肩こり– tag –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「肩を上げるとつっぱる」「肩を回すとゴリゴリする」「ストレッチをしても肩の動きが改善しない」 そんな肩の不調、実は肩そのものだけが原因ではないことをご存じですか？特に 下肢（足や股関節）のゆがみ は...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「マッサージ」と聞くと、気持ちよくリラックスできるものをイメージする方が多いと思います。もちろんリラクゼーションの効果も大切ですが、慢性的な肩こりや腰痛、繰り返す不調を抱える方に必要なのは、症状の...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「筋トレを頑張っているのに、痛みが出てしまう…」そんな経験はありませんか？せっかく理想の体を目指してトレーニングを続けていても、肩や腰、膝などに痛みを感じてしまうと、思うように追い込めなかったり、...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 あなたの周りに、「どうしてあの人はいつも元気なんだろう？」「忙しいのに疲れを見せない」と感じる人はいませんか？実はその秘密のひとつに、整体で体を整える習慣があるのです。 整体は「肩こりや腰痛がつら...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「いつか行こうと思っているうちに、どんどん不調が大きくなってしまった…」そんな経験はありませんか？ 多くの方が「そのうち良くなるだろう」と思い、不調を後回しにしがちです。ですが、体からのサインは“静...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「毎日ストレッチをしている」「運動を習慣にしている」「姿勢に気をつけている」 そんな風に、すでに健康のためにセルフケアを取り入れている方も多いのではないでしょうか。とても素晴らしいことですし、体を...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「疲れて頭が働かない…」「何度休んでもぼーっとしてしまう」そんな経験はありませんか？ 仕事や家事をしていても集中できない、頭が重たい、やる気がわかない――こうした状態は単なる気のせいではなく、体の状態...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近疲れやすい」「体調が安定しない」「なんとなく元気が出ない」そんなお悩みはありませんか？ 健康な体をつくるために欠かせない要素は、大きく分けて3つあります。それが 「栄養」「運動」「整体」 です。...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 四季がある日本では、季節の移り変わりを衣替えで感じる方も多いと思います。服を入れ替えるように、実は私たちの体と心も、季節に合わせて整えていくことがとても大切です。寒暖差や湿度、日照時間の変化は、想...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日々の生活で積み重なる疲労やストレス。気づけば「朝から体が重い」「気持ちが晴れない」「疲れが抜けない」という状態になっていませんか？ パソコンやスマホを長時間使う現代人にとって、体も心も常に情報に...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、アイデアが浮かばない」「集中力が続かない」と感じることはありませんか？それは単に気分ややる気の問題ではなく、体の状態が大きく影響している可能性があります。実は、体が整っていると自然にひらめ...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「最近、どうも身体が硬い」「力を抜こうと思っても抜けない」そんな風に感じていませんか？ 身体が硬くなると、ストレッチをしたり、マッサージを受けたりして、筋肉をほぐそうとしますよね。もちろんそれも大...