姿勢– tag –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「肩甲骨まわりがガチガチで動かない」「姿勢を良くしようとしてもすぐ戻ってしまう」「肩や腰をケアしても改善しない」 こんな経験はありませんか？実は、肩甲骨と骨盤は独立したパーツではなく、筋膜や筋肉を...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「体が硬いんです」「ストレッチしても全然柔らかくならない」そんなお悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。 一般的に“体のかたさ”というと、筋肉が縮んでいるからだと思われがちです。しかし、実際...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 最近では、YouTubeやSNSでたくさんのセルフケア方法が紹介されており、「ストレッチを毎日やっています」「筋トレやヨガで体を整えています」という方も増えています。セルフケアは自分の体を守るうえでとても大...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 近年、スマートフォンやパソコンを長時間使う生活が当たり前になり、大人も子どもも「目の疲れ」で悩む方が急増しています。特に増えているのが、眼精疲労と呼ばれる「目がしょぼしょぼする」「ピントが合いにく...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近なんだか疲れやすい…」「気分が上がらない」「眠ってもスッキリしない」――そんな不調を感じていませんか？現代社会は便利になった一方で、ストレスや情報過多、運動不足によって体と心のバランスが崩れや...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「姿勢が悪い」「猫背を直したい」—そう思っている方は多いのではないでしょうか。鏡に映る自分の姿を見て、ため息をつくこともあるかもしれません。しかし、あなたの「姿勢」は単なる見た目の問題ではありませ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「肩こりがつらくなったから整体に行こう」「腰痛がひどくなってからマッサージを受けよう」 多くの方が、体に不調が出てからケアを始めます。しかし、本来大切なのは 「不調が出ない体をつくること」 です。予...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 朝晩の空気が少しずつやわらぎ、昼間も心地よい風が吹く季節になってきました。「暑くもなく、寒くもない、いちばん過ごしやすい時期」――そんな今だからこそ、実は体を整える絶好のタイミングなんです。 体調を...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「さぁ、やろう！」そう思った瞬間に、なぜか身体が重くて動けない——。やる気はあるのに、体がついてこない。そんな経験、誰にでも一度はあるのではないでしょうか。 頭ではわかっているのに、身体が動かない。...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 近年、子どもの姿勢不良に悩む親御さんが増えています。スマートフォンやタブレット、ゲーム機の普及により、子どもたちが長時間うつむいた姿勢で過ごすことが当たり前になってきました。さらに運動量の減少、学...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 人生の中で「もうこのままではいけない」と感じる瞬間は誰にでも訪れます。体の不調が続いたとき、気持ちが重くて前に進めないとき、あるいは鏡に映る自分に違和感を覚えたとき。そんなときに心の奥でふっと芽生...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで音声を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 この資料は、**「なんとなく不調」の正体や、「真の健康美」**とは何かを探求し、それらを達成し、生活の質（QOL）を高めるための整体によるホリ...