首こり– tag –

https://youtu.be/ygEk1FbgQ0s 提供された情報によると、ストレートネックに効果的なストレッチについて解説されています。 主なポイントは以下の通りです。 ストレートネックとは: スマートフォンやPC作業などの影響で、現代人の8割が該当するとも言われ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「頑張り屋さんは、休み方も上手」 そんな言葉を耳にしますが、本当にそうでしょうか？ 仕事や勉強、育児に追われ、常に最高のパフォーマンスを求められる現代において、「休む」ことは、ついつい後回しにしてし...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「気が張っていて疲れが取れない」 「いつも体が固まっている気がする」——そんなふうに感じていませんか？ 実は、心の緊張はそのまま身体に表れます。気持ちが常に緊張状態にあると、 筋肉や自律神経も影響を受...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「ちょっと肩がこるけど我慢できる」「疲れているけど休む暇がないから仕方ない」——そんなふうに、体のサインを見過ごしていませんか？ 実は、不調はある日突然現れるのではなく、“静かに、深く”進行していくも...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 現代社会において、パソコン作業は多くの人にとって欠かせない仕事道具です。しかし、長時間同じ姿勢でキーボードを打ち続けることは、首・肩・腰に大きな負担をかけ、慢性的な疲労や不調を引き起こします。「作...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は「不調は“クセ”の積み重ねでできている 慢性化する前に、体のクセを見直そう」というテーマでお話しします。肩こりや腰痛、頭痛や倦怠感など、日常的な不調の多くは突然起こるわけではありません。実は、...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回は「デスクワークの疲れ」をテーマに、整体による解消法と日常の工夫についてお話しします。デスクワークは体をほとんど動かさないため「楽そう」に見えますが、実際には首・肩・腰などに慢性的な負担を与え...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 最近、 「なんだかピントが合いづらい」 「遠くがぼやける」 「スマホを見た後、しばらく目がかすむ」 と感じていませんか？ それ、もしかすると“仮性近視”かもしれません。 仮性近視とは、眼球そのものの形が変...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 デスクワーク、スマホ操作、長時間の運転…現代の生活では「同じ姿勢を長く続ける」時間が増えています。この姿勢固定が続くことで、首・肩こりや腰痛、頭痛、目の疲れ、さらには集中力低下や自律神経の乱れまで...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 最近、「スマホを見すぎて首や肩がつらい…」「目が疲れて頭まで重い…」そんなお悩みを抱えて来院される方が増えています。日々の生活に欠かせなくなったスマートフォンですが、便利な反面、体には思っている以上...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「ストレートネック」という言葉、耳にしたことはありますか？スマートフォンやパソコンの長時間使用が当たり前になった現代において、このストレートネックはまさに“現代病”とも言える状態です。 本記事では、...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 スマートフォンやパソコンが当たり前のように生活に溶け込んだ現代社会。便利になった一方で、体や心の不調を訴える人が年々増えています。あなたも、こんな状態に心当たりはありませんか？ 目が覚めても疲れが...