと思います。 「ずっと」は難しくても、「今日だけ」なら 私たちはつい、 これからずっと頑張らないといけない この先もうまくやらな...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 加古川市にある整体院まえだ治療院が提唱する「慢性的な痛みや疲労の根本原因とその解決策」について、 6つのステップに沿って詳しく要約します。 1. 「...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「整体に行くと、何が変わるんですか？」「どれくらい通うと“治る”んですか？」 施術をしていると、こうした質問をよくいただきます。そして、多くの人が「治る」を“痛みが消えること”や“症状がなくなること”だ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 朝起きたとき、「もう少し寝たい」と感じるだけでなく、すでに体が重い、疲れが残っている。 そんな状態が続いていませんか。しっかり寝ているつもりなのに回復していない。 この感覚は、単なる寝不足とは少し違...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。スマホの通知なら気軽にスルーできても、体から届くメッセージだけは、既読無視を続けるほど“あとで大変なことになる”通知です。 最初は「ん？」と感じる程度の小さな違和感。通知バッジの「①」みたいに、軽くて...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「今日も一日なにもできなかった…」 そんなふうに感じる日が、最近増えていませんか。 朝起きても体が重い。 やる気が出ないまま時間だけが過ぎていく。 やらなければと思いながらも、気づけば夕方。 家事や仕事...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 体と心は、思っている以上に静かに、しかし深くつながっています。その中でも、自律神経はまるで“心の天気”をつくる気象システムのような存在です。 晴れの日もあれば、曇りの日もあり、気づかないうちに低気圧...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 一日の終わり、どんなふうに迎えていますか。 うまくいった日。達成感があった日。誰かに感謝できた日。 反対に、 思うように進まなかった日。誰かの一言が胸に残っている日。自分に少しがっかりした日。 私たち...