姿勢– tag –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 トレーニング前にストレッチをする。これは今や、多くの方が当たり前のように行っています。 ただ、現場で体を見ていると、「ちゃんとストレッチしているのに、動きが重い」「フォームが安定しない」「毎回同じ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「どこかが痛いわけではないけど、ずっとスッキリしない」「この不調、いつまで続くんだろう…」 そんなふうに感じたとき、私たちはつい「早く元に戻したい」と思います。 もちろん、それは自然なことです。 ただ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日々の不調を抱えながらも、「このくらいは仕方ない」「年齢のせいだろう」とやり過ごしていませんか。 肩こり、腰の重さ、疲れが抜けない感覚、眠りの浅さ。 これらは命に関わる症状ではないかもしれませんが、...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「疲れた……」この一言を、あなたはどこで、誰に、どんなふうに口にしていますか。 意外かもしれませんが、「疲れた」と言える場所があるかどうかは、体の回復力に大きく関わっています。 ただの気持ちの問題では...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「ちゃんとケアしているのに変わらない」「いろいろ試しているけど、結果がついてこない」 そんなとき、見直してほしい視点があります。それは、体は“変わる条件”が揃ったときに変化するということです。 どれだ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「肩こり」は日本人にとってあまりにも身近な不調です。しかし、その身近さゆえに、実は多くの誤解が重なったまま語られている症状でもあります。今回は、「肩こりのウソとホント」を整理しながら、そもそも肩こ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今日は少し専門的なテーマとして、「作業療法と整体の接点としての心身相関」についてお話ししていきます。 一見すると、作業療法と整体は別の分野のように思われがちですが、臨床の現場に立つと、両者は同じ現...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。︙三点リーダーで速度変更できます 原因不明の痛みや不調の根本原因について、「ファシア（筋膜）の物理的構造」と「感情やストレス」という2つの視点か...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「特別なことはしていないのに、今日は体が重い」「寝不足でもないのに、動き出しが悪い」 こうした日は、多くの方が「疲れているのかな」「年齢のせいかな」と片づけてしまいがちです。 ですが実際には、筋肉や...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。︙三点リーダーで速度変更できます 集中力の低下や思考のモヤモヤを感じる「ブレインフォグ（脳の霧）」が、実は脳そのものの問題ではなく「身体の状態」...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「特別に痛いところはないけれど、体が重い」「疲れている理由がはっきりしない」「休んでも、すっきりしない」 こうした声を聞くとき、私たちがまず思い浮かべるのは内臓の疲労です。 内臓は、黙々と働き続ける...

みなさん、こんにちは。まえだ治療院です。 「しっかり寝たはずなのに、朝から体が重い」「睡眠時間は足りているのに、疲れが抜けない」 こうした声は、年々とても増えています。実はこの状態、睡眠の“量”ではなく“質”と“体の状態”に原因があることがほと...