姿勢– tag –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「毎日忙しくて、自分のことは後回し…」「身体の小さな変化に気づかなくなった…」 情報過多な現代社会では、心と身体が発する「感覚のスイッチ」が切れてしまっている方が少なくありません 。疲れているのに休め...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 あなたの周りに、「どうしてあの人はいつも元気なんだろう？」「忙しいのに疲れを見せない」と感じる人はいませんか？実はその秘密のひとつに、整体で体を整える習慣があるのです。 整体は「肩こりや腰痛がつら...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「ストレスが溜まると体が歪む」——こんな話を聞いたことはありますか？一見すると「心」と「体」は別々のもののように感じますが、実際には強く結びついており、ストレスは姿勢や筋肉の緊張を通して、確かに体の...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「なんだか頭が重い」「体がだるい」「気持ちが落ち込みやすい」——特に季節の変わり目や雨の日に、このような不調を感じる方は多いのではないでしょうか。もしかするとその原因は、気圧の変化にあるかもしれませ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「毎日ストレッチをしている」「運動を習慣にしている」「姿勢に気をつけている」 そんな風に、すでに健康のためにセルフケアを取り入れている方も多いのではないでしょうか。とても素晴らしいことですし、体を...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 私たちの日常は、いつも音や情報であふれています。スマートフォンの通知、仕事や家事の忙しさ、人との関わり。そんな中で「静けさ」に身を置く時間は、どれくらいあるでしょうか？ 静かな時間がないと、気づか...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近疲れやすい」「体調が安定しない」「なんとなく元気が出ない」そんなお悩みはありませんか？ 健康な体をつくるために欠かせない要素は、大きく分けて3つあります。それが 「栄養」「運動」「整体」 です。...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日々の生活で積み重なる疲労やストレス。気づけば「朝から体が重い」「気持ちが晴れない」「疲れが抜けない」という状態になっていませんか？ パソコンやスマホを長時間使う現代人にとって、体も心も常に情報に...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 ふとした瞬間に「どこか遠くへ行きたい」と思うこと、ありませんか？それは必ずしも旅行や非日常の出来事を求めているだけではありません。むしろ、心や体が「今の環境から少し距離を置きたい」とサインを送って...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 窓ガラスに流れる雨粒を眺めていると、不思議と胸の奥がしんと静まり返るような気持ちになることはありませんか。外の景色は少しぼやけ、世界から切り離されたような感覚。まるで、今の自分の心模様を映し出すか...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「やらなきゃいけないことがあるのに、どうしてもやる気が出ない」そんな経験は誰にでもあると思います。 勉強や仕事、家事やトレーニング。頭では分かっているのに体が動かない——。多くの人は「自分の気持ちが...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「腰が重い…」「慢性的な腰痛がなかなか良くならない…」 そんなお悩みを抱えていませんか？ 整形外科では「異常なし」と言われたけど、何となくつらさが続いている。湿布やストレッチでは改善せず、気づけば腰の...