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みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日本人の多くが抱える悩み、「肩こり」。国民生活基礎調査によると、女性の自覚症状第1位、男性でも上位にランクインしています。つまり、「肩こり」はもはや“国民病”とも言える不調です。 でも、考えてみてくだ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。今回は「【膝痛と生理痛】O脚から始まる不調の意外な連鎖」というテーマでお話しします。 膝が痛い、生理痛が毎月つらい、湿布や痛み止めでその場しのぎ…。 実はそれらの不調の出発点が「O脚」であることは珍しく...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は、学生の来院でも特に相談が多い「O脚」と「生理痛」の関係についてお話しします。 O脚は見た目の問題と思われがちですが、 実は骨盤の傾き・股関節のねじれ・足のアーチの崩れと深く関係しており、 下半...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 テレビをつければ健康番組が流れ、 書店には「〇〇で長生きできる」「〇〇を食べれば病気にならない」といった本が山のように積まれています。 私たちは今、かつてないほど「健康であること」が強く求められる時...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 健康意識の高まりとともに、自宅トレーニングに励む方が増えています。 YouTubeやSNSには、様々なトレーニング動画があふれ、手軽に運動を始められる素晴らしい環境になりました。 しかし、自宅トレーニングの効...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「老後の生活はどうなるんだろう」 「仕事はこのままでいいのかな」 「なんとなく、先行きが見えなくて怖い」 ふとした瞬間に、まだ来てもいない未来のことに思いを馳せ、 漠然とした不安に押しつぶされそうにな...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで動画を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。︙三点リーダーで速度変更できます 「しなやかな体を取り戻す、本当の方法」について解説しており、ストレッチだけでは解決しない慢性的な体の硬さ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 普段の生活の中で 「なんとなく体が重い」 「呼吸が浅い」 「気づけば肩に力が入っている」 と感じたことはありませんか？ 実はこれらの感覚の裏には、“心のブレーキ”ともいえる無意識の緊張が潜んでいることが...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「痛みを取りたい」 「この不調をなんとかして、元の生活に戻りたい」 体調を崩されたとき、誰もがそう願います。痛みや不調は不快なものですから、 一刻も早くそれを消し去り、バリバリと動けていた頃の状態に...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「美尻になりたい」 「美脚になりたい」 ――そう思ったとき、 多くの方は筋トレやエクササイズを始めますよね。 もちろん運動は大切ですが、実はその前に見直すべき“土台”があります。 それが 骨盤 です。 骨盤は...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「体がガチガチで動きにくい」 「ストレッチをしてもなかなか柔らかくならない」 そんな悩みを感じていませんか？ 現代人の多くは、デスクワークやスマホの長時間使用、運動不足などによって体が固まりやすくな...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで動画を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。︙三点リーダーで速度変更できます 「健康の隠れた柱：報われない努力の理由」というテーマで、従来の健康へのアプローチに見過ごされてきた重要な...