姿勢– tag –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 最近「スマホ首」や「ストレートネック」という言葉を耳にしたことはありませんか？スマートフォンやパソコンの使用時間が増えた現代、首が前に出て、まっすぐになってしまうストレートネックは、現代病ともいえ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 こんなこと、思い当たりませんか？ 姿勢が崩れやすい 片足立ちがふらつく スポーツやダンスでバランスがとれない 転びやすい、つまづきやすい 呼吸が浅く、疲れやすい これらに共通するのは、「体軸が使えていな...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日々の仕事や家事、趣味やスポーツなど、どんな人でも「ベストなパフォーマンス」で日々を過ごしたいと思うもの。しかし、知らず知らずのうちに「なんとなく調子が出ない」「疲れやすくなった」「集中力が続かな...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 私たちの体は、骨や筋肉、内臓、神経などが複雑に組み合わさってできていますが、最近、医学や整体の分野で注目を集めているのが「ファシア（筋膜）」です。これまで、筋膜はただ筋肉を包んでいる組織と考えられ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、椅子に座っているとおしりが痛くなる…」「長時間のデスクワークで座っていられない…」そんなお悩みはありませんか？おしりの痛みは、単なる筋肉疲労だけでなく、姿勢の歪みや骨盤の問題、さらには神経の...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「体が硬くてストレッチしてもなかなか柔らかくならない…」「昔はもっと柔らかかったのに、最近は前屈も辛い…」そう感じている方は多いのではないでしょうか？ 柔軟性が落ちる原因には、加齢や運動不足だけでな...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日々の健康維持や体のパフォーマンス向上において、「腹圧」という言葉を聞いたことがある方も多いかもしれません。しかし、「腹圧ってなに？」「どうやって整えるの？」といった疑問を持つ方も少なくありません...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「休んでいるのに疲れが取れない」「眠ってもスッキリしない」「気力が湧かない…」 そんな“なんとなくしんどい状態”が続いていませんか？ 実はその不調、あなたの**「回復スイッチ」がうまく入っていない**だけ...

https://youtu.be/E0Rt-nAH9Ws 振り向きにくいと感じる人向けの対処法として、鎖骨の下をほぐす方法が紹介されています。車の運転時などに首が動かしにくい原因は、首周りの筋肉の硬さや関節の問題など様々ですが、今回はそれらとは少し違うアプローチです...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「痛くなってからでは遅い」「年を取ったから仕方ない」と思っていませんか？現代社会では、病気を治す「対処療法」ではなく、未然に防ぐ「予防医学」の考え方が注目されています。そして整体は、この予防医学と...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「整体は不調になったら行く場所」――そんなふうに思っていませんか？ 実は、整体に通っている人の中には、今まさに元気な人たちがたくさんいます。「え、なんで？」と感じるかもしれませんが、それには明確な理...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「背中のコリがどうしても取れない」「痛みが慢性化してきた」そんなお悩みを抱えていませんか？マッサージを受けても一時的にはラクになるけれど、すぐにぶり返す…そんなケースでは、筋肉以外の原因、特に内臓...