肩こり– tag –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 デスクワーク、スマホ操作、長時間の運転…現代の生活では「同じ姿勢を長く続ける」時間が増えています。この姿勢固定が続くことで、首・肩こりや腰痛、頭痛、目の疲れ、さらには集中力低下や自律神経の乱れまで...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「ストレートネック」という言葉、耳にしたことはありますか？スマートフォンやパソコンの長時間使用が当たり前になった現代において、このストレートネックはまさに“現代病”とも言える状態です。 本記事では、...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 最近、「スマホを見すぎて首や肩がつらい…」「目が疲れて頭まで重い…」そんなお悩みを抱えて来院される方が増えています。日々の生活に欠かせなくなったスマートフォンですが、便利な反面、体には思っている以上...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 スマートフォンやパソコンが当たり前のように生活に溶け込んだ現代社会。便利になった一方で、体や心の不調を訴える人が年々増えています。あなたも、こんな状態に心当たりはありませんか？ 目が覚めても疲れが...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 最近「スマホ首」や「ストレートネック」という言葉を耳にしたことはありませんか？スマートフォンやパソコンの使用時間が増えた現代、首が前に出て、まっすぐになってしまうストレートネックは、現代病ともいえ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 近ごろ、「巻き肩」「ストレートネック」「猫背」というワードを耳にする機会が増えていませんか？実はこれら、ほとんどの場合“セット”で起こっているのをご存じでしょうか。 姿勢の崩れが気になる、肩や首のコ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日々、パソコンやスマホと向き合う時間が長く、前かがみの姿勢がクセになっていませんか？とくに、デスクワークや美容師さん、調理関係、介護職、保育士さんなど、前屈みの体勢を長時間続ける職業の方々は、知ら...

https://youtu.be/Ef_XI5-v9j8

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 整体の現場で「お腹が硬いですね」と言われた経験はありませんか？それは単なる筋肉の張りや脂肪の問題ではなく、**腹圧（ふくあつ）**と呼ばれる体の内側のバランスが乱れているサインかもしれません。 腹圧と...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「頑張りたいのに、なんだか体が重くて動けない」「やる気はあるのに、朝から疲れていて気持ちが追いつかない」 そんなふうに感じたことはありませんか？心は前を向いているのに、体がついてこない。まるでブレ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「なんとなく肩が重い気がする」「最近、寝ても疲れが抜けない」「姿勢が気になるけど、痛みがあるわけじゃない」そんな“小さな違和感”、つい見過ごしていませんか？ 実は、その違和感こそが、本格的な不調の入...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「肩こりがひどくて、気づけばいつも肩に力が入っている」「首を回すとゴリゴリ音がして、スッと回らない」「背中が張っていて、深呼吸すらしづらい」 そんな状態が“日常”になっていませんか？ 今回は、首・肩・...