姿勢– tag –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日々の生活の中で「なんとなく不調」「どこが悪いかわからないけれど体が重だるい」と感じたことはありませんか？もしかすると、その原因は“筋膜”にあるかもしれません。 筋膜とは、筋肉を包み、全身に張り巡ら...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は、「【骨盤矯正で不調を根本改善！】整体で美姿勢＆健康な身体へ」というテーマでお届けします。姿勢や体調の不調に悩む方にとって、骨盤のゆがみは見逃せないキーポイントです。あなたのその不調、もしか...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「歩くと股関節が痛い」「しゃがむと違和感がある」「足がスムーズに出ない」こうした股関節の不調は、日常生活の動きに大きな影響を与えます。 一時的なストレッチやマッサージで良くなることもありますが、繰...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「自分の身体のことは、自分でメンテナンスできるのが理想」。そう思って日々ストレッチや筋トレ、ヨガなどを頑張っている方も多いかもしれません。健康意識が高く、自分の身体に向き合うことはとても素晴らしい...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は【のびのび育つ体づくり】というテーマで、成長期のお子さまに向けた「子ども整体」についてお話しします。 成長期の身体には“今”しかないサポートが必要 子どもの体は、日々大きく変化しています。骨格、...

https://youtu.be/nHhPnEMF1LI ストレスや慢性的な疲労を感じている時、なんとなく息苦しくなることがあります。これは呼吸が浅くなり、十分に酸素が取り込めていない状態が原因かもしれません。 このような息苦しさに対して、一般的に言われる深呼吸（鼻...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近疲れが取れにくいんです」「昔みたいに動けなくなって…やっぱり歳のせいですかね」 こうした言葉を、まえだ治療院では日々たくさん耳にします。確かに年齢を重ねることで体に変化が出るのは自然なことです...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日々、パソコンやスマホと向き合う時間が長く、前かがみの姿勢がクセになっていませんか？とくに、デスクワークや美容師さん、調理関係、介護職、保育士さんなど、前屈みの体勢を長時間続ける職業の方々は、知ら...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 仕事、家事、育児、人間関係――毎日を一生懸命走り続けているあなた。気づけば、「頑張ること」が当たり前になり、休むことに罪悪感すら覚えていませんか？ 「休む時間」を後回しにしていませんか？ 私たちの体と...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 毎日を元気に、いきいきと過ごすためには「健康な身体」が欠かせません。体が重だるかったり、頭がぼんやりしていたりすると、仕事や家事、育児に対する意欲も落ちてしまいますよね。ですが、その状態に慣れてし...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 整体といえば「ボキボキ鳴らす」「骨をバキッと矯正する」というイメージを持たれている方も多いのではないでしょうか。もちろん、そうした手技が必要な場合もありますが、実はボキボキしなくても姿勢はしっかり...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 整体と聞くと「どこか痛いとき」「辛い症状があるとき」に行くものというイメージをお持ちではないでしょうか？しかし、実際には“自覚症状がない時こそ”体を整えるチャンスなのです。 今回は、【自覚症状がなく...