姿勢– tag –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 ストレッチやセルフケアを頑張っているのに、なかなか体の不調が改善しない…。 そんな経験はありませんか？ 一時的に体が伸びて気持ちよく感じても、すぐに元に戻ってしまうことはよくあります。 それは「表面の...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「もっと元気に過ごしたいのに、体がついてこない」「やりたいことがあるのに、痛みや不調が邪魔をする」そんなふうに感じたことはありませんか？ 体の不調は、私たちの毎日にブレーキをかけます。 肩こりや腰痛...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 デスクワーク中に肩や首がガチガチに固まってくる…。 目の奥が重だるく、パソコンの画面を見るのもつらい…。 そんな経験はありませんか？ 「肩こり・首こり・眼精疲労」は、現代のビジネスパーソンにとって大き...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで動画を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。︙三点リーダーで速度変更できます 「整う」という言葉が持つ、表面的な調整を超えた「本当のアライメント（調和）」の深い意味と、それを達成する...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 ふとした瞬間に、昔の嫌な出来事を思い出して身体がギュッと縮こまったり、 特定の場所にずっと原因不明の違和感を感じたりすることはありませんか。 「もう何年も前のことだから、忘れたはず」 「頭では解決し...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「朝起きても体が重い…」「休日は寝ても疲れが取れない…」そんな声をよく耳にします。 年齢のせいだから仕方がない、と諦めていませんか？ 実は体の重さやだるさの多くは、体の奥に潜む“巡りの滞り”や“歪み”が原...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「なんだか最近、やる気が出ない」 「些細なことでイライラしてしまう」 「これといった理由はないけれど、気持ちが沈みがち」 もし、あなたが今このような心の状態にあるとしたら、 その原因を「自分の性格」や...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。今回のテーマは「最近、調子いいね」と言われるポジティブな体の変化。 この一言は、自分の身体が良い方向に向かっている証でもあり、努力や日々のケアが実を結んだ瞬間でもあります。 だけどそんな変化は、ただ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 デスクワークやスマホの操作で長時間同じ姿勢を続けていると、 どうしても肩や首がこり固まりやすくなります。 特に「肩甲骨」の動きが悪くなると、肩こりは慢性化しやすく、 マッサージで一時的にほぐしてもす...

はい みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「些細なことでクヨクヨしてしまう」 「嫌なことがあると、いつまでも引きずってしまう」 「自分はネガティブな性格だから仕方がない」 そのように、ご自身の性格を責めてしまってはいませんか？ 実は、ネ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。今日は、現代人の多くが抱える「スマホ首」をテーマにお届けします。 長時間のスマホ操作、デスクワーク、うつむき姿勢が習慣になった生活では、 首は本来より前へせり出し、頭を支える筋肉が常に緊張した状態に...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 車の運転をされる方ならイメージしやすいかと思いますが、 ハンドルを真っ直ぐにしているつもりなのに、 車が勝手に左や右に寄っていってしまうことはないでしょうか。 これはタイヤの整列（アライメント）が狂...