姿勢– tag –

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで音声を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 兵庫県加古川市にあるまえだ治療院のウェブサイト情報を基に、多くの現代人が悩む首や肩の不調について、その根本原因と対策を深く掘り下げていま...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、身体が辛いからストレッチを始めた」 「肩こりがひどいから、YouTubeを見ながらセルフマッサージしている」 健康のためにセルフケアを頑張っている方は多いですよね。素晴らしいことだと思います。しか...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、身体がむくみやすい」「だるさがなかなか取れない」 そんなお悩みを抱えていませんか？ むくみやだるさの原因は、血液の流れだけでなく、リンパの流れの滞りにあるかもしれません。特に、リンパの流れに...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで動画を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 この資料は、姿勢、呼吸、そして慢性的なストレスや体のこわばりの間に存在する「隠れた連鎖反応」について解説しています。 以下に主要なポイン...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 腰の深い部分にあり、姿勢を支えたり、動きを安定させたりする重要な筋肉のひとつに「腰方形筋（ようほうけいきん）」があります。一般の方にはあまりなじみがない筋肉ですが、実は腰方形筋は 体の真ん中に位置...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで音声を自動生成しています。言葉がへんなところを許してね。 今回のご提供いただいた音声情報に基づき、呼吸の浅さ、姿勢の悪さ、肩こり、自律神経の不調といった上半身の不調の原因と改善アプローチについて...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 ダイエットや筋トレ、ヨガやピラティスなど、体を整える方法はたくさんあります。最近は「ボディメイク」という言葉も広がり、単に痩せるだけではなく、「理想のスタイル」「なりたい自分」に近づくための意識が...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「もう我慢できない…」 「ひどい肩こりや首こりで毎日が辛い…」 長時間のデスクワーク、スマートフォンの使いすぎ、ストレスなど、現代社会では肩こりや首こりに悩まされている方が非常に多くいらっしゃいます。...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回のテーマは、【一回で実感】カラダがスッと軽くなる整体体験、についてです。 整体に行ったことがある方の中には、「すぐには変わらないんじゃないかな？」と思っている方も多いのではないでしょうか。もち...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 腰の不調といえば「腰椎の下部（L4・L5）」や「骨盤の歪み」をイメージされる方が多いですが、実はその少し上にある腰椎L1〜L3の硬さが原因になっているケースも少なくありません。腰椎は5つの骨から成り立ちま...

みなさん、こんにちは。まえだ治療院です。 「最近、鏡に映る自分の姿が猫背で気になる…」 「慢性的な肩こりや腰痛の原因は、もしかして姿勢のせい？」 「姿勢を良くしたいけど、どうすれば良いか分からない…」 このようなお悩みをお持ちではないでしょう...

みなさん、こんにちは。まえだ治療院です。 最近、テレビや雑誌、そして私たちの整体や医療の世界でも、「ファシア（Fascia）」という言葉を耳にする機会が増えたのではないでしょうか。 ファシアとは、筋肉、内臓、神経、骨など、私たちの身体のあらゆる...