肩こり– tag –

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 忙しい日々の中で、つい自分の体や心を後回しにしていませんか？そんなときにおすすめしたいのが、「ハーブティーを飲む時間」を日常に取り入れることです。 ハーブティーは、単なるお茶ではなく、香りと植物の...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 日本人の多くが抱える悩み、「肩こり」。国民生活基礎調査によると、女性の自覚症状第1位、男性でも上位にランクインしています。つまり、「肩こり」はもはや“国民病”とも言える不調です。 でも、考えてみてくだ...

まえだ治療院HPのブログをもとに、NotebookLMで音声を自動生成しています。言葉がへんなところは許してね。 「頑張りグセが作る体のガチガチとリセット法」の要点を以下に要約します。 この資料は、マッサージやストレッチをしてもすぐに元に戻ってしまう...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 運動をしたあとの心地よい疲労感――それ自体は「体をしっかり使った証拠」で悪いことではありません。しかし、その疲れが翌日まで抜けず「筋肉が重い」「だるい」「集中できない」となると、次のトレーニングの質...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「老後の生活はどうなるんだろう」 「仕事はこのままでいいのかな」 「なんとなく、先行きが見えなくて怖い」 ふとした瞬間に、まだ来てもいない未来のことに思いを馳せ、 漠然とした不安に押しつぶされそうにな...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 肩や背中、腰まわりの「ガチガチのハリ」。ストレッチやフォームローラーを使ってセルフケアしてみても、「気持ちいいけど、すぐ戻る」「奥の疲れには届かない」という経験はありませんか？実はそのハリ、表面的...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 一日の終わりに「なんとなく重い」「疲れが取れない」「気持ちがざわつく」そんな日が続くことはありませんか？ それは体そのものの疲労だけでなく、心の中に溜まった“情報疲れ”や“気持ちのノイズ” が原因のこと...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「体が鉛のように重い」 「マッサージに行っても、すぐに背中がガチガチに戻ってしまう」 「力を抜いてと言われても、どうやって抜けばいいのか分からない」 もし、あなたがこのような感覚をお持ちなら、それは...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 今回のブログのタイトルを見て、 「整体院のブログなのに、なんでこんなに難しそうな哲学の話なんだろう？」 と驚かれた方もいらっしゃるかもしれません。 「欲望の物理学」と「倫理の形而上学」。 なんだか大学...

はい みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 私たちは日々、膨大な言葉と情報に囲まれて生きています。 「効率的に仕事をこなさなければ」 「常識的にはこうあるべきだ」 「あの人の期待に応えなければ」 頭の中では常に理性が働き、社会生活を営むた...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「体がガチガチで動きにくい」「ストレッチをしてもなかなか柔らかくならない」そんな悩みを感じていませんか？現代人の多くは、デスクワークやスマホの長時間使用、運動不足などによって体が固まりやすくなって...

みなさん、こんにちは、まえだ治療院です。 「人前に出ると緊張してしまう」「初めての場所が苦手」「常に体がこわばっている気がする」——そんな悩みを抱えていませんか？実は、こうした“緊張しやすい”体質や性格の背景には、筋膜（ファシア）の硬さが深く...